Personlig opplæring med flere tilhengere i Catania
Frustrert fordi du gir deg så mye å gjøre, men stoffskiftet ditt er sakte? Har du allerede opplevd galskapen til visse dietter eller halvforgiftning av magiske piller og urtete?
Som vanlig er det ikke den raskeste måten å lede oss til målstreken, men vår intelligens. Spesielt er de flere elementer satt sammen som gjør at vi kan reaktivere stoffskiftet. Enkel mekanisme hvis forståelse lar oss gjøre de mest konsistente valgene.
Men hva er den store hevede stoffskiftet og hvordan er det akselerert?
Metabolisme er den hastigheten som kroppen vår forbrenner kalorier for å tilfredsstille dens vitale behov
Hvordan akselererer du?
Alt i noen få skritt
Vår arbeidsform gir oss mulighet til å følge våre barn utenfor treningsstudioet også. Vi har siden levert en pedometer som gjør at vi kan bidra betydelig til økt metabolisme, faktisk setter vi barna på best mulig forhold.
Her er retningslinjene for økt og effektiv metabolisme
Dra nytte av enhver mulighet til å gjøre farten
Bruk trappen istedenfor 'heis, gå på jobb til fots eller gå av med en stopper tidligere eller park bilen så langt som mulig og ta en tur på 5 minutter på vei og 5 min på vei tilbake
I treningsstudioet hvordan man oppfører seg?
La oss begynne med å si at muskeløvelsene indirekte øker metabolismen takket være økt sekresjon av anabole hormoner og konsekutiv akkumulering av muskelmasse og de mest egnede.
Hvorfor er lav intensitetsaktivitet ikke angitt?
Motstandsaktivitetene påskynder stoffskiftet kraftig under treningen, og holder det høyt selv i 4-8 timer. i stedet har de en beskjeden effekt på basal metabolisme siden de pleier å forlate muskelmassene uendret.
Som vanlig er det ikke den raskeste måten å lede oss til målstreken, men vår intelligens. Spesielt er de flere elementer satt sammen som gjør at vi kan reaktivere stoffskiftet. Enkel mekanisme hvis forståelse lar oss gjøre de mest konsistente valgene.
Men hva er den store hevede stoffskiftet og hvordan er det akselerert?
Metabolisme er den hastigheten som kroppen vår forbrenner kalorier for å tilfredsstille dens vitale behov
Hvordan akselererer du?
Alt i noen få skritt
Vår arbeidsform gir oss mulighet til å følge våre barn utenfor treningsstudioet også. Vi har siden levert en pedometer som gjør at vi kan bidra betydelig til økt metabolisme, faktisk setter vi barna på best mulig forhold.
Her er retningslinjene for økt og effektiv metabolisme
Dra nytte av enhver mulighet til å gjøre farten
Bruk trappen istedenfor 'heis, gå på jobb til fots eller gå av med en stopper tidligere eller park bilen så langt som mulig og ta en tur på 5 minutter på vei og 5 min på vei tilbake
I treningsstudioet hvordan man oppfører seg?
La oss begynne med å si at muskeløvelsene indirekte øker metabolismen takket være økt sekresjon av anabole hormoner og konsekutiv akkumulering av muskelmasse og de mest egnede.
Hvorfor er lav intensitetsaktivitet ikke angitt?
Motstandsaktivitetene påskynder stoffskiftet kraftig under treningen, og holder det høyt selv i 4-8 timer. i stedet har de en beskjeden effekt på basal metabolisme siden de pleier å forlate muskelmassene uendret.
