Il tuo Personal trainer a catania
Intro
Ruokavalion aloittaminen laihtua varten ei ole koskaan yksinkertainen toimenpide, varsinkin niille, jotka alkavat ilman oikeita syitä. Painon menettäminen tarkoittaa, että kaikilla näkökulmilla on enemmän hyötyä, ja asiat paranevat askel askeleelta.
Ylipaino mitätöi monia asioita, mielialaa, itsetuntoa, tapaa käsitellä muita. Puhumattakaan terveysongelmista, kolesterolista diabetekselle, sydänongelmista ääreisverenkiertoon.
Tänään puhumme siitä, kuinka tärkeää on päättää painonpudotuksesta ja näyttää sinulle neljä hyvää syytä laihduttaa
1) SINAT ALOITTAA PAREMPAAN
Jos haluat laihtua, sinun on todennäköisesti muutettava ruokavaliota ja korvattava useimmat hiilihydraatit korkeakuituisilla, vähäkalorisilla ja ennen kaikkea tyydyttävällä voimalla. Sen lisäksi, että menetät painoa, vihannesten lisääminen päivittäiseen ruokavalioon tekee terveyttäsi paljon paremmin. Tapa pitää paikkansa, vaikka olet menettänyt ylimääräiset kilosi.
2) TULE UUSI LIFESTYLE
Opi uusi elämäntapa: valmiita salaatteja, aperitiiveja, pakastettuja pizzoja ja pikaruokaa. Kuinka monta vuotta voisit elää näin? Olet päättänyt siirtyä Välimeren ruokavalioon, ja se on myös hyvä ajatus menettää painoarvoa.
3) VOITTAA PALAUTUKSESSA JA SINUA JA SINÄ SUOJA ENERGIA
Ruoka , ruoka, joka on hyvä, ei pudota, punnita tai painaa. Todellakin. Jos syöt hyvin, et koskaan tuntenut energiaa.
4) Pienempi jännitystaso
Ruokavalio voi myös auttaa vähentämään henkilön stressitasoa ruoan kanssa. Sen sijaan, että olisit vihan yli hiusten kärjessä, voit ajatella syömästä vähemmän puhdistettuja sokereita ruokavalinnalle, joka auttaa kehomme tuottamaan vähemmän kortisolia ja vähemmän stressiä.
Ruokavalion aloittaminen laihtua varten ei ole koskaan yksinkertainen toimenpide, varsinkin niille, jotka alkavat ilman oikeita syitä. Painon menettäminen tarkoittaa, että kaikilla näkökulmilla on enemmän hyötyä, ja asiat paranevat askel askeleelta.
Ylipaino mitätöi monia asioita, mielialaa, itsetuntoa, tapaa käsitellä muita. Puhumattakaan terveysongelmista, kolesterolista diabetekselle, sydänongelmista ääreisverenkiertoon.
Tänään puhumme siitä, kuinka tärkeää on päättää painonpudotuksesta ja näyttää sinulle neljä hyvää syytä laihduttaa
1) SINAT ALOITTAA PAREMPAAN
Jos haluat laihtua, sinun on todennäköisesti muutettava ruokavaliota ja korvattava useimmat hiilihydraatit korkeakuituisilla, vähäkalorisilla ja ennen kaikkea tyydyttävällä voimalla. Sen lisäksi, että menetät painoa, vihannesten lisääminen päivittäiseen ruokavalioon tekee terveyttäsi paljon paremmin. Tapa pitää paikkansa, vaikka olet menettänyt ylimääräiset kilosi.
2) TULE UUSI LIFESTYLE
Opi uusi elämäntapa: valmiita salaatteja, aperitiiveja, pakastettuja pizzoja ja pikaruokaa. Kuinka monta vuotta voisit elää näin? Olet päättänyt siirtyä Välimeren ruokavalioon, ja se on myös hyvä ajatus menettää painoarvoa.
3) VOITTAA PALAUTUKSESSA JA SINUA JA SINÄ SUOJA ENERGIA
Ruoka , ruoka, joka on hyvä, ei pudota, punnita tai painaa. Todellakin. Jos syöt hyvin, et koskaan tuntenut energiaa.
4) Pienempi jännitystaso
Ruokavalio voi myös auttaa vähentämään henkilön stressitasoa ruoan kanssa. Sen sijaan, että olisit vihan yli hiusten kärjessä, voit ajatella syömästä vähemmän puhdistettuja sokereita ruokavalinnalle, joka auttaa kehomme tuottamaan vähemmän kortisolia ja vähemmän stressiä.
