Váš osobní trenér v Catania
Co se stane v potravinách, které jíme? Více cukru, které jíme, tím větší je naše energie? Ne tak docela ... v pračce strava bohatá na sacharidy a nízký obsah tuku stimuluje tělo produkovat více volných radikálů. pračce Naše tělo má dva zdroje energie, tuků a glukózy (nebo cukru, jak chcete říkat). Narozený v pračce my přednostně „spalovače tuku“, tj je tuk, nebo alespoň by to bylo naším hlavním zdrojem energie. Je to tak naše „tovární nastavení
Během života v dnešní společnosti, kde je hojný výroba, dostupnost a navrhované sacharidů potraviny (cukry a pak, a pak glukóza), a snad záměrné neposkytnutí informací v tomto ohledu jsme jim deformovat a stát většinou „cukru hořáky“ jako primární zdroj energie a prakticky jedinečný.
Naštěstí se můžete vrátit do naší „tovární nastavení“ a začít pracovat hlavně tuk.
Zajištěním, že stejný tělesný tuk se používá jako zdroj energie.
metody k překonání blokování fáze hubnutí nebo hmotnosti mrtvém bodě, že stupeň, kde strava se zdá, že ztracené účinnost hmotnost klesne více vše se děje proto, že tělo je upraven do stravy přes fyziologických adaptací podařilo nalézt rovnováhu a stabilitu.
Tento systém je zaměřen na tuky, což znamená, že zvýšený příjem energie pochází z tuků. V
o tomto typu stravy s vysokým obsahem tuků s názvem, nebo vysoký obsah tuku muset téměř dělat povinné údaje odstranit některé pochybnosti: pračce S stravy bohaté na sacharidy a nízký obsah tuku těžké zhubnout? pračce 1- to není pravda, že jsem tlustá, aby mě tlustá. pračce co mě tuku a kalorií bilance každý měsíc a / nebo týdenní pračce je rovných kalorií je zde výhoda macronutrient navzájem, a to i v případě, objektivně a v souladu s nejnovější vědecký výzkum, mitochondrie pracují lépe, metabolicky s tuky. pračce 2 Tento typ diety byl vždy označeny jako s vysokým obsahem tuku a vysokým obsahem bílkovin stravy, ale pamatujte, že jsou pro hubnutí, to je, když chceme zhubnout, musíme ještě najít na kalorie. pračce hyper Speak, když jste ve fázi kalorické restrikce a energie není úplně správné. pračce V případě blokování hubnutí s vysokým obsahem tuku se zdá být jednou z možností, které můžete udělat zisky.
při jíst jídlo bohaté na sacharidy / cukry, glukóza v krvi rychle stoupá a klesat v důsledku následné poptávky a nutnosti příliš mnoho inzulínu. pračce A tak to jde do přebytku cukru deficitu během několika hodin (2/3 nebo méně), a to po celý den. pračce V důsledku toho musíte jíst často necítí slabý, má energetický propad, fyzické a intelektuální, nebo být ve špatné náladě ... a hlad stále zůstává. pračce i tehdy, když to jen cukr, můžete skončit vytváření nerovnováhy ve všech hormonů a pak do celého organismu.
V těchto typů lipidů stravy více aktivují metabolismus tuků, způsobené zvýšeným zavedením tuků a nízkým obsahem cukrů, které vedou tělo spálit, samozřejmě tlustší. pračce Co se tedy stane?
budou metabolizovat tukové zásoby, které možná s jinou stravou by neměly být ovlivněny, a navíc také nám umožní zlepšit metabolickou flexibilitu vedoucí ke zlepšení buněčného metabolismu, protože jsou odstraněny staré buněčné organely, které již nejsou funkční. pračce Další výhodou, někdy opomíjené je, že i nám umožní mít: v pračce 1) větší pocit sytosti;
2) Zvýšená energie;
3) větší jasnost a reakce. pračce Zde je příklad metody, která může být použita trochu ‚všechno.
