ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลของคุณที่คาตาเนีย
ในช่วงเวลาของผู้คนจำนวนมากไม่ทราบว่าวิธีการฝึกอบรมและหลังการงวดยิมแรก luffed ได้ง่ายขึ้นในทุกพารามิเตอร์และมีมากขึ้นที่กำลังมองหาที่จะฆ่าตัวเองออกมาด้วยน้ำหนักความหลากหลายของเทคนิคที่เข้มข้นด้วย แต่แล้วผลโดยไม่ต้องยาสลบยังคงอยู่ เสมอกันและมากยิ่งขึ้นได้อย่างง่ายดายทุกฤดูใบไม้ผลิ
ส่วนที่ยากที่สุดในระหว่างขั้นตอนการเปรียบเทียบไม่ได้เป็นอาหารที่มีมากขึ้นหรือน้อยลงตั้งค่าด้วยการเกินดุลพลังงาน 300- 500 แคลอรี่เท่าไหร่ของโปรแกรมการฝึกอบรม
ในความเป็นจริงถ้าเราล้มเหลวในการวางแผนการฝึกอบรมของเราเราไม่บรรลุอะไรแล้วไม่สามารถที่จะปรับปรุงปริมาณของเราแข็งแรงของเราและความหนาแน่นของเรา
ทำไมมันจึงสำคัญคือการเขียนโปรแกรมที่ถูกต้องของการฝึกอบรม?
เหตุผลก็คือว่าไม่มีแนวทางที่เหมาะสมที่เราจะไม่ให้ร่างกายของคุณกระตุ้นที่เหมาะสมเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อ
มันเกิดขึ้นหลายครั้งในธุรกิจการฝึกอบรมส่วนบุคคลของฉันในกาตาเนียฉันได้รับการร้องขอให้คำแนะนำผู้ใช้จำนวนมากที่ไม่ได้ตอบสนองต่อการออกกำลังกาย
ฉันถามในหลายกรณีโปรแกรมข้อเท็จจริงเพื่อให้ห่างไกลหรืออย่างน้อยห้าเดือนของบัตรการฝึกอบรม
ในกรณีส่วนใหญ่จะเห็นว่าในช่วงเดือนพารามิเตอร์ allenanti ยังคงมากหรือน้อยเท่ากัน
นี่ถ้าคุณมีความยากลำบากในการดึงดูดน้ำหนักสมาธิไม่เพียง แต่มุ่งเน้นไปที่อาหาร แต่ยังและโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการฝึกอบรม
ดังนั้นทำไมแม้โดยการฝึกอบรมฉันไม่สามารถรับน้ำหนัก?
แต่สิ่งที่เราควรจะพูดกับคนผอมผู้ที่แนะนำแคลอรี่จำนวนมากที่ยังไม่ได้มีการเปลี่ยนแปลงน้ำหนัก
เกิดอะไรขึ้น? เริ่มต้น
Let 's โดยบอกว่าในหลายกรณีที่เรามีค่าฮอร์โมนไม่แตกเช่นต่อมไทรอยด์ที่โอ้อวดว่าอาจนำไปสู่บุคคลที่จะแนะนำอาหารมากขึ้น แต่ไม่เหมือนที่เราเห็นผลกระทบหรือในกรณีของ malabsorption
สาเหตุที่สามารถสรุปได้ในสองตัวแปรหลัก:
สาเหตุแรกที่สามารถเกิดขึ้นกระทำแบบไดนามิกที่เฉพาะเจาะจงหรือวิธีการใช้ร่างกายและกินของเราที่จะดูดซับและย่อยอาหาร คน
ปกติโดยเฉลี่ยบริโภค 10% ของแคลอรี่ที่เราแนะนำให้ดูดซึมและย่อยพวกเขา
จะเห็นได้ว่าในคนที่ไม่ได้รับไขมันที่ดำเนินการเฉพาะแบบไดนามิกอาจสามแม้กระทั่ง 30% ของสิ่งที่เราเข้าไปในร่างกายจะถูกเปลี่ยนเป็นความร้อนและร่างกายไม่สามารถผลิตโมเลกุลสังเคราะห์ใหม่
มันจะกลายเป็นเรื่องยากมากที่จะได้รับไขมันถ้าคุณกินมากขึ้นและแยกย้ายกันเข้า
ความร้อนในกรณีที่สองเราจะจัดการกับคนที่มักจะล้มเหลวในการรับน้ำหนักเพราะพวกเขาเป็นเพียงแค่ "ขี้เกียจ" เพราะพวกเขาไม่รู้ตัว พวกเขาย้ายเพิ่มเติมให้ทำสิ่งเล็ก ๆ ที่เพิ่มขึ้นตลอดทั้งวันค่าใช้จ่ายเพิ่มแคลอรี่
เป็นคนเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่อากาศหนาวเย็นพวกเขามีดีการควบคุมตนเองและใช้ร่างกายบางพลังงานที่ดีในการรักษาอุณหภูมิของร่างกายที่มีเสถียรภาพโดยไม่ต้องให้ครอบคลุมมากเกินไป
วิธีการรักษาที่แท้จริงสำหรับสถานการณ์เหล่านี้คืออะไร?
