do thraenálaí pearsanta i catania
CATANIA #MPTRAINING- TÁ AG IONAD AN FHIANAIS
???? Ceann de na príomhthascanna atá ag an oiliúnóir pearsanta a thagann go maith roimh aon chlár oiliúna a ullmhú le hualacháin is ea meastóireacht ar staid fhoirm a chliaint don chineál gníomhaíochta a chuirfear i gcrích
???? ⛔️ ❌ and Go minic agus go toilteanach i dtimpeallachtaí ar nós gyms, fágtar an comhalta nua dó féin go dáiríre ... ag trócaire a chiontuithe bréagacha ag aibiú le clostrácht anseo agus ansiúd agus, níos mó buartha, ag trócaire a bhotún i bhfeidhmiú na gcleachtaí nach dtabharfaidh torthaí dearfacha ach go bhféadfadh sé gortuithe tromchúiseacha a chruthú ▶ go bhfuil gníomhaíocht fhisiciúil a chleachtadh go rialta ar cheann de na nósanna is fearr atá in ann ag ráthú folláine fhisiceach
▶ ️ Tá sé le rá nach gá oiliúint chrua agus throm a dhéanamh ar chleachtaí agus ar oiliúint do ghníomhaíocht spóirt; cuireann an dáileog cheart spórt seachtainiúil, a chleachtar le seasmhacht agus le rialtacht, go mbraitheann tú oiriúnach agus go gcuireann sé cosc ar ghalair a thosú. Ná fan an t-am ceart chun aon rud a dhéanamh!
Is ANOIS an t-aon am ceart!
Seo an chaoi le dul ar ais i gcruth gan aon AMA níos lómhara a chaitheamh!
Má tá tú ag smaoineamh ar an mbealach seo a dhéanamh cheana féin
ciallaíonn sé gur éirigh leat an méid seo a leanas a dhéanamh.
Is modh OILIÚNA CUSTAIMITHE é:
✔️ laistigh dár bhfoirmlí pacáiste bíonn an chéad chuairt agus foirmiú den aiste bia ag an gcothúlacht a mbímid ag obair leis san áireamh i gcónaí -
✔️ oiliúint le is cinnte go bhfaigheann tú torthaí den scoth ar an TEAM 2/3 uair sa tseachtain.
✔️ cuirfimid pedometer ar fáil duit, atá le húsáid i do shaol laethúil, chun tú a spreagadh agus gluaiseacht níos fearr a chur i bhfeidhm i do stíl mhaireachtála!
Agus é sin ráite, is é an rud a chaithfidh tú a dhéanamh ná do theagmháil a fhágáil linn chun tú a chur ar ais inár seirbhís rúnaíochta a mhíneoidh gach rud go mion agus a shocróidh láithreach nó coinne le ÁR TEAM
#ige
???? Ceann de na príomhthascanna atá ag an oiliúnóir pearsanta a thagann go maith roimh aon chlár oiliúna a ullmhú le hualacháin is ea meastóireacht ar staid fhoirm a chliaint don chineál gníomhaíochta a chuirfear i gcrích
???? ⛔️ ❌ and Go minic agus go toilteanach i dtimpeallachtaí ar nós gyms, fágtar an comhalta nua dó féin go dáiríre ... ag trócaire a chiontuithe bréagacha ag aibiú le clostrácht anseo agus ansiúd agus, níos mó buartha, ag trócaire a bhotún i bhfeidhmiú na gcleachtaí nach dtabharfaidh torthaí dearfacha ach go bhféadfadh sé gortuithe tromchúiseacha a chruthú ▶ go bhfuil gníomhaíocht fhisiciúil a chleachtadh go rialta ar cheann de na nósanna is fearr atá in ann ag ráthú folláine fhisiceach
▶ ️ Tá sé le rá nach gá oiliúint chrua agus throm a dhéanamh ar chleachtaí agus ar oiliúint do ghníomhaíocht spóirt; cuireann an dáileog cheart spórt seachtainiúil, a chleachtar le seasmhacht agus le rialtacht, go mbraitheann tú oiriúnach agus go gcuireann sé cosc ar ghalair a thosú. Ná fan an t-am ceart chun aon rud a dhéanamh!
Is ANOIS an t-aon am ceart!
Seo an chaoi le dul ar ais i gcruth gan aon AMA níos lómhara a chaitheamh!
Má tá tú ag smaoineamh ar an mbealach seo a dhéanamh cheana féin
ciallaíonn sé gur éirigh leat an méid seo a leanas a dhéanamh.
Is modh OILIÚNA CUSTAIMITHE é:
✔️ laistigh dár bhfoirmlí pacáiste bíonn an chéad chuairt agus foirmiú den aiste bia ag an gcothúlacht a mbímid ag obair leis san áireamh i gcónaí -
✔️ oiliúint le is cinnte go bhfaigheann tú torthaí den scoth ar an TEAM 2/3 uair sa tseachtain.
✔️ cuirfimid pedometer ar fáil duit, atá le húsáid i do shaol laethúil, chun tú a spreagadh agus gluaiseacht níos fearr a chur i bhfeidhm i do stíl mhaireachtála!
Agus é sin ráite, is é an rud a chaithfidh tú a dhéanamh ná do theagmháil a fhágáil linn chun tú a chur ar ais inár seirbhís rúnaíochta a mhíneoidh gach rud go mion agus a shocróidh láithreach nó coinne le ÁR TEAM
#ige
