Din personlige trener på Catania
Hvor mye kan jeg gå ned i vekt på en uke?
hardere du prøver å gå av raskt med kalorier mer risiko for å nedbryte muskel. Husk at en god tap, noe som begrenser nedbrytningen av muskelmasse, kommer 0,5 til 1% av kroppsvekten i settimana.quindi for et individ på 70 kg bør man ha et vekttap fra 350 til 700 gram gjennomsnittlige ukentlige .
en parameter som mange undervurderer, men som virkelig gjør forskjellen er økningen i energiforbruket som kommer med fysisk aktivitet hver dag
NEAT (ATTIVITA'TERMOGENICA ikke er avledet fra gym) er du bruker når du flytter, reise seg fra sofaen, heve en arm for å plukke opp fjernkontrollen, blinker under sending reklame. Når vi begynner å diett vi skal redusere denne faktoren, ikke vår basal metabolic rate. I et nøtteskall Hvem spiser litt lite bevegelse.
Hvis du har besluttet å endre sine liv, for å ta i hånden, endelig en som tilhører deg, er du nødt til å gjøre kontakte oss via en privat melding på vår Facebook-side.
60% av folk klage om sine feil og bare 30 av sine suksesser;
du bestemmer deg for hvilken side de
hardere du prøver å gå av raskt med kalorier mer risiko for å nedbryte muskel. Husk at en god tap, noe som begrenser nedbrytningen av muskelmasse, kommer 0,5 til 1% av kroppsvekten i settimana.quindi for et individ på 70 kg bør man ha et vekttap fra 350 til 700 gram gjennomsnittlige ukentlige .
en parameter som mange undervurderer, men som virkelig gjør forskjellen er økningen i energiforbruket som kommer med fysisk aktivitet hver dag
NEAT (ATTIVITA'TERMOGENICA ikke er avledet fra gym) er du bruker når du flytter, reise seg fra sofaen, heve en arm for å plukke opp fjernkontrollen, blinker under sending reklame. Når vi begynner å diett vi skal redusere denne faktoren, ikke vår basal metabolic rate. I et nøtteskall Hvem spiser litt lite bevegelse.
Hvis du har besluttet å endre sine liv, for å ta i hånden, endelig en som tilhører deg, er du nødt til å gjøre kontakte oss via en privat melding på vår Facebook-side.
60% av folk klage om sine feil og bare 30 av sine suksesser;
du bestemmer deg for hvilken side de
