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Was sind sie?
Sie Gewicht verlieren? Lassen Sie uns gehen mit
verstehen, was sind die Ketone
Energiemoleküle für unseren Körper sehr nützlich sind, da in der Regel unser Gehirn Glukose als Quelle bevorzugt.
Wenn wir eine ketogene Diät, eine Art von Macht vollständig zugunsten des Fettes mit dem Fehlen von Kohlenhydraten, unser zentralen Nervensystem ist nach wie vor durch die Bildung von Ketonkörpern mit Energie versorgt, die Elemente sind, die die Blut-Hirn-Schranke passieren können.
Ketonkörper HURT? In den alten
Ernährung Büchern heißt es, dass Ketonkörper schlecht ist, aber wirklich Ketonkörper ist schlecht nur, wenn sie über ist bei gesunden Probanden. Diese
Sie können nicht über eine bestimmte Menge und Konzentration ansammeln, dass wir im Blut finden nicht ändert seine ph.
Exogene Ketone tun, um Gewicht zu verlieren?
Antwort ist absolut NEIN !!
1) Exogene Ketone, wenn Ihr Körper nimmt sie und Erhöhung im Blut geht die Oxidation von Fettsäuren zu schließen, weil sie übermäßige Zunahme von Ketonkörpern verursacht wird von ‚abgeleiteter Zugabe von exogenen und beide der Stoffwechsel von Fettsäuren.
Wer sagt, dass Sie die exogenen Ketone mieten zu gehen Fettstoffwechsel in der Tat, akute aus der Oxidation von seinem Fett gewesen zu stimulieren.
Recall, die immer die Beziehung zwischen den Eingängen und Ausgängen sind, die bestimmt, ob kalorisch wir dimagriamo oder weniger.
2) Exogene Ketone als Ergänzung verkauft dann 4,5 kcal pro Gramm machen tatsächlich assunono von zusätzlichen Kalorien Eingehend, und wir dann dieses Prinzip ausgehen wiederholt gesagt, die reduzierte Kalorienzufuhr
3) Ketone führen zu Sättigung?
Die Antwort ist ja, es ist wahr, Ketone haben eine sättigende Wirkung auf das zentrale Nervensystem, sondern auf der anderen Seite exogene Ketone in Pulverform verkauft werden und dann in flüssiger Form oder abgeleitet, so dass die weniger sättigend als eine feste Mahlzeit. So haben wir absolute Gewissheit, dass der Gewichtsverlust daraus resultierte oder dass wir natürlich weniger essen.
4) kann als Mahlzeitersatz anerkannt?
Absolut, aber mit völlig unausgewogen Proportionen und nicht-funktionalen für unsere Zwecke.