pelatih peribadi anda di Catania
Aktif testosteron terutama di gimnasium, terdapat satu siri siri mitos
ingat dua ciri-ciri penting hormon ini:
1) Apakah benar-benar penting ialah testosteron bebas dalam aliran darah, kerana adalah salah satu yang melakukan tindakan sebenar yang baginya permintaan yang sangat tinggi oleh ahli sukan.
2) Hormon ini menyatakan hukum perbezaan asas antara lelaki dan perempuan dari segi jisim tanpa lemak dan jisim lemak, dan lebih umum daripada komposisi badan. tahap
Testosteron benar-benar mempunyai kepentingan yang besar kerana apabila nilai ini jatuh dengan lebih mudah mengalami kemurungan, rasa tidak selamat, insomnia dan lebih mudah berasa keletihan dan keletihan.
juga jauh ke bawah kami juga mempunyai semakin teruk komposisi badan dengan peningkatan jisim lemak dan penurunan dalam jisim contractile.
Semua kebimbangan ini bukan sahaja lelaki tetapi juga wanita yang mempunyai tahap yang lebih rendah testosteron tetapi apabila kita mempunyai penurunan libido dan semua faktor Saya sebelum ini telah dijelaskan.
Selepas mereka telah melihat keputusan dari anabolik yang diperolehi daripada testosteron, atlet sukan telah cuba dalam setiap cara untuk mencari muslihat yang, secara semula jadi tanpa kesan sampingan, akan membawa kepada peningkatan itu.
Dua faktor yang boleh mempengaruhi peningkatan dalam pengeluaran testosteron adalah:
1) LATIHAN
2) POWER
L 'diet Perkara pertama yang kita mesti berada dalam pelbagai lemak badan yang 8-10% sehingga 14/15%; Jika anda melebihi julat ini di tempat yang tinggi, sel-sel lemak menukar testosteron menjadi estrogen, hormon wanita, tetapi jika anda terlalu kurus badan mengurangkan pengeluaran hormon.
Akhir sekali jika anda mahu untuk meningkatkan tahap 'hormon gonad, cuba untuk tinggal dalam julat ini.
Jika kita memperkenalkan dengan diet rendah dalam lemak, atau kurang daripada 0.8 g, pengeluaran endogen tidak boleh pergi pada kelajuan penuh kerana mereka menganggap melebihi kita tidak mempunyai faedah selanjutnya.
Peranan penting juga diberikan daripada karbohidrat yang berfungsi, terima kasih kepada 'insulin, untuk mengekalkan hubungan yang wajar antara testosteron percuma dan totale.I
faktor menghadkan testosteron la.produziome adalah:
1) alkohol kerana ia meningkatkan memihak la.produzione testosteron dalaman begitu penukaran kepada estradiol juga tidak pada zaman berikut "mabuk".
2) Kekurangan Zink:
Dalam latihan berat gimnasium, mempunyai kesan positif ke atas tahap hormon selepas akut tetapi kemudian cenderung untuk kembali ke tahap normal.
jadi tahun dilahirkan beberapa makanan tambahan yang menggunakan bahan-bahan aktif semulajadi untuk melaksanakannya secara saintifik tetapi mempunyai banyak kelemahan.
hipertropi otot dan tarikh terutamanya daripada kelebihan reseptor dan bukan oleh peningkatan dalam testosteron (dalam Natural).
Dalam kedua, perubahan darah tidak adalah sama penting dengan pemasaran mahu kita percaya.
pada mereka yang dopa perubahan soalan kerana testosteron mungkin lebih daripada 10-20 kali tahap fisiologi maksimum sekali gus membawa peningkatan yang ketara dalam jisim contractile walaupun pada mereka yang tidak latihan.
