Ihr persönlicher Trainer bei Catania
In der Zeit der Massen Menschen wissen nicht, wie zu trainieren und nach den ersten Fitness-Studio Perioden, leicht in allen Parametern luffed und suchen verstärkt sich selbst zu töten mit Gewichten mit einer Vielzahl von intensiven Techniken aber dann die Ergebnisse ohne Dotierung bleiben immer das gleiche und sogar leicht all Frühling.
Der schwierigste Teil bei der Aufweitungsphase ist nicht die Diät, die mehr oder weniger mit einem Energieüberschuss 300- 500 Kalorien, wie viel von ‚Trainingsprogramm festgelegt ist.
In der Tat, wenn wir unsere Ausbildung planen nicht wir etwas nicht erreichen und dann nicht in der Lage sein, unser Volumen zu verbessern, unsere Stärke und unsere Dichte.
Warum ist es wichtig, die richtige Programmierung von ‚Ausbildung?
Der Grund dafür ist, dass ohne die entsprechende Richtlinie, werden wir nicht geben Sie Ihren Körper die richtigen Stimulus Muskelgewebe zu erhöhen.
Es passiert so oft in meinem persönlichen Trainingsgeschäft in Catania I erhalten Anfragen für Beratung, viele Anwender, die in die Turnhalle nicht reagieren tun.
frage ich in vielen Fällen die Fakten Programme so weit, oder mindestens fünf Monate von Karten zu trainieren.
In den meisten Fällen ist zu sehen, dass in den Monaten allenanti Parameter mehr geblieben oder weniger gleich.
hier, wenn Sie Schwierigkeiten haben zuzunehmen Konzentrat nicht nur auf Diät konzentrieren, sondern auch und vor allem auf die Ausbildung.
Warum auch durch Ausbildung, die ich nicht an Gewicht gewinnen kann?
Aber was sollen wir sagen zu jenen mageren Menschen, die viele Kalorien einzuführen, die auch Gewicht nicht ändern tun.
Was passiert?
Beginnen wir damit, dass wir in vielen Fällen nicht ausgepackt Hormonwerte haben, wie zum Beispiel eine Überfunktion der Schilddrüse, die die Person führen könnte mehr Lebensmittel einzuführen, aber nicht, wie wir die Auswirkungen oder im Falle von Malabsorption zu sehen.
Die Ursachen können in zwei Hauptparametern zusammengefasst werden:
Die erste Ursache kann bestimmte dynamische Wirkung gebildet werden, oder, wie unser Körper nutzt und verbraucht zu absorbieren und Nahrung zu verdauen.
Normale Menschen im Durchschnitt verbrauchen 10% der Kalorien, die wir vorstellen, sie zu assimilieren und zu verdauen.
Es ist ersichtlich, dass bei Menschen, die nicht dick werden kann, kann die spezifische dynamische Wirkung sogar verdreifachen, 30% dessen, was wir Ingest in Wärme umgewandelt wird und der Körper produziert keine neue synthetische Moleküle.
Es wird sehr schwer, dick werden, wenn Sie mehr und mehr essen disperse in Wärme
Im zweiten Fall uns mit Menschen zu tun hat, in der Regel um das Gewicht zu erwerben scheitern, weil sie nur „faul“, weil sie unwissentlich sie bewegen sich mehr, es sind die kleinen Dinge, die den Kalorienverbrauch erhöhen den ganzen Tag addieren.
sind die Menschen wenig kühl, sie haben eine gute Selbstkontrolle und der Körper nimmt einige gute Energie, eine stabile Körpertemperatur zu halten, ohne zu decken zu haben.
Was ist die wirkliche Abhilfe für diese Situationen?
In der Tat in all diesen Fällen wir nur sehr wenig tun können, wenn Sie nicht Ihr Herz in Ruhe setzen und die physiologischen Gesetze folgen, die dem Aufbau von Muskelmasse an, die für alle gleich sind.
Der schwierigste Teil bei der Aufweitungsphase ist nicht die Diät, die mehr oder weniger mit einem Energieüberschuss 300- 500 Kalorien, wie viel von ‚Trainingsprogramm festgelegt ist.
In der Tat, wenn wir unsere Ausbildung planen nicht wir etwas nicht erreichen und dann nicht in der Lage sein, unser Volumen zu verbessern, unsere Stärke und unsere Dichte.
Warum ist es wichtig, die richtige Programmierung von ‚Ausbildung?
Der Grund dafür ist, dass ohne die entsprechende Richtlinie, werden wir nicht geben Sie Ihren Körper die richtigen Stimulus Muskelgewebe zu erhöhen.
Es passiert so oft in meinem persönlichen Trainingsgeschäft in Catania I erhalten Anfragen für Beratung, viele Anwender, die in die Turnhalle nicht reagieren tun.
frage ich in vielen Fällen die Fakten Programme so weit, oder mindestens fünf Monate von Karten zu trainieren.
In den meisten Fällen ist zu sehen, dass in den Monaten allenanti Parameter mehr geblieben oder weniger gleich.
hier, wenn Sie Schwierigkeiten haben zuzunehmen Konzentrat nicht nur auf Diät konzentrieren, sondern auch und vor allem auf die Ausbildung.
Warum auch durch Ausbildung, die ich nicht an Gewicht gewinnen kann?
Aber was sollen wir sagen zu jenen mageren Menschen, die viele Kalorien einzuführen, die auch Gewicht nicht ändern tun.
Was passiert?
Beginnen wir damit, dass wir in vielen Fällen nicht ausgepackt Hormonwerte haben, wie zum Beispiel eine Überfunktion der Schilddrüse, die die Person führen könnte mehr Lebensmittel einzuführen, aber nicht, wie wir die Auswirkungen oder im Falle von Malabsorption zu sehen.
Die Ursachen können in zwei Hauptparametern zusammengefasst werden:
Die erste Ursache kann bestimmte dynamische Wirkung gebildet werden, oder, wie unser Körper nutzt und verbraucht zu absorbieren und Nahrung zu verdauen.
Normale Menschen im Durchschnitt verbrauchen 10% der Kalorien, die wir vorstellen, sie zu assimilieren und zu verdauen.
Es ist ersichtlich, dass bei Menschen, die nicht dick werden kann, kann die spezifische dynamische Wirkung sogar verdreifachen, 30% dessen, was wir Ingest in Wärme umgewandelt wird und der Körper produziert keine neue synthetische Moleküle.
Es wird sehr schwer, dick werden, wenn Sie mehr und mehr essen disperse in Wärme
Im zweiten Fall uns mit Menschen zu tun hat, in der Regel um das Gewicht zu erwerben scheitern, weil sie nur „faul“, weil sie unwissentlich sie bewegen sich mehr, es sind die kleinen Dinge, die den Kalorienverbrauch erhöhen den ganzen Tag addieren.
sind die Menschen wenig kühl, sie haben eine gute Selbstkontrolle und der Körper nimmt einige gute Energie, eine stabile Körpertemperatur zu halten, ohne zu decken zu haben.
Was ist die wirkliche Abhilfe für diese Situationen?
In der Tat in all diesen Fällen wir nur sehr wenig tun können, wenn Sie nicht Ihr Herz in Ruhe setzen und die physiologischen Gesetze folgen, die dem Aufbau von Muskelmasse an, die für alle gleich sind.
