Ang iyong personal trainer sa Catania
Very madalas na maiugnay sa ang pag-eehersisyo epektibo na may kaugnayan sa ang halaga ng mga SWEAT dispersed sa panahon ng session ... .especially kung ang layunin ay upang mawala ang labis na pounds
ay ito tunay kaya? Ano ang SWEAT?
Ang mataas na kapaligiran temperatura, kahalumigmigan at pisikal na ehersisyo sanhi ng isang pagtaas sa temperatura ng katawan at dahil diyan ibuyo pagpapakalat ng mga proseso ng init upang matiyak ang organismo thermal homeostasis (thermoregulation).
Milyun-milyong ng mga nakakalat na mga glandula ng pawis upang mag-ipon ng katawan sa ibabaw ng balat ng isang solusyon (na binubuo ng tubig, sosa, kloro, potassium, magnesium na may maliit na halaga ng tanso, bakal, bitamina, hormones, urea, creatinine, amino acids, acid mula sa gatas acid, asukal) na may kakayahang pampalaglag ng isang paglamig epekto sa pamamagitan ng kanyang pagsingaw
Kaya ... .Ang SWEAT ay HINDI GREASE ranni
L adipocyte ', ang morpho-functional yunit ng tela adipose, naglalaman ito ng isang mababang porsyento ng tubig: sa katunayan, sa ilalim ng normal na mga kondisyon ng adipocyte ay abala para sa 90% ng lakas ng tunog nito mula sa isang solong malaking drop lipid at ang natitirang 10% mula sa mga organelo itapon sa paligid ng lamad ay mahirap mag-isip
na ang katawan ay walang wala ng intracellular fluid, kahit na higit pa kaysa sa kung kakulangan nila ang isang cell mula sa na ng isang panloob na tubig ay naglalaman ng napakakaunting ????
gusto mo talagang mawalan ng labis KG?
Watch iyong diyeta ????
regular na pisikal na aktibidad
Practice Lead ng isang malusog at regular na buhay
Tanta CONSTANCE at MATIBAY NA HANGARIN