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動機づけは、機能的なトレーニングプログラム、ランニングセッション、その他の種類のスポーツなど、あらゆる身体活動の成功の鍵となります。しかし本当の難しさはそれを常に最大に保ち、あなたがあなた自身が設定した目標をまっすぐに目指すことができるということです。
一貫性と決意を維持するためには、あなた自身の目標を設定し、それらを日々測定することが非常に役に立ちます。どうやって？簡単、あなたの身体活動を監視する！ ！️しかし、私たちは最新情報を持っています！特定の心拍数ゾーンでの彼の滞在と身体活動のレベル（強/中/低）
参照アプリのおかげでIPADに投影されます。それは私たちがカーディオルームや他の部屋で働くことを可能にし、すべてのトレーニング情報は記憶されるでしょう。
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