A személyi edző a Catania
#mPTrainingCatania
(0)
❗❗ „Amikor dolgozni súlyokat lábak megduzzadnak, és növeli a retenciós idrica❗❗
hányszor ➡️
ez a helyzet történt a lányok?
egyszerűen javítani, akkor ki kell dolgozniuk a megfelelő óvintézkedéseket, mivel valószínűleg ez a reakció által adott rossz mikrokeringés ami rossz kapacitás eltávolítani a hulladék anyagokat termelt edzés közben, akkor jön egy pillanatnyi „csomagolás”
végtagok.
Mint tudjuk a nők, különösen azok, amelyek biotípusa
gynoid, nem nyernek látszólagos, pillanatnyi előnyöket képzés súlyok nagy ismétléssel. a legtöbb nő általában nem jó testösszetétel az alsó végtagokban, és ez minden bizonnyal számos tényező befolyásolja:
1) hormonális;
2) szerkezeti;
3) genetikai;
A zsír felhalmozódását az alsó végtagok gyakran határozzák meg:
1 számának növekedése adipociták.
2 magas ösztrogén.
3 Gyenge erezettség;
A mikrokeringés a komplex a kisebb hajók és 200 mikron között van az artériás rész, és a szakasz a vénás keringés. Ez magában foglalja az arteriolák, kapillárisok és venules.
Feladata az, hogy a tápanyagok a szöveteket, az oxigén és a hormonok közvetített az artériás vér és a melléktermékek eltávolítását, és a szén-dioxid számára veicolarle a vénás vérben.
A mikrokeringési problémák sokkal gyakoribb nőkben, mint férfiakban, szinte egy aránya 4: 1.
A problémák a mikrocirkuláció adható meg: Y
poszturális problémákat vagy elhúzódó sztatikus helyzetek.
1 genetikai tényezők.
2Sedentarietà.
3 A sarok és / vagy harisnya, amelyek korlátozzák
Ez nem adja meg a súlyokat, így nem
nem kell edzeni, mint azt sokan hiszik!
hogy megelőzze vagy korlátozza ezt, bizonyára mi inkább a munka, amely lehetővé teszi számunkra, hogy dolgozzon
több izomtömeget: miután több izom, sőt, mi lesz kevesebb az extracelluláris folyadék és az izomtónus, ezáltal lehetővé téve a vizuálisan jobban néz ki
Ha keres egy jó képzési módszer segíthet növelni az izomtömeg, ne habozzon kapcsolatba lépni velünk a Facebook üzleti oldal. Szeretném tisztázni, hogy a képzési programok öröm, mint örömet, de biztosíthatom önöket, hogy valóban a munka
(0)
❗❗ „Amikor dolgozni súlyokat lábak megduzzadnak, és növeli a retenciós idrica❗❗
hányszor ➡️
ez a helyzet történt a lányok?
egyszerűen javítani, akkor ki kell dolgozniuk a megfelelő óvintézkedéseket, mivel valószínűleg ez a reakció által adott rossz mikrokeringés ami rossz kapacitás eltávolítani a hulladék anyagokat termelt edzés közben, akkor jön egy pillanatnyi „csomagolás”
végtagok.
Mint tudjuk a nők, különösen azok, amelyek biotípusa
gynoid, nem nyernek látszólagos, pillanatnyi előnyöket képzés súlyok nagy ismétléssel. a legtöbb nő általában nem jó testösszetétel az alsó végtagokban, és ez minden bizonnyal számos tényező befolyásolja:
1) hormonális;
2) szerkezeti;
3) genetikai;
A zsír felhalmozódását az alsó végtagok gyakran határozzák meg:
1 számának növekedése adipociták.
2 magas ösztrogén.
3 Gyenge erezettség;
A mikrokeringés a komplex a kisebb hajók és 200 mikron között van az artériás rész, és a szakasz a vénás keringés. Ez magában foglalja az arteriolák, kapillárisok és venules.
Feladata az, hogy a tápanyagok a szöveteket, az oxigén és a hormonok közvetített az artériás vér és a melléktermékek eltávolítását, és a szén-dioxid számára veicolarle a vénás vérben.
A mikrokeringési problémák sokkal gyakoribb nőkben, mint férfiakban, szinte egy aránya 4: 1.
A problémák a mikrocirkuláció adható meg: Y
poszturális problémákat vagy elhúzódó sztatikus helyzetek.
1 genetikai tényezők.
2Sedentarietà.
3 A sarok és / vagy harisnya, amelyek korlátozzák
Ez nem adja meg a súlyokat, így nem
nem kell edzeni, mint azt sokan hiszik!
hogy megelőzze vagy korlátozza ezt, bizonyára mi inkább a munka, amely lehetővé teszi számunkra, hogy dolgozzon
több izomtömeget: miután több izom, sőt, mi lesz kevesebb az extracelluláris folyadék és az izomtónus, ezáltal lehetővé téve a vizuálisan jobban néz ki
Ha keres egy jó képzési módszer segíthet növelni az izomtömeg, ne habozzon kapcsolatba lépni velünk a Facebook üzleti oldal. Szeretném tisztázni, hogy a képzési programok öröm, mint örömet, de biztosíthatom önöket, hogy valóban a munka
