Din personlige trener i Catania
Intro
Å starte en diett for å gå ned i vekt er aldri en enkel operasjon, spesielt for de som starter uten de riktige grunnene. Å miste vekt betyr å ha flere fordeler fra alle synsvinkler, og ting vil forbedres trinnvis.
Overvekt ugyldiggjør mange ting, på humør, på selvtillit, på måten vi håndterer med andre. For ikke å nevne helseproblemer, fra kolesterol til diabetes, fra hjerteproblemer til perifer sirkulasjon.
I dag skal vi snakke om hvor viktig det er å bestemme seg for å gå ned i vekt, og vise deg de 4 gode grunnene til å gå ned i vekt
1) DU KOMMER TILBAKE EETING BORGERE
Hvis du vil gå ned i vekt, vil du sannsynligvis trenge å endre kostholdet ditt og erstatte de fleste karbohydrater med høyfiber, kalorier, og fremfor alt, satiating power. Utover det faktum at du vil gå ned i vekt, vil innføring av grønnsaker i ditt daglige kosthold gjøre helsen din mye bedre. En vane å holde selv når du har mistet dine ekstra pund.
2) Ta et nytt livsstil
For å lære en ny livsstil. Klar salater, aperitiffer, frosne pizzaer og hurtigmat. I hvor mange år tror du at du kan leve slik? Du har bestemt deg for å bytte til Middelhavsdiet, og det er også en god ide å miste vekt
3) DU VIL RETURNERE I FORMÅL OG DER VIL VÆRE OG DU GJØR MER ENERGI
Maten , maten som er god, ikke banker ned, veier ned eller presser ned. Faktisk. Hvis du spiser godt, vil du aldri føle deg mer energisk.
4) Lavere stressnivåer
Dieting kan også bidra til å senke en persons stressnivåer med mat. I stedet for å ha sinne over spissen av håret ditt, kan du tenke på å spise mindre raffinerte sukkerarter for et valg av mat som hjelper kroppen til å produsere mindre kortisol og mindre stress.
Å starte en diett for å gå ned i vekt er aldri en enkel operasjon, spesielt for de som starter uten de riktige grunnene. Å miste vekt betyr å ha flere fordeler fra alle synsvinkler, og ting vil forbedres trinnvis.
Overvekt ugyldiggjør mange ting, på humør, på selvtillit, på måten vi håndterer med andre. For ikke å nevne helseproblemer, fra kolesterol til diabetes, fra hjerteproblemer til perifer sirkulasjon.
I dag skal vi snakke om hvor viktig det er å bestemme seg for å gå ned i vekt, og vise deg de 4 gode grunnene til å gå ned i vekt
1) DU KOMMER TILBAKE EETING BORGERE
Hvis du vil gå ned i vekt, vil du sannsynligvis trenge å endre kostholdet ditt og erstatte de fleste karbohydrater med høyfiber, kalorier, og fremfor alt, satiating power. Utover det faktum at du vil gå ned i vekt, vil innføring av grønnsaker i ditt daglige kosthold gjøre helsen din mye bedre. En vane å holde selv når du har mistet dine ekstra pund.
2) Ta et nytt livsstil
For å lære en ny livsstil. Klar salater, aperitiffer, frosne pizzaer og hurtigmat. I hvor mange år tror du at du kan leve slik? Du har bestemt deg for å bytte til Middelhavsdiet, og det er også en god ide å miste vekt
3) DU VIL RETURNERE I FORMÅL OG DER VIL VÆRE OG DU GJØR MER ENERGI
Maten , maten som er god, ikke banker ned, veier ned eller presser ned. Faktisk. Hvis du spiser godt, vil du aldri føle deg mer energisk.
4) Lavere stressnivåer
Dieting kan også bidra til å senke en persons stressnivåer med mat. I stedet for å ha sinne over spissen av håret ditt, kan du tenke på å spise mindre raffinerte sukkerarter for et valg av mat som hjelper kroppen til å produsere mindre kortisol og mindre stress.
