pelatih pribadi Anda di Catania
Berapa banyak saya bisa menurunkan berat badan dalam seminggu?
keras Anda mencoba untuk turun dengan cepat dengan risiko kalori lebih banyak untuk catabolize otot. Ingat bahwa kerugian baik, membatasi katabolisme massa otot, akan 0,5-1% dari berat badan dalam settimana.quindi untuk subjek 70 kg Anda harus memiliki berat badan 350-700 gram rata-rata mingguan .
parameter bahwa banyak meremehkan tapi yang benar-benar membuat perbedaan adalah peningkatan pengeluaran energi yang datang dengan aktivitas fisik sehari-hari
NEAT (ATTIVITA'TERMOGENICA TIDAK BERASAL DARI GYM THE) adalah Anda menghabiskan saat Anda bergerak, bangun dari sofa, mengangkat lengan untuk mengambil remote, berkedip sementara transmisi iklan. Ketika kita mulai diet kita untuk menurunkan faktor ini, tidak tingkat metabolisme basal kami. Singkatnya Siapa yang makan sedikit sedikit gerakan.
Jika ANDA telah memutuskan untuk mengubah hidup mereka, untuk mengambil di tangan, akhirnya salah satu yang milik Anda, Anda harus lakukan adalah menghubungi kami melalui pesan pribadi di halaman Facebook kami.
60% dari orang mengeluh tentang kegagalan mereka dan hanya 30 dari keberhasilannya;
Anda memutuskan sisi mana mereka
keras Anda mencoba untuk turun dengan cepat dengan risiko kalori lebih banyak untuk catabolize otot. Ingat bahwa kerugian baik, membatasi katabolisme massa otot, akan 0,5-1% dari berat badan dalam settimana.quindi untuk subjek 70 kg Anda harus memiliki berat badan 350-700 gram rata-rata mingguan .
parameter bahwa banyak meremehkan tapi yang benar-benar membuat perbedaan adalah peningkatan pengeluaran energi yang datang dengan aktivitas fisik sehari-hari
NEAT (ATTIVITA'TERMOGENICA TIDAK BERASAL DARI GYM THE) adalah Anda menghabiskan saat Anda bergerak, bangun dari sofa, mengangkat lengan untuk mengambil remote, berkedip sementara transmisi iklan. Ketika kita mulai diet kita untuk menurunkan faktor ini, tidak tingkat metabolisme basal kami. Singkatnya Siapa yang makan sedikit sedikit gerakan.
Jika ANDA telah memutuskan untuk mengubah hidup mereka, untuk mengambil di tangan, akhirnya salah satu yang milik Anda, Anda harus lakukan adalah menghubungi kami melalui pesan pribadi di halaman Facebook kami.
60% dari orang mengeluh tentang kegagalan mereka dan hanya 30 dari keberhasilannya;
Anda memutuskan sisi mana mereka
