Vaš osobni trener u Cataniji
Među raznim alternativama možemo naći u teretani bez sumnje je korištenje stroja kao Multipower.
Sljedeći strojevi strukturiran s klackalice koja se proteže u dva vodiča koji ograničavaju kretanje i utjecati na izvršenje vježbe.
Sada ćemo analizirati iz mišićnog točke gledišta sve o ravnom klupi napravio s rocker Libero;
U teretani možemo vidjeti puno dečki koji koriste ovaj stroj jer smatraju „lako”, ali mi smo vaš siguran da je ovo sve što sja zlato?
stan klupa na MULTIPOWER-
ANALIZA kretanja
Tijekom ravnoj klupi mrena mora ispuniti putanju koja počinje od vrata i doseže liniju bradavica ili malo ispod kraja za oklop;
U toj putanji, ako imamo bočnu viziju, jamčimo trend u I. naginje.
Pruža odličan pokrenut s laktovima koji će biti postavljeni uvijek pod klackalice, a imajući podlaktice okomite na tlo kako bi se izbjegli rizične nadlaktice rotacije.
Ova putanja ne može dogoditi kada radimo sa Multipower jer možete napraviti pokrete na sagitalnoj ravnini (forward- unatrag) poznata mi priklonili smo vidjeli prije, možete doslovno scordarvela trebali odlučiti hoće li započeti s vrata mrena ili izravno na razini bradavice, a zatim prisiljavajući vas da se uvijek zadržati tu putanju tijekom pritiska.
U mom osobni trening poslovanja u Catania sam često reagiraju na izjave kao što su:
-Massi učiniti prsima Multipower rasti jer još muscularly!
sam odgovoriti rekavši da mišić će rasti, ali uvijek kao potonji je samo izvršitelj. No, tehnički smo radili dobro?
Moramo naučiti da se odvojiti od površnosti misli i početi baviti još u dubini raspravu.
mogu napraviti klupe STAN BEZ VEZE
ZAŠTO?
Izvođenje klasični stan klupa bez ograničenja osigurati stimulaciju meta mišića, optimalno zapošljavanje stabilizacijskih mišića, optimalnu stimulaciju prsni mišić glavni smanjujući artikularno prisiljava.
će jamčiti veći motor prtljagu kroz poboljšanje propriocepcije i tjelesnu shemu.
Još jedno pitanje koje bi mnogi vole predstavljati i „:
ja ne mogu napraviti bench press jer ja ne neravnoteža!?
Podsjećam vas da je ono što zapravo stabilizira umjetno funkcionalno
destabilizira Što to znači?
znači da u početku će biti vrlo teško, jer morate naporno raditi najprije na koordinaciju i tek onda možete usredotočiti na teret.
Ja sigurno mogu reći da je to pravi put do poboljšanja, i motornih sposobnosti da širi pojam kao što je to citat.
Ako ste u potrazi za dobrom metodom treninga koje mogu pomoći povećati svoju mišićnu masu, ne ustručavajte se kontaktirati nas putem naše Facebook stranice tvrtke.
Želim razjasniti da su naši programi obuke mogu uživati kao užitak, ali ono što ja mogu vas uvjeriti da zapravo rade.
Sljedeći strojevi strukturiran s klackalice koja se proteže u dva vodiča koji ograničavaju kretanje i utjecati na izvršenje vježbe.
Sada ćemo analizirati iz mišićnog točke gledišta sve o ravnom klupi napravio s rocker Libero;
U teretani možemo vidjeti puno dečki koji koriste ovaj stroj jer smatraju „lako”, ali mi smo vaš siguran da je ovo sve što sja zlato?
stan klupa na MULTIPOWER-
ANALIZA kretanja
Tijekom ravnoj klupi mrena mora ispuniti putanju koja počinje od vrata i doseže liniju bradavica ili malo ispod kraja za oklop;
U toj putanji, ako imamo bočnu viziju, jamčimo trend u I. naginje.
Pruža odličan pokrenut s laktovima koji će biti postavljeni uvijek pod klackalice, a imajući podlaktice okomite na tlo kako bi se izbjegli rizične nadlaktice rotacije.
Ova putanja ne može dogoditi kada radimo sa Multipower jer možete napraviti pokrete na sagitalnoj ravnini (forward- unatrag) poznata mi priklonili smo vidjeli prije, možete doslovno scordarvela trebali odlučiti hoće li započeti s vrata mrena ili izravno na razini bradavice, a zatim prisiljavajući vas da se uvijek zadržati tu putanju tijekom pritiska.
U mom osobni trening poslovanja u Catania sam često reagiraju na izjave kao što su:
-Massi učiniti prsima Multipower rasti jer još muscularly!
sam odgovoriti rekavši da mišić će rasti, ali uvijek kao potonji je samo izvršitelj. No, tehnički smo radili dobro?
Moramo naučiti da se odvojiti od površnosti misli i početi baviti još u dubini raspravu.
mogu napraviti klupe STAN BEZ VEZE
ZAŠTO?
Izvođenje klasični stan klupa bez ograničenja osigurati stimulaciju meta mišića, optimalno zapošljavanje stabilizacijskih mišića, optimalnu stimulaciju prsni mišić glavni smanjujući artikularno prisiljava.
će jamčiti veći motor prtljagu kroz poboljšanje propriocepcije i tjelesnu shemu.
Još jedno pitanje koje bi mnogi vole predstavljati i „:
ja ne mogu napraviti bench press jer ja ne neravnoteža!?
Podsjećam vas da je ono što zapravo stabilizira umjetno funkcionalno
destabilizira Što to znači?
znači da u početku će biti vrlo teško, jer morate naporno raditi najprije na koordinaciju i tek onda možete usredotočiti na teret.
Ja sigurno mogu reći da je to pravi put do poboljšanja, i motornih sposobnosti da širi pojam kao što je to citat.
Ako ste u potrazi za dobrom metodom treninga koje mogu pomoći povećati svoju mišićnu masu, ne ustručavajte se kontaktirati nas putem naše Facebook stranice tvrtke.
Želim razjasniti da su naši programi obuke mogu uživati kao užitak, ali ono što ja mogu vas uvjeriti da zapravo rade.
