Íme IDEAL képzési megoldásaink az Ön számára
Megesküdött, hogy ez az év más lesz. Ez lesz az éved: 5K-t fogsz futtatni, 25 fontot veszítesz, kedvenc farmerét újra viselni fogod. Bármi legyen is a célod, úgy döntöttél, hogy ez az időd.
De ha semmi nem változik, semmi nem változik. Tehát ha tényleg készen állsz arra, hogy idén változtasson, meg kell változtatnia a stratégiáját. Ne aggódj, nem vagy egyedül. A mai napon adunk lehetőséget arra, hogy kihasználjuk a legjobb szolgáltatásainkat, hogy segítsünk elérni a megérdemelt álmot.
Sokkal fontosabb, hogy világos elképzelés legyen arról, hogy mit szeretne az identitásod. Nem elég azt mondani, hogy "szeretnék illeszkedni", vagy "egészséges ember akarok lenni".
De amikor a blokkok megjelennek, amint elkerülhetetlenül is, "hajlandónak kell lennie arra, hogy érezze a fájdalmat a célok szolgálatában". Bolond, ha azt hiszem, hogy nem lesz fájdalmas vagy nehéz, ezért azt javaslom, hogy vegye át a kihívásokat, és tudja, hogy sikerül és sikeres lesz.
Amikor a motiváció elhalványul, hagyja, hogy a fegyelem kísérje Önt, "Mindig gondolj arra, hogyan fogod érezni az edzés után. Mindig jobban érzed magad az edzés után, energikusabb, nyugodtabb, megvalósultabb. A
itt néhány tipp a motiváció életben tartásához, még akkor is, ha nem érzi magát:
1) Tartsa rövid ideig az edzéseit, amikor nem érzi magát hosszú, kemény edzés, tudnod kell, hogy még 15-20 perc is jobb, mint a semmi, és hogy még mindig egy intenzív edzést kapsz rövidebb idő alatt. Néha hasznos tudni, hogy a cél annyira közel van.
2) Állítsa be a kis fitneszcélokat Hasonlóképpen próbáljon meg kis célokat létrehozni magadnak.
3) Találjon egy képzési partneret Azt mondják, hogy az idő repül, amikor szórakozik, és ez különösen igaz, ha egy barátjával dolgozik. Segít egy olyan csapattársa is, aki az edzés során felvidít neked.
4) Mindannyiunknak van olyan fotója, amit nem akarunk soha nem létezni, de néha jó emlékeztetőként szolgálhat arról, hogy milyen messze van megérkezett és mit értek el. Ha úgy érzi, mintha kihagyna egy edzést, akkor nézni ezeket a fényképeket, hogy elvesztené a memóriasávot, és továbbra is folytatódik.
5) Töltsd fel okostelefonodat kedvenc daloddal, és menj fel, amikor túl fáradtnak érzed magad ahhoz, hogy átálljon a képzési ruhákra.
De ha semmi nem változik, semmi nem változik. Tehát ha tényleg készen állsz arra, hogy idén változtasson, meg kell változtatnia a stratégiáját. Ne aggódj, nem vagy egyedül. A mai napon adunk lehetőséget arra, hogy kihasználjuk a legjobb szolgáltatásainkat, hogy segítsünk elérni a megérdemelt álmot.
Sokkal fontosabb, hogy világos elképzelés legyen arról, hogy mit szeretne az identitásod. Nem elég azt mondani, hogy "szeretnék illeszkedni", vagy "egészséges ember akarok lenni".
De amikor a blokkok megjelennek, amint elkerülhetetlenül is, "hajlandónak kell lennie arra, hogy érezze a fájdalmat a célok szolgálatában". Bolond, ha azt hiszem, hogy nem lesz fájdalmas vagy nehéz, ezért azt javaslom, hogy vegye át a kihívásokat, és tudja, hogy sikerül és sikeres lesz.
Amikor a motiváció elhalványul, hagyja, hogy a fegyelem kísérje Önt, "Mindig gondolj arra, hogyan fogod érezni az edzés után. Mindig jobban érzed magad az edzés után, energikusabb, nyugodtabb, megvalósultabb. A
itt néhány tipp a motiváció életben tartásához, még akkor is, ha nem érzi magát:
1) Tartsa rövid ideig az edzéseit, amikor nem érzi magát hosszú, kemény edzés, tudnod kell, hogy még 15-20 perc is jobb, mint a semmi, és hogy még mindig egy intenzív edzést kapsz rövidebb idő alatt. Néha hasznos tudni, hogy a cél annyira közel van.
2) Állítsa be a kis fitneszcélokat Hasonlóképpen próbáljon meg kis célokat létrehozni magadnak.
3) Találjon egy képzési partneret Azt mondják, hogy az idő repül, amikor szórakozik, és ez különösen igaz, ha egy barátjával dolgozik. Segít egy olyan csapattársa is, aki az edzés során felvidít neked.
4) Mindannyiunknak van olyan fotója, amit nem akarunk soha nem létezni, de néha jó emlékeztetőként szolgálhat arról, hogy milyen messze van megérkezett és mit értek el. Ha úgy érzi, mintha kihagyna egy edzést, akkor nézni ezeket a fényképeket, hogy elvesztené a memóriasávot, és továbbra is folytatódik.
5) Töltsd fel okostelefonodat kedvenc daloddal, és menj fel, amikor túl fáradtnak érzed magad ahhoz, hogy átálljon a képzési ruhákra.