ในความเป็นจริงในทุกกรณีเหล่านี้เราไม่สามารถทำอะไรมากถ้าคุณไม่ใส่หัวใจของคุณในส่วนที่เหลือและปฏิบัติตามกฎหมายทางสรีรวิทยาที่นำไปใช้ในการสร้างมวลกล้ามเนื้อที่มีความเท่าเทียมกันสำหรับทุก
ส่วนที่ยากที่สุดในระหว่างขั้นตอนการเปรียบเทียบไม่ได้เป็นอาหารที่มีมากขึ้นหรือน้อยลงตั้งค่าด้วยการเกินดุลพลังงาน 300- 500 แคลอรี่เท่าไหร่ของโปรแกรมการฝึกอบรม
ในความเป็นจริงถ้าเราล้มเหลวในการวางแผนการฝึกอบรมของเราเราไม่บรรลุอะไรแล้วไม่สามารถที่จะปรับปรุงปริมาณของเราแข็งแรงของเราและความหนาแน่นของเรา
ทำไมมันจึงสำคัญคือการเขียนโปรแกรมที่ถูกต้องของการฝึกอบรม?
เหตุผลก็คือว่าไม่มีแนวทางที่เหมาะสมที่เราจะไม่ให้ร่างกายของคุณกระตุ้นที่เหมาะสมเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อ
มันเกิดขึ้นหลายครั้งในธุรกิจการฝึกอบรมส่วนบุคคลของฉันในกาตาเนียฉันได้รับการร้องขอให้คำแนะนำผู้ใช้จำนวนมากที่ไม่ได้ตอบสนองต่อการออกกำลังกาย
ฉันถามในหลายกรณีโปรแกรมข้อเท็จจริงเพื่อให้ห่างไกลหรืออย่างน้อยห้าเดือนของบัตรการฝึกอบรม
ในกรณีส่วนใหญ่จะเห็นว่าในช่วงเดือนพารามิเตอร์ allenanti ยังคงมากหรือน้อยเท่ากัน
นี่ถ้าคุณมีความยากลำบากในการดึงดูดน้ำหนักสมาธิไม่เพียง แต่มุ่งเน้นไปที่อาหาร แต่ยังและโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการฝึกอบรม
ดังนั้นทำไมแม้โดยการฝึกอบรมฉันไม่สามารถรับน้ำหนัก?
แต่สิ่งที่เราควรจะพูดกับคนผอมผู้ที่แนะนำแคลอรี่จำนวนมากที่ยังไม่ได้มีการเปลี่ยนแปลงน้ำหนัก
เกิดอะไรขึ้น? เริ่มต้น
Let 's โดยบอกว่าในหลายกรณีที่เรามีค่าฮอร์โมนไม่แตกเช่นต่อมไทรอยด์ที่โอ้อวดว่าอาจนำไปสู่บุคคลที่จะแนะนำอาหารมากขึ้น แต่ไม่เหมือนที่เราเห็นผลกระทบหรือในกรณีของ malabsorption
สาเหตุที่สามารถสรุปได้ในสองตัวแปรหลัก:
สาเหตุแรกที่สามารถเกิดขึ้นกระทำแบบไดนามิกที่เฉพาะเจาะจงหรือวิธีการใช้ร่างกายและกินของเราที่จะดูดซับและย่อยอาหาร คน
ปกติโดยเฉลี่ยบริโภค 10% ของแคลอรี่ที่เราแนะนำให้ดูดซึมและย่อยพวกเขา
จะเห็นได้ว่าในคนที่ไม่ได้รับไขมันที่ดำเนินการเฉพาะแบบไดนามิกอาจสามแม้กระทั่ง 30% ของสิ่งที่เราเข้าไปในร่างกายจะถูกเปลี่ยนเป็นความร้อนและร่างกายไม่สามารถผลิตโมเลกุลสังเคราะห์ใหม่
มันจะกลายเป็นเรื่องยากมากที่จะได้รับไขมันถ้าคุณกินมากขึ้นและแยกย้ายกันเข้า
ความร้อนในกรณีที่สองเราจะจัดการกับคนที่มักจะล้มเหลวในการรับน้ำหนักเพราะพวกเขาเป็นเพียงแค่ "ขี้เกียจ" เพราะพวกเขาไม่รู้ตัว พวกเขาย้ายเพิ่มเติมให้ทำสิ่งเล็ก ๆ ที่เพิ่มขึ้นตลอดทั้งวันค่าใช้จ่ายเพิ่มแคลอรี่
เป็นคนเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่อากาศหนาวเย็นพวกเขามีดีการควบคุมตนเองและใช้ร่างกายบางพลังงานที่ดีในการรักษาอุณหภูมิของร่างกายที่มีเสถียรภาพโดยไม่ต้องให้ครอบคลุมมากเกินไป
วิธีการรักษาที่แท้จริงสำหรับสถานการณ์เหล่านี้คืออะไร?
ในความเป็นจริงในทุกกรณีเหล่านี้เราไม่สามารถทำอะไรมากถ้าคุณไม่ใส่หัวใจของคุณในส่วนที่เหลือและปฏิบัติตามกฎหมายทางสรีรวิทยาที่นำไปใช้ในการสร้างมวลกล้ามเนื้อที่มีความเท่าเทียมกันสำหรับทุก
