கேடேநிய அட் யுவர் தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர் ப>
நீங்கள் கொழுப்பு? எவ்வளவு வெளியே வலியுறுத்தினார் உள்ளன?
நீங்கள் உண்மையில் இழக்க எடை ஆனால் எதுவும் பூர்த்திசெய்யும் நீங்கள் எல்லாம் முயற்சி?
உங்கள் வாழ்க்கை நான் எப்போதும் செக் வைக்கும் மன அழுத்தம், போக்குவரத்து தாமதங்கள் மற்றும் வேலை ஈடுபாடுகள்தான்?
பார்வையில் உடலியல் புள்ளியில் இருந்து இந்த தலைப்பை இன்னும் பொருத்தமானதாக இருக்கிறது உடல் அமைப்புடன் உள்ள இணைக்கும் உளவியல் என்று. நூற்றுக்கணக்கான ஆண்டுகளுக்கு ஆயிரக்கணக்கான நாம் புஷ், வேட்டையாடுதல், ஓய்வு, சண்டை மற்றும் விமான மத்தியில் வசித்து வந்தார். இரண்டாம் எங்கள் ஹார்மோன் அமைப்பு எங்களுக்கு இயல்பு வாழ செய்ய உருவாக்கப்பட்டுள்ளது. அழுத்தம் கேளிக்கையான பதில் உள்ள பால்ஸ் எங்களுக்கு தேவையான நேரங்களில் விழிப்புடன் மற்றும் ஸ்னாப்பி
கேட்கப்படும் வரை அனுமதி. இன்று மன அழுத்தம் இனி சிங்கத்தால் குறிப்பிடப்படுகின்றன, ஆனால் எல்லாம் இருந்து நம்மை சுற்றி என்று: போக்குவரத்து, முதலாளி, பல்கலைக்கழக தேர்வுகள், முதலியன பல செலவு பதற்றம் கீழ் இந்த நாள் ஒரு நல்ல பகுதியாக, உடல் சுரக்கின்றன ஹார்மோன்கள் தாக்கி தப்பிக்க தொடர்கிறது.
இந்த இவ்வாறு படி குறைந்த கலோரி உணவு கொண்டு எடை இழப்பு தடுக்கும் சர்க்கரைகள் ஒரு நிலையான உட்கொள்ளும் ஏற்படுத்துகிறது.
அழுத்த மற்றவர்கள், மாறாக, அவர்கள் எடை இழந்து நிறுத்துவது, ஒரு மோசமான ஜோக் வகிக்கிறது யாரோ மெல்லிய ஆகிறது.
நிறுத்தத்தில் கவலை மற்றும் மன அழுத்தம் போது சிறந்த முடிவுகளை பெற்று வருகின்றனர். யார் நிம்மதியாக நீங்கள் உணவு பற்றி வெளிச்செல்லவிடும் தேவையில்லை வசிக்கிறார் நிலையான மற்றும் உடலியல் ஹார்மோனின் அளவு உள்ளது.
ஒல்லியான மற்றும் தசை ஆக வேண்டும்? இளைப்பாறி, பிரி.
எப்படி இந்த சமூகத்தில் அது செய்ய?
இந்த தி 'பூடகம் மிகவும் கடினமாக நீங்கள் உங்கள் தசை வெகுஜன அதிகரிக்க தயங்க வேண்டாம் எங்கள் பேஸ்புக் வணிக பக்கம் வழியாக எங்களுக்கு தொடர்பு கொள்ள உதவ முடியும் என்று ஒரு நல்ல பயிற்சி முறை தேடும் என்றால்
தீர்க்க . நான் எங்கள் பயிற்சி திட்டங்கள் உல்லாசத்திற்கான இன்பம், ஆனால் நான் நீங்கள் உண்மையில் வேலை
ப> உறுதி முடியும் என்று தெளிவுபடுத்த வேண்டும்
நீங்கள் உண்மையில் இழக்க எடை ஆனால் எதுவும் பூர்த்திசெய்யும் நீங்கள் எல்லாம் முயற்சி?
உங்கள் வாழ்க்கை நான் எப்போதும் செக் வைக்கும் மன அழுத்தம், போக்குவரத்து தாமதங்கள் மற்றும் வேலை ஈடுபாடுகள்தான்?
பார்வையில் உடலியல் புள்ளியில் இருந்து இந்த தலைப்பை இன்னும் பொருத்தமானதாக இருக்கிறது உடல் அமைப்புடன் உள்ள இணைக்கும் உளவியல் என்று. நூற்றுக்கணக்கான ஆண்டுகளுக்கு ஆயிரக்கணக்கான நாம் புஷ், வேட்டையாடுதல், ஓய்வு, சண்டை மற்றும் விமான மத்தியில் வசித்து வந்தார். இரண்டாம் எங்கள் ஹார்மோன் அமைப்பு எங்களுக்கு இயல்பு வாழ செய்ய உருவாக்கப்பட்டுள்ளது. அழுத்தம் கேளிக்கையான பதில் உள்ள பால்ஸ் எங்களுக்கு தேவையான நேரங்களில் விழிப்புடன் மற்றும் ஸ்னாப்பி
கேட்கப்படும் வரை அனுமதி. இன்று மன அழுத்தம் இனி சிங்கத்தால் குறிப்பிடப்படுகின்றன, ஆனால் எல்லாம் இருந்து நம்மை சுற்றி என்று: போக்குவரத்து, முதலாளி, பல்கலைக்கழக தேர்வுகள், முதலியன பல செலவு பதற்றம் கீழ் இந்த நாள் ஒரு நல்ல பகுதியாக, உடல் சுரக்கின்றன ஹார்மோன்கள் தாக்கி தப்பிக்க தொடர்கிறது.
இந்த இவ்வாறு படி குறைந்த கலோரி உணவு கொண்டு எடை இழப்பு தடுக்கும் சர்க்கரைகள் ஒரு நிலையான உட்கொள்ளும் ஏற்படுத்துகிறது.
அழுத்த மற்றவர்கள், மாறாக, அவர்கள் எடை இழந்து நிறுத்துவது, ஒரு மோசமான ஜோக் வகிக்கிறது யாரோ மெல்லிய ஆகிறது.
நிறுத்தத்தில் கவலை மற்றும் மன அழுத்தம் போது சிறந்த முடிவுகளை பெற்று வருகின்றனர். யார் நிம்மதியாக நீங்கள் உணவு பற்றி வெளிச்செல்லவிடும் தேவையில்லை வசிக்கிறார் நிலையான மற்றும் உடலியல் ஹார்மோனின் அளவு உள்ளது.
ஒல்லியான மற்றும் தசை ஆக வேண்டும்? இளைப்பாறி, பிரி.
எப்படி இந்த சமூகத்தில் அது செய்ய?
இந்த தி 'பூடகம் மிகவும் கடினமாக நீங்கள் உங்கள் தசை வெகுஜன அதிகரிக்க தயங்க வேண்டாம் எங்கள் பேஸ்புக் வணிக பக்கம் வழியாக எங்களுக்கு தொடர்பு கொள்ள உதவ முடியும் என்று ஒரு நல்ல பயிற்சி முறை தேடும் என்றால்
தீர்க்க . நான் எங்கள் பயிற்சி திட்டங்கள் உல்லாசத்திற்கான இன்பம், ஆனால் நான் நீங்கள் உண்மையில் வேலை
ப> உறுதி முடியும் என்று தெளிவுபடுத்த வேண்டும்
