A személyi edző a Catania
Ha beszélünk bosu beszélni az egyik a sok fitness eszközök és így tovább.
Douglas Brooks, a teremtő, úgy nyilatkozott, hogy minden kezdődött szakszervezete több eszköz egymással:
1) lépés
2) táblázat proprioceptív
3) proprioceptív csapágyak
a kifejezés származik csinál mind felfelé, és kör alakú platformon, amelyek átmérője 60 cm azzal a lehetőséggel, hogy változik a kiindulópont instabil stabil alátámasztást.
a mód, amelyben használjuk úgy határozza meg a különböző edzések egymástól.
Amikor a tartóaiapzatokkal instabil, azaz, ha a kupola van irányítva gumiszerű június, a bosu mutatja magát, mint egy instabil eszköz, és gyakran ez a mód elkötelezett egy kondicionáló fejlett témák.
Amikor helyett az oldalán a gumi kupola pedig felfelé, a szerszám áll egy stabil felületre; ez a kombináció hasznos tartozék vagy sérülése kezelendő
gyakorol Az edzések keresztül történik bosu igazán hatékony.
1) képesség, hogy edzője a hang az alsó rész (lábak / fenék), a felső (karok, a vállak) és a mag.
2) képes riatletizzare alanyok sérülések utáni miatt dell „instabilitás előnyt, majd proprioception tevékenységét.
3) képesség javítása koordinációs készség és az egyensúly a statikus és dinamikus.
is tudjuk nagyon jól mondják, hogy segítségével elektromiográfiai vizsgálat rávilágított arra növekedése izomműködés segítségével a fent említett eszköz. Az én személyes véleményem ezzel lehet a különböző áramkörök, hogy növelje és fokozza még az edzés.
Douglas Brooks, a teremtő, úgy nyilatkozott, hogy minden kezdődött szakszervezete több eszköz egymással:
1) lépés
2) táblázat proprioceptív
3) proprioceptív csapágyak
a kifejezés származik csinál mind felfelé, és kör alakú platformon, amelyek átmérője 60 cm azzal a lehetőséggel, hogy változik a kiindulópont instabil stabil alátámasztást.
a mód, amelyben használjuk úgy határozza meg a különböző edzések egymástól.
Amikor a tartóaiapzatokkal instabil, azaz, ha a kupola van irányítva gumiszerű június, a bosu mutatja magát, mint egy instabil eszköz, és gyakran ez a mód elkötelezett egy kondicionáló fejlett témák.
Amikor helyett az oldalán a gumi kupola pedig felfelé, a szerszám áll egy stabil felületre; ez a kombináció hasznos tartozék vagy sérülése kezelendő
gyakorol Az edzések keresztül történik bosu igazán hatékony.
1) képesség, hogy edzője a hang az alsó rész (lábak / fenék), a felső (karok, a vállak) és a mag.
2) képes riatletizzare alanyok sérülések utáni miatt dell „instabilitás előnyt, majd proprioception tevékenységét.
3) képesség javítása koordinációs készség és az egyensúly a statikus és dinamikus.
is tudjuk nagyon jól mondják, hogy segítségével elektromiográfiai vizsgálat rávilágított arra növekedése izomműködés segítségével a fent említett eszköz. Az én személyes véleményem ezzel lehet a különböző áramkörök, hogy növelje és fokozza még az edzés.