LA Většina makroživin, na 50%, proveniranno podle Grassi, zatímco proteiny musí být větší, než všechny ‚1,5 g / 2 g g na kg tělesné a nakonec denní sacharidu bude nižší než 75 g na kg tělesné hmotnosti tělo. pračce Poznámka od attenzionare jsou klasické sacharidů-ups, které lze vložit do uprostřed týdne, tedy od pondělí do čtvrtka a druhá o víkendu. pračce Pokud hledáte pro metodu dobrý trénink, který vám může pomoci zvýšit svalovou hmotu, neváhejte nás kontaktovat prostřednictvím naší obchodní stránce na Facebooku. Chci, aby bylo jasné, že naše vzdělávací programy lze potěšení jak potěšení, ale mohu vás ujistit, že opravdu práce v pračce
Během života v dnešní společnosti, kde je hojný výroba, dostupnost a navrhované sacharidů potraviny (cukry a pak, a pak glukóza), a snad záměrné neposkytnutí informací v tomto ohledu jsme jim deformovat a stát většinou „cukru hořáky“ jako primární zdroj energie a prakticky jedinečný.
Naštěstí se můžete vrátit do naší „tovární nastavení“ a začít pracovat hlavně tuk.
Zajištěním, že stejný tělesný tuk se používá jako zdroj energie.
metody k překonání blokování fáze hubnutí nebo hmotnosti mrtvém bodě, že stupeň, kde strava se zdá, že ztracené účinnost hmotnost klesne více vše se děje proto, že tělo je upraven do stravy přes fyziologických adaptací podařilo nalézt rovnováhu a stabilitu.
Tento systém je zaměřen na tuky, což znamená, že zvýšený příjem energie pochází z tuků. V
o tomto typu stravy s vysokým obsahem tuků s názvem, nebo vysoký obsah tuku muset téměř dělat povinné údaje odstranit některé pochybnosti: pračce S stravy bohaté na sacharidy a nízký obsah tuku těžké zhubnout? pračce 1- to není pravda, že jsem tlustá, aby mě tlustá. pračce co mě tuku a kalorií bilance každý měsíc a / nebo týdenní pračce je rovných kalorií je zde výhoda macronutrient navzájem, a to i v případě, objektivně a v souladu s nejnovější vědecký výzkum, mitochondrie pracují lépe, metabolicky s tuky. pračce 2 Tento typ diety byl vždy označeny jako s vysokým obsahem tuku a vysokým obsahem bílkovin stravy, ale pamatujte, že jsou pro hubnutí, to je, když chceme zhubnout, musíme ještě najít na kalorie. pračce hyper Speak, když jste ve fázi kalorické restrikce a energie není úplně správné. pračce V případě blokování hubnutí s vysokým obsahem tuku se zdá být jednou z možností, které můžete udělat zisky.
při jíst jídlo bohaté na sacharidy / cukry, glukóza v krvi rychle stoupá a klesat v důsledku následné poptávky a nutnosti příliš mnoho inzulínu. pračce A tak to jde do přebytku cukru deficitu během několika hodin (2/3 nebo méně), a to po celý den. pračce V důsledku toho musíte jíst často necítí slabý, má energetický propad, fyzické a intelektuální, nebo být ve špatné náladě ... a hlad stále zůstává. pračce i tehdy, když to jen cukr, můžete skončit vytváření nerovnováhy ve všech hormonů a pak do celého organismu.
V těchto typů lipidů stravy více aktivují metabolismus tuků, způsobené zvýšeným zavedením tuků a nízkým obsahem cukrů, které vedou tělo spálit, samozřejmě tlustší. pračce Co se tedy stane?
budou metabolizovat tukové zásoby, které možná s jinou stravou by neměly být ovlivněny, a navíc také nám umožní zlepšit metabolickou flexibilitu vedoucí ke zlepšení buněčného metabolismu, protože jsou odstraněny staré buněčné organely, které již nejsou funkční. pračce Další výhodou, někdy opomíjené je, že i nám umožní mít: v pračce 1) větší pocit sytosti;
2) Zvýšená energie;
3) větší jasnost a reakce. pračce Zde je příklad metody, která může být použita trochu ‚všechno.
LA Většina makroživin, na 50%, proveniranno podle Grassi, zatímco proteiny musí být větší, než všechny ‚1,5 g / 2 g g na kg tělesné a nakonec denní sacharidu bude nižší než 75 g na kg tělesné hmotnosti tělo. pračce Poznámka od attenzionare jsou klasické sacharidů-ups, které lze vložit do uprostřed týdne, tedy od pondělí do čtvrtka a druhá o víkendu. pračce Pokud hledáte pro metodu dobrý trénink, který vám může pomoci zvýšit svalovou hmotu, neváhejte nás kontaktovat prostřednictvím naší obchodní stránce na Facebooku. Chci, aby bylo jasné, že naše vzdělávací programy lze potěšení jak potěšení, ale mohu vás ujistit, že opravdu práce v pračce
