カターニアでのあなたのパーソナルトレーナー
私たちは間違いなくジムで見つけることができる様々な選択肢の中のMultipowerのような機械を使用することです。
以下機械が移動を拘束し、運動の実行に影響を与える2つのガイド内で実行ロッカーアームで構成されています。
現在ロッカーリベロで作られたフラットベンチについてのビューのすべての筋肉の点から分析しようとしています。
ジムでは、我々は、彼らが「EASY」を検討しているため、このマシンを使う連中の多くを見ることができますが、我々は、これは金のすべてのことが光るであるIS YOURよろしいですか？
フラットベンチバーベル時の移動の
のMULTIPOWER-
分析でフラットベンチは首から始まり、乳首の線に達するか、わずかに端以下軌跡を満たさなければなりません胸当ての;我々はサイドビジョンを持っている場合
この軌道では、我々は傾いIの動向を保証します。
は危険上腕回転を回避するために、地面に垂直な前腕を維持しながらロッカーアームの下に常に配置される肘と優れた実行を提供します。我々はマルチパワーで作業するときには、矢状面上での動きを作ることができるので、この軌道は、私たちは前に見てきた、私は傾斜有名な（後方順方向）に発生することはできません
、あなたは文字通りあなたが首のバーベルを開始するかどうかを決定する必要がありscordarvelaすることができますまたは直接、乳首のレベルに、そして常に推力中にその軌道を維持するためにあなたを強制します。
カターニアの私の個人的な研修事業では、私はしばしばのような文への対応：-Massiは胸のMultipowerを行う
ので、より多くの筋肉に成長します！
私は後者は単なるexecutorがあるとして筋肉が常に成長しますがと言って応答します。しかし、技術的に、私たちはよくやっていますか？
我々は思考の浅さから自分を切り離し、深ディスカッションに複数に対処するために始めることを学ばなければなりません。
私はBONDはなぜ
なしベンチFLAT FREE作るのですか？
制約なしの古典的なフラットベンチを実行し、目標筋肉刺激、筋肉を安定させるのに最適な勧誘、強制的に大胸筋軽減、関節の最適な刺激を確保します。
は固有感覚と身体図式を向上させることによって、より大きなモータ荷物を保証します。多くは「のポーズとするのが大好きだという
別の質問：私なし不均衡ので、私はベンチプレスをすることはできません
！？
私は基本的に何が機能的に
は、それが何を意味するの不安定化、人為的に安定化することを思い出させますか？
は、あなたがコーディネートだけにしてあなたが負荷に集中できる上、最初は懸命に仕事を持っているので、最初はあなたが非常に困難になることを意味します。
私は無事にそのことの引用のような上位概念運動能力の両方、これは改善の正しい道であると言うことができます。
あなたはあなたが私たちのFacebookのビジネスページからご連絡することを躊躇しないで、あなたの筋肉量を増加させることを助けることができる優れたトレーニング方法を探している場合。
私は喜びとして、当社の研修プログラムができる喜びということが、私は実際に動作することを保証することができますを明確にしたいです。
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は危険上腕回転を回避するために、地面に垂直な前腕を維持しながらロッカーアームの下に常に配置される肘と優れた実行を提供します。我々はマルチパワーで作業するときには、矢状面上での動きを作ることができるので、この軌道は、私たちは前に見てきた、私は傾斜有名な（後方順方向）に発生することはできません
、あなたは文字通りあなたが首のバーベルを開始するかどうかを決定する必要がありscordarvelaすることができますまたは直接、乳首のレベルに、そして常に推力中にその軌道を維持するためにあなたを強制します。
カターニアの私の個人的な研修事業では、私はしばしばのような文への対応：-Massiは胸のMultipowerを行う
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我々は思考の浅さから自分を切り離し、深ディスカッションに複数に対処するために始めることを学ばなければなりません。
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