Személyes képzés több követővel Cataniaban
Csalódott, mert annyit kell tennie, hogy az anyagcsere lassú? Már megtapasztalta bizonyos diéták őrületét vagy a mágikus tabletták és gyógyteák félmérgezését?
Mint mindig, ez nem a leggyorsabb módja annak, hogy elvezetjen a célvonalhoz, hanem az intelligenciánkhoz. Konkrétabban, ezek több elemet tartalmaznak, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy újra aktiválja az anyagcserét. Egyszerű mechanizmus, amelynek megértése lehetővé teszi számunkra a legmegfelelőbb döntések meghozatalát.
De mi az, amit a sokszorosított anyagcsere és hogyan gyorsít?
az anyagcsere az a sebesség, amellyel testünk kalóriákat éget el, hogy kielégítse létfontosságú szükségleteit
Hogyan gyorsul fel?
Mindent néhány lépésben
Munkamódszerünk lehetővé teszi számunkra, hogy a tornateremen kívül is kövesse a gyerekeinket. Azóta eljutottunk egy lépésszámlálót, amely lehetővé teszi számunkra, hogy jelentősen hozzájáruljunk az anyagcsere növeléséhez, sőt, a lehető legjobb körülmények között helyezzük el a gyerekeinket.
Íme a megnövekedett és hatékony metabolizmusra vonatkozó iránymutatásom
Használja ki az összes lehetőséget, hogy megtegye a mozgást
Használja a lépcsőket helyett "lift, gyalog járni, vagy korábban leállni vagy parkolni az autót, amennyire csak lehetséges, és sétáljon 5 percig az úton, és 5 percig az út mentén.
Az edzőteremben hogyan viselkedjen?
Kezdjük azzal, hogy az izomgyakorlatok közvetetten növelik az anyagcserét az anabolikus hormonok fokozott szekréciójának és az ezzel összefüggő izomtömeg felhalmozódásának köszönhetően, és a legmegfelelőbbek.
Miért nem jelennek meg az alacsony intenzitású tevékenységek?
Az ellenállási tevékenységek nagymértékben felgyorsítják az anyagcserét a testmozgás során, még akkor is, ha 4-8 órán keresztül is tartják; ehelyett szerény hatást gyakorolnak a bazális anyagcserére, mivel az izmok tömegét változatlanul hagyják.
Mint mindig, ez nem a leggyorsabb módja annak, hogy elvezetjen a célvonalhoz, hanem az intelligenciánkhoz. Konkrétabban, ezek több elemet tartalmaznak, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy újra aktiválja az anyagcserét. Egyszerű mechanizmus, amelynek megértése lehetővé teszi számunkra a legmegfelelőbb döntések meghozatalát.
De mi az, amit a sokszorosított anyagcsere és hogyan gyorsít?
az anyagcsere az a sebesség, amellyel testünk kalóriákat éget el, hogy kielégítse létfontosságú szükségleteit
Hogyan gyorsul fel?
Mindent néhány lépésben
Munkamódszerünk lehetővé teszi számunkra, hogy a tornateremen kívül is kövesse a gyerekeinket. Azóta eljutottunk egy lépésszámlálót, amely lehetővé teszi számunkra, hogy jelentősen hozzájáruljunk az anyagcsere növeléséhez, sőt, a lehető legjobb körülmények között helyezzük el a gyerekeinket.
Íme a megnövekedett és hatékony metabolizmusra vonatkozó iránymutatásom
Használja ki az összes lehetőséget, hogy megtegye a mozgást
Használja a lépcsőket helyett "lift, gyalog járni, vagy korábban leállni vagy parkolni az autót, amennyire csak lehetséges, és sétáljon 5 percig az úton, és 5 percig az út mentén.
Az edzőteremben hogyan viselkedjen?
Kezdjük azzal, hogy az izomgyakorlatok közvetetten növelik az anyagcserét az anabolikus hormonok fokozott szekréciójának és az ezzel összefüggő izomtömeg felhalmozódásának köszönhetően, és a legmegfelelőbbek.
Miért nem jelennek meg az alacsony intenzitású tevékenységek?
Az ellenállási tevékenységek nagymértékben felgyorsítják az anyagcserét a testmozgás során, még akkor is, ha 4-8 órán keresztül is tartják; ehelyett szerény hatást gyakorolnak a bazális anyagcserére, mivel az izmok tömegét változatlanul hagyják.
