Váš osobný tréner v Catania
Čo sa stane v potravinách, ktoré jeme? Viac cukru, ktoré jeme, tým väčšia je naša energia? Nie tak celkom ... v práčke strava bohatá na sacharidy a nízky obsah tuku stimuluje telo produkovať viac voľných radikálov. práčke Naše telo má dva zdroje energie, tukov a glukózy (alebo cukru, ako chcete hovoriť). Narodený v práčke my prednostne "spaľovače tuku", tj je tuk, alebo aspoň by to bolo naším hlavným zdrojom energie. Je to tak naša "továrenské nastavenia
Počas života v dnešnej spoločnosti, kde je hojný výroba, dostupnosť a navrhovanej sacharidov potraviny (cukry a potom, a potom glukóza), a snáď zámerné neposkytnutie informácií v tomto smere sme im deformovať a stať väčšinou "cukru horáky" ako primárny zdroj energie a prakticky jedinečný.
Našťastie sa môžete vrátiť do našej "továrenské nastavenia" a začať pracovať hlavne tuk.
Zabezpečením, že rovnaký telesný tuk sa používa ako zdroj energie.
metódy na prekonanie blokovanie fázy chudnutie alebo hmotnosti mŕtvom bode, že stupeň, kde strava sa zdá, že stratené účinnosť hmotnosť klesne viac všetko sa deje preto, že telo je upravený do stravy cez fyziologických adaptáciou podarilo nájsť rovnováhu a stabilitu.
Tento systém je zameraný na tuky, čo znamená, že zvýšený príjem energie pochádza z tukov. V
o tomto type stravy s vysokým obsahom tukov s názvom, alebo vysoký obsah tuku musieť takmer robiť povinné údaje odstrániť niektoré pochybnosti: práčke S stravy bohatej na sacharidy a nízky obsah tuku ťažké schudnúť? práčke 1- to nie je pravda, že som tučná, aby ma tučná. práčke čo ma tuku a kalórií bilancie každý mesiac a / alebo týždenný práčke je rovných kalórií je tu výhoda macronutrient navzájom, a to aj v prípade, objektívne a v súlade s najnovšou vedecký výskum, mitochondrie pracujú lepšie, metabolicky s tukmi. práčke 2 Tento typ diéty bol vždy označené ako s vysokým obsahom tuku a vysokým obsahom bielkovín stravy, ale pamätajte, že sú pre chudnutie, to je, keď chceme schudnúť, musíme ešte nájsť na kalórie. práčke hyper Speak, keď ste vo fáze kalorické reštrikcia a energia nie je úplne správne. práčke V prípade blokovania chudnutie s vysokým obsahom tuku sa zdá byť jednou z možností, ktoré môžete urobiť zisky.
pri jesť jedlo bohaté na sacharidy / cukry, glukóza v krvi rýchlo stúpa a klesať v dôsledku následnej dopytu a nutnosti príliš veľa inzulínu. práčke A tak to ide do prebytku cukru deficitu v priebehu niekoľkých hodín (2/3 alebo menej), a to po celý deň. práčke V dôsledku toho musíte jesť často necíti slabý, má energetický prepad, fyzické a intelektuálne, alebo byť v zlej nálade ... a hlad stále zostáva. práčke aj vtedy, keď to len cukor, môžete skončiť vytváranie nerovnováhy vo všetkých hormónov a potom do celého organizmu.
V týchto typov lipidov stravy viac aktivujú metabolizmus tukov, spôsobené zvýšeným zavedením tukov a nízkym obsahom cukrov, ktoré vedú telo spáliť, samozrejme hrubšie. práčke Čo sa teda stane?
budú metabolizovať tukové zásoby, ktoré možno s inou stravou by nemali byť ovplyvnené, a navyše tiež nám umožní zlepšiť metabolickú flexibilitu vedúce k zlepšeniu bunkového metabolizmu, pretože sú odstránené staré bunkové organely, ktoré už nie sú funkčné. práčke Ďalšou výhodou, niekedy opomínané je, že aj nám umožní mať: v práčke 1) väčší pocit sýtosti;
2) Zvýšená energie;
3) väčšiu jasnosť a reakcie. práčke Tu je príklad metódy, ktorá môže byť použitá trochu, všetko.
