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2020-04-01 15:23:02
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NE : PESANTEZZA ALLE GAMBE DOPO L' ALLENAMENTO?SCOPRIAMO COSA

O seu personal trainer em Catania

#mPTrainingCatania
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❗❗ "Quando trabalho com pesos pernas incham e aumenta a retenção idrica❗❗
Quantas vezes ➡️
esta situação aconteceu com todas as meninas?
simplesmente para melhorar, você tem que trabalhar para fora com as devidas precauções, porque, provavelmente, essa reação é dada por uma má microcirculação, resultando em fraca capacidade para remover os resíduos produzidos durante os treinos, então se trata de uma momentânea "embalagem" membros
.
Como sabemos mulheres, e especialmente aqueles com um
biótipo ginóide, não ganham benefícios aparentes e momentâneas do treinamento com pesos em altas reps a maioria das mulheres não tendem a ter uma composição bom corpo nos membros inferiores, e isso certamente é influenciado por muitos fatores:.

1) hormonal;
2) estrutural;
3) genética;
O acúmulo de gordura em seus membros inferiores são muitas vezes determinado por:
1 Aumento do número de adipócitos.
2 níveis elevados de estrogénio.
3 pouca vascularização;
A microcirculação é o complexo de vasos menores para 200 micra interpostas entre a secção arterial, e a secção da circulação venosa. Isto inclui arteríolas, vênulas e capilares.
Sua função é proporcionar nutrientes para o tecido, oxigénio e hormonas transmitida no dióxido de produtos sanguíneos arteriais e resíduos remover e carbono para veicolarle no sangue venoso.
Os problemas da microcirculação são muito mais comuns em mulheres do que em homens, quase na proporção de 4: 1.
Os problemas da microcirculação pode ser dado por: Y
problemas posturais ou posições estáticas prolongados.
1 factores genéticos.
2Sedentarietà.
3 Usando o calcanhar e / ou meias que restringir
Este não é dado pelos pesos, por isso não
você não tem que treinar como muitos acreditam!
Para evitar ou limitar isso, certamente nós preferem um trabalho que nos permite
a desenvolver mais massa muscular: ter mais músculo, de fato, teremos tom fluido e músculo menos extracelular, permitindo assim um visual mais bonito
Se você estiver procurando por um bom método de treinamento que você pode ajudar a aumentar a sua massa muscular, não hesite em contactar-nos através da nossa página de negócios do Facebook. Quero esclarecer que os nossos programas de treinamento podem prazer como prazer, mas posso garantir-vos é que realmente o trabalho

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