Uw persoonlijke trainer bij Catania
#mPTrainingCatania
(0)
❗❗ "Als ik werk met gewichten benen zwellen en verhoogt de retentie idrica❗❗
Hoe vaak ➡️
deze situatie is er gebeurd met alle meisjes?
gewoon om te verbeteren, moet je uit te werken met de juiste voorzorgsmaatregelen omdat waarschijnlijk deze reactie wordt gegeven door een slechte microcirculatie wat resulteert in slechte capaciteit om het afval stoffen die worden geproduceerd tijdens het hardlopen te verwijderen, dan komt het tot een tijdelijke "verpakking"
ledematen.
Zoals we weten vrouwen, en vooral die met een biotype
gynoid, niet duidelijk en tijdelijke voordelen te verkrijgen van de training met gewichten met hoge herhalingen meeste vrouwen hebben de neiging niet om een goede lichaamssamenstelling in de onderste ledematen, en dit wordt zeker beïnvloed door vele factoren:.
1) hormonale;
2) structurele;
3) genetische;
De opstapeling van vet in hun onderste ledematen vaak bepaald door:
1 Toename van het aantal adipocyten.
2 De hoge niveaus van oestrogeen.
3 Poor vascularisatie;
De microcirculatie is het complex van kleinere schepen tot 200 micron tussen de arteriële doorsnede en de doorsnede van de veneuze circulatie. Dit omvat arteriolen, capillairen en venules.
Zijn functie is om voedingsstoffen naar de weefsels, zuurstof en hormonen getransporteerd in het arteriële bloed en verwijderen afvalstoffen en kooldioxide veicolarle in veneus bloed.
De microcirculatie problemen komen veel vaker voor bij vrouwen dan bij mannen, bijna in een verhouding van 4: 1.
De problemen van de microcirculatie kan worden gegeven door: Y
houdingsproblemen of langdurige statische posities.
1 Genetische factoren.
2Sedentarietà.
3 Met behulp van de hiel en / of kousen die beperken
Dit wordt niet door de gewichten gegeven, dus niet
je niet hoeft te trainen zoals velen geloven!
Om te voorkomen of deze te beperken, kunnen wij zeker de voorkeur aan een baan die ons in staat stelt
om meer spiermassa te ontwikkelen: met meer spieren, in feite, we zullen minder extracellulaire vloeistof en spierspanning hebben, waardoor een visueel beter uitzien
Als u op zoek bent naar een goede training methode die u kan helpen om uw spiermassa te vergroten aarzel dan niet om ons te contacteren via onze Facebook bedrijfspagina. Ik wil duidelijk maken dat onze opleidingen kan plezier als plezier, maar ik kan u verzekeren, is dat echt werk
(0)
❗❗ "Als ik werk met gewichten benen zwellen en verhoogt de retentie idrica❗❗
Hoe vaak ➡️
deze situatie is er gebeurd met alle meisjes?
gewoon om te verbeteren, moet je uit te werken met de juiste voorzorgsmaatregelen omdat waarschijnlijk deze reactie wordt gegeven door een slechte microcirculatie wat resulteert in slechte capaciteit om het afval stoffen die worden geproduceerd tijdens het hardlopen te verwijderen, dan komt het tot een tijdelijke "verpakking"
ledematen.
Zoals we weten vrouwen, en vooral die met een biotype
gynoid, niet duidelijk en tijdelijke voordelen te verkrijgen van de training met gewichten met hoge herhalingen meeste vrouwen hebben de neiging niet om een goede lichaamssamenstelling in de onderste ledematen, en dit wordt zeker beïnvloed door vele factoren:.
1) hormonale;
2) structurele;
3) genetische;
De opstapeling van vet in hun onderste ledematen vaak bepaald door:
1 Toename van het aantal adipocyten.
2 De hoge niveaus van oestrogeen.
3 Poor vascularisatie;
De microcirculatie is het complex van kleinere schepen tot 200 micron tussen de arteriële doorsnede en de doorsnede van de veneuze circulatie. Dit omvat arteriolen, capillairen en venules.
Zijn functie is om voedingsstoffen naar de weefsels, zuurstof en hormonen getransporteerd in het arteriële bloed en verwijderen afvalstoffen en kooldioxide veicolarle in veneus bloed.
De microcirculatie problemen komen veel vaker voor bij vrouwen dan bij mannen, bijna in een verhouding van 4: 1.
De problemen van de microcirculatie kan worden gegeven door: Y
houdingsproblemen of langdurige statische posities.
1 Genetische factoren.
2Sedentarietà.
3 Met behulp van de hiel en / of kousen die beperken
Dit wordt niet door de gewichten gegeven, dus niet
je niet hoeft te trainen zoals velen geloven!
Om te voorkomen of deze te beperken, kunnen wij zeker de voorkeur aan een baan die ons in staat stelt
om meer spiermassa te ontwikkelen: met meer spieren, in feite, we zullen minder extracellulaire vloeistof en spierspanning hebben, waardoor een visueel beter uitzien
Als u op zoek bent naar een goede training methode die u kan helpen om uw spiermassa te vergroten aarzel dan niet om ons te contacteren via onze Facebook bedrijfspagina. Ik wil duidelijk maken dat onze opleidingen kan plezier als plezier, maar ik kan u verzekeren, is dat echt werk
