கேடேநிய அட் யுவர் தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர் ப>
வியர்த்தல் நீங்கள் இழக்க எடை மிகவும் அடிக்கடி வியர்வை அளவு அமர்வின் போது பிரிக்கப்பட்ட தொடர்பாக ஒரு பயிற்சி திறன் காரணமாக
செய்கிறது ... இலக்கு அதிகப்படியான பவுண்டுகள்
அது உண்மையில் அப்படி? வியர்வை என்ன? உயிரினம் வெப்ப நீர்ச்சம (வெப்பநிலை) உறுதி வெப்பம் செயல்முறைகள் ஒளிச்சிதறல் தூண்ட உடல் வெப்பநிலை அதிகரிப்பு காரணம் உயர் சுற்றுச்சூழல் வெப்பநிலை, ஈரப்பதம் மற்றும் உடற்பயிற்சி
மற்றும் அதன் விளைவாக.
சிதறிய வியர்வை சுரப்பிகள் லட்சக்கணக்கான தோல் மேற்பரப்பில் உடல் ஒரு தீர்வு (தண்ணீர், சோடியம், குளோரின், பொட்டாசியம், தாமிரம், இரும்பு, வைட்டமின்கள், ஹார்மோன்கள், யூரியா, கிரியேட்டினின், அமினோ அமிலங்கள், அமிலம் சிறிய அளவு மக்னீசியம் கொண்ட சுரக்கத் லாக்டிக் அமிலம், குளுக்கோஸ்) எனவே
அதன் ஆவியாதல் மூலம் ஒரு குளிர்விப்பு விளைவை தூண்டும் திறன் ... நதி வியர்வையும் இல்லை கிரீசின் ஒழுகுதல்
எல் 'கொழுப்பினித்திசு, துணி புற அமைப்பு செயல்பாட்டு அலகு உண்மையில் சாதாரண நிலைமைகளின் கீழ், ஒரு கொழுப்பினித்திசு ஒரு ஒற்றை பெரிய துளி லிப்பிட் மற்றும் சவ்வு அருகே வெளியேற்றப்படுகிறது உள்ளுறுப்புகள் இருந்து மீதமுள்ள 10% இலிருந்து அதன் தொகுதி 90% ஆக்கிரமிக்கப்பட்டுள்ளது உள்ளது கடினமான
யோசிக்க: கொழுப்பு, அது நீர் ஒரு குறைந்த சதவீதம் கொண்டுள்ளது அக தண்ணீர் என்று மிகவும் சிறிய கொண்டிருக்கிறது அவர்கள் ஒரு செல் இல்லையென்றால் உடல் இன்னும் விட, செல்லக திரவம் காலியான என்று ????
நீங்கள் உண்மையில் அதிகப்படியான கே.ஜி. இழக்க விரும்பவில்லை?
வாட்ச் உங்கள் உணவில் ????
பயிற்சி
வழக்கமான உடல் செயல்பாடு டாண்டா கான்ஸ்டன்ஸ் மற்றும் உறுதியை
ப>
ஒரு ஆரோக்கியமான மற்றும் வழக்கமான வாழ்க்கை லீட்
செய்கிறது ... இலக்கு அதிகப்படியான பவுண்டுகள்
அது உண்மையில் அப்படி? வியர்வை என்ன? உயிரினம் வெப்ப நீர்ச்சம (வெப்பநிலை) உறுதி வெப்பம் செயல்முறைகள் ஒளிச்சிதறல் தூண்ட உடல் வெப்பநிலை அதிகரிப்பு காரணம் உயர் சுற்றுச்சூழல் வெப்பநிலை, ஈரப்பதம் மற்றும் உடற்பயிற்சி
மற்றும் அதன் விளைவாக.
சிதறிய வியர்வை சுரப்பிகள் லட்சக்கணக்கான தோல் மேற்பரப்பில் உடல் ஒரு தீர்வு (தண்ணீர், சோடியம், குளோரின், பொட்டாசியம், தாமிரம், இரும்பு, வைட்டமின்கள், ஹார்மோன்கள், யூரியா, கிரியேட்டினின், அமினோ அமிலங்கள், அமிலம் சிறிய அளவு மக்னீசியம் கொண்ட சுரக்கத் லாக்டிக் அமிலம், குளுக்கோஸ்) எனவே
அதன் ஆவியாதல் மூலம் ஒரு குளிர்விப்பு விளைவை தூண்டும் திறன் ... நதி வியர்வையும் இல்லை கிரீசின் ஒழுகுதல்
எல் 'கொழுப்பினித்திசு, துணி புற அமைப்பு செயல்பாட்டு அலகு உண்மையில் சாதாரண நிலைமைகளின் கீழ், ஒரு கொழுப்பினித்திசு ஒரு ஒற்றை பெரிய துளி லிப்பிட் மற்றும் சவ்வு அருகே வெளியேற்றப்படுகிறது உள்ளுறுப்புகள் இருந்து மீதமுள்ள 10% இலிருந்து அதன் தொகுதி 90% ஆக்கிரமிக்கப்பட்டுள்ளது உள்ளது கடினமான
யோசிக்க: கொழுப்பு, அது நீர் ஒரு குறைந்த சதவீதம் கொண்டுள்ளது அக தண்ணீர் என்று மிகவும் சிறிய கொண்டிருக்கிறது அவர்கள் ஒரு செல் இல்லையென்றால் உடல் இன்னும் விட, செல்லக திரவம் காலியான என்று ????
நீங்கள் உண்மையில் அதிகப்படியான கே.ஜி. இழக்க விரும்பவில்லை?
வாட்ச் உங்கள் உணவில் ????
பயிற்சி
வழக்கமான உடல் செயல்பாடு டாண்டா கான்ஸ்டன்ஸ் மற்றும் உறுதியை
ப>
ஒரு ஆரோக்கியமான மற்றும் வழக்கமான வாழ்க்கை லீட்