LA Väčšina makroživín, na 50%, proveniranno podľa Grassi, zatiaľ čo proteíny musí byť väčšia, než všetky, 1,5 g / 2 g g na kg telesnej a nakoniec denné sacharidu bude nižšia ako 75 g na kg telesnej hmotnosti telo. práčke Poznámka od attenzionare sú klasické sacharidov-ups, ktoré je možné vložiť do uprostred týždňa, teda od pondelka do štvrtka a druhá cez víkend. práčke Ak hľadáte pre metódu dobrý tréning, ktorý vám môže pomôcť zvýšiť svalovú hmotu, neváhajte nás kontaktovať prostredníctvom našej obchodnej stránke na Facebooku. Chcem, aby bolo jasné, že naše vzdelávacie programy možno potešenie ako potešenie, ale môžem vás uistiť, že naozaj práca v práčke
Počas života v dnešnej spoločnosti, kde je hojný výroba, dostupnosť a navrhovanej sacharidov potraviny (cukry a potom, a potom glukóza), a snáď zámerné neposkytnutie informácií v tomto smere sme im deformovať a stať väčšinou "cukru horáky" ako primárny zdroj energie a prakticky jedinečný.
Našťastie sa môžete vrátiť do našej "továrenské nastavenia" a začať pracovať hlavne tuk.
Zabezpečením, že rovnaký telesný tuk sa používa ako zdroj energie.
metódy na prekonanie blokovanie fázy chudnutie alebo hmotnosti mŕtvom bode, že stupeň, kde strava sa zdá, že stratené účinnosť hmotnosť klesne viac všetko sa deje preto, že telo je upravený do stravy cez fyziologických adaptáciou podarilo nájsť rovnováhu a stabilitu.
Tento systém je zameraný na tuky, čo znamená, že zvýšený príjem energie pochádza z tukov. V
o tomto type stravy s vysokým obsahom tukov s názvom, alebo vysoký obsah tuku musieť takmer robiť povinné údaje odstrániť niektoré pochybnosti: práčke S stravy bohatej na sacharidy a nízky obsah tuku ťažké schudnúť? práčke 1- to nie je pravda, že som tučná, aby ma tučná. práčke čo ma tuku a kalórií bilancie každý mesiac a / alebo týždenný práčke je rovných kalórií je tu výhoda macronutrient navzájom, a to aj v prípade, objektívne a v súlade s najnovšou vedecký výskum, mitochondrie pracujú lepšie, metabolicky s tukmi. práčke 2 Tento typ diéty bol vždy označené ako s vysokým obsahom tuku a vysokým obsahom bielkovín stravy, ale pamätajte, že sú pre chudnutie, to je, keď chceme schudnúť, musíme ešte nájsť na kalórie. práčke hyper Speak, keď ste vo fáze kalorické reštrikcia a energia nie je úplne správne. práčke V prípade blokovania chudnutie s vysokým obsahom tuku sa zdá byť jednou z možností, ktoré môžete urobiť zisky.
pri jesť jedlo bohaté na sacharidy / cukry, glukóza v krvi rýchlo stúpa a klesať v dôsledku následnej dopytu a nutnosti príliš veľa inzulínu. práčke A tak to ide do prebytku cukru deficitu v priebehu niekoľkých hodín (2/3 alebo menej), a to po celý deň. práčke V dôsledku toho musíte jesť často necíti slabý, má energetický prepad, fyzické a intelektuálne, alebo byť v zlej nálade ... a hlad stále zostáva. práčke aj vtedy, keď to len cukor, môžete skončiť vytváranie nerovnováhy vo všetkých hormónov a potom do celého organizmu.
V týchto typov lipidov stravy viac aktivujú metabolizmus tukov, spôsobené zvýšeným zavedením tukov a nízkym obsahom cukrov, ktoré vedú telo spáliť, samozrejme hrubšie. práčke Čo sa teda stane?
budú metabolizovať tukové zásoby, ktoré možno s inou stravou by nemali byť ovplyvnené, a navyše tiež nám umožní zlepšiť metabolickú flexibilitu vedúce k zlepšeniu bunkového metabolizmu, pretože sú odstránené staré bunkové organely, ktoré už nie sú funkčné. práčke Ďalšou výhodou, niekedy opomínané je, že aj nám umožní mať: v práčke 1) väčší pocit sýtosti;
2) Zvýšená energie;
3) väčšiu jasnosť a reakcie. práčke Tu je príklad metódy, ktorá môže byť použitá trochu, všetko.
LA Väčšina makroživín, na 50%, proveniranno podľa Grassi, zatiaľ čo proteíny musí byť väčšia, než všetky, 1,5 g / 2 g g na kg telesnej a nakoniec denné sacharidu bude nižšia ako 75 g na kg telesnej hmotnosti telo. práčke Poznámka od attenzionare sú klasické sacharidov-ups, ktoré je možné vložiť do uprostred týždňa, teda od pondelka do štvrtka a druhá cez víkend. práčke Ak hľadáte pre metódu dobrý tréning, ktorý vám môže pomôcť zvýšiť svalovú hmotu, neváhajte nás kontaktovať prostredníctvom našej obchodnej stránke na Facebooku. Chcem, aby bolo jasné, že naše vzdelávacie programy možno potešenie ako potešenie, ale môžem vás uistiť, že naozaj práca v práčke