Antara lain, kita harus ingat bahawa peningkatan dalam nilai asas port mudah kepada penukaran kepada estrogen; kemudian mengaku bahawa kami boleh mencari makanan semula jadi yang rangsangan sangat tidak mungkin boleh menghalang penukaran.
ingat dua ciri-ciri penting hormon ini:
1) Apakah benar-benar penting ialah testosteron bebas dalam aliran darah, kerana adalah salah satu yang melakukan tindakan sebenar yang baginya permintaan yang sangat tinggi oleh ahli sukan.
2) Hormon ini menyatakan hukum perbezaan asas antara lelaki dan perempuan dari segi jisim tanpa lemak dan jisim lemak, dan lebih umum daripada komposisi badan. tahap
Testosteron benar-benar mempunyai kepentingan yang besar kerana apabila nilai ini jatuh dengan lebih mudah mengalami kemurungan, rasa tidak selamat, insomnia dan lebih mudah berasa keletihan dan keletihan.
juga jauh ke bawah kami juga mempunyai semakin teruk komposisi badan dengan peningkatan jisim lemak dan penurunan dalam jisim contractile.
Semua kebimbangan ini bukan sahaja lelaki tetapi juga wanita yang mempunyai tahap yang lebih rendah testosteron tetapi apabila kita mempunyai penurunan libido dan semua faktor Saya sebelum ini telah dijelaskan.
Selepas mereka telah melihat keputusan dari anabolik yang diperolehi daripada testosteron, atlet sukan telah cuba dalam setiap cara untuk mencari muslihat yang, secara semula jadi tanpa kesan sampingan, akan membawa kepada peningkatan itu.
Dua faktor yang boleh mempengaruhi peningkatan dalam pengeluaran testosteron adalah:
1) LATIHAN
2) POWER
L 'diet Perkara pertama yang kita mesti berada dalam pelbagai lemak badan yang 8-10% sehingga 14/15%; Jika anda melebihi julat ini di tempat yang tinggi, sel-sel lemak menukar testosteron menjadi estrogen, hormon wanita, tetapi jika anda terlalu kurus badan mengurangkan pengeluaran hormon.
Akhir sekali jika anda mahu untuk meningkatkan tahap 'hormon gonad, cuba untuk tinggal dalam julat ini.
Jika kita memperkenalkan dengan diet rendah dalam lemak, atau kurang daripada 0.8 g, pengeluaran endogen tidak boleh pergi pada kelajuan penuh kerana mereka menganggap melebihi kita tidak mempunyai faedah selanjutnya.
Peranan penting juga diberikan daripada karbohidrat yang berfungsi, terima kasih kepada 'insulin, untuk mengekalkan hubungan yang wajar antara testosteron percuma dan totale.I
faktor menghadkan testosteron la.produziome adalah:
1) alkohol kerana ia meningkatkan memihak la.produzione testosteron dalaman begitu penukaran kepada estradiol juga tidak pada zaman berikut "mabuk".
2) Kekurangan Zink:
Dalam latihan berat gimnasium, mempunyai kesan positif ke atas tahap hormon selepas akut tetapi kemudian cenderung untuk kembali ke tahap normal.
jadi tahun dilahirkan beberapa makanan tambahan yang menggunakan bahan-bahan aktif semulajadi untuk melaksanakannya secara saintifik tetapi mempunyai banyak kelemahan.
hipertropi otot dan tarikh terutamanya daripada kelebihan reseptor dan bukan oleh peningkatan dalam testosteron (dalam Natural).
Dalam kedua, perubahan darah tidak adalah sama penting dengan pemasaran mahu kita percaya.
pada mereka yang dopa perubahan soalan kerana testosteron mungkin lebih daripada 10-20 kali tahap fisiologi maksimum sekali gus membawa peningkatan yang ketara dalam jisim contractile walaupun pada mereka yang tidak latihan.
Antara lain, kita harus ingat bahawa peningkatan dalam nilai asas port mudah kepada penukaran kepada estrogen; kemudian mengaku bahawa kami boleh mencari makanan semula jadi yang rangsangan sangat tidak mungkin boleh menghalang penukaran.
