Ваш личный тренер в Катании
Тела 11Ricomposizione
Redial тело
В последнее время вы всегда говорите о более чем «теле рекомпозиция». Ну, я думаю, что я
в большинстве случаев люди не поняли, что это явление, и, прежде всего, не знают, если это возможно, когда, как и почему.
Что это значит именно тело переустройство?
переустройство тела означает явление, которое позволяет увеличение мышечной массы
в сочетании с уменьшением жира в организме. Имейте в виду, что особенность этого явления, и конкретных протоколов, которые позволили бы таких результатов, предполагается, что вы можете увеличить мышечную массу и, в то же время, вы можете уменьшить жировую массу.
Обычно, на самом деле, мы привыкли думать, планировать, развивать, поддерживать и предложить
протоколов, которые обеспечивают в течение времени, когда вы теряете вес (в основном пытаются уменьшить жир и только минимально
мышечная масса), а затем заместитель периода строительства нового
мышечной массы.
Он всегда говорил и делал это потому, что, по сути, является более логичным, что, как ожидается, как только
он был найден (и само собой разумеющимся), что терять жир нужно создать дефицит энергии (низкокалорийная диета) и увеличение веса (как в жире, чем мышцы) является
необходимо- мости положительного энергетического баланса (калории).
Например, если взять человека в 100 кг с 20% жира (так
20 кг) и этот тонкий 10 кг потерял 7 кг жира, что мы , исходя с грубыми измерениями, субъект, по-видимому, в процентном выражении, увеличение мышечной массы и терять жир в то же время.
В самом деле, человек взят в качестве примера будет иметь массу жира, которая увеличивается с 20% до 14-15%.
Следовательно, мышечная масса тела будет, как процент, тем больше.
Вы можете сделать переустройство тела?
рекомпозиция тела является возможным явлением, которое не имеет абсолютно ничего чудесного или революционное. Кажется, на самом деле
, что этот эффект не что иное, как результат ряда абсолютно нормальных физиологических реакций организма человека, который спонтанно возникает. Все, что вам нужно, это некоторые основные условия, и они являются:
1) Субъекты ожирением или избыточным весом обучен, что сидячий образ жизни.
2) Субъекты малоподвижный образ жизни, даже скудны.
3) Активные темы и спорт, но никогда не тренировались с весами.
4) Субъекты, которые тренировали с весами, но на более короткий или более длительный период (около месяца
) не тренировался.
5) Субъекты обучены плохо (обучение веса не является эффективным или с некоторыми де-
тренированными мышцами).
Поэтому, кто из вас находится в этом состоянии, вы не обманывайте предполагаемых гуру, которые пытаются выдать свой метод как чудо и сказать: «пусть вы переустройство
Тион
Существует ничего магического, что они делают, или, в конечном счете, но это нормальный результат, который будет достигнут, независимо от диеты наименее организации (адекватное потребление белка в первую очередь) и подготовки тренировки с весами или, по крайней мере, добавить несколько учебных занятий по-сопротивлений в дополнении all'acrobica).
Что касается спортивной тематики, промежуточные / продвинутые спортсмены, которые тренируются в течение многих лет с весами, имеют corporca на основе хорошей композиции (например, жировой массы от 10 до 15%) и промышленно-развитой мышечной массы , тело переустройство становится более сложным:
нет никаких доказательств или они очень слабы для чрезмерного количества ограничений в исследованиях.
Там нет, на самом деле, некоторые специально разработанные протоколы для нащупал рекомпозиции тела спортсменов, но и научных исследований не проверялись. Это вовсе не означает, что это возможно.
даже для этого типа объекта, усиление мышц и теряют жир в то же время, но мы не можем с уверенностью сказать, что это не рационально вообще возможно.
Однако, тот факт, что это возможно, не означает, что грех желательно следовать этим протоколам: он по-прежнему может получить результаты в среднем ниже, чем те, которые достигают
после других методов, которые не принимают во внимание эффект чистого рекомпозиции тело.
Redial тело
В последнее время вы всегда говорите о более чем «теле рекомпозиция». Ну, я думаю, что я
в большинстве случаев люди не поняли, что это явление, и, прежде всего, не знают, если это возможно, когда, как и почему.
Что это значит именно тело переустройство?
переустройство тела означает явление, которое позволяет увеличение мышечной массы
в сочетании с уменьшением жира в организме. Имейте в виду, что особенность этого явления, и конкретных протоколов, которые позволили бы таких результатов, предполагается, что вы можете увеличить мышечную массу и, в то же время, вы можете уменьшить жировую массу.
Обычно, на самом деле, мы привыкли думать, планировать, развивать, поддерживать и предложить
протоколов, которые обеспечивают в течение времени, когда вы теряете вес (в основном пытаются уменьшить жир и только минимально
мышечная масса), а затем заместитель периода строительства нового
мышечной массы.
Он всегда говорил и делал это потому, что, по сути, является более логичным, что, как ожидается, как только
он был найден (и само собой разумеющимся), что терять жир нужно создать дефицит энергии (низкокалорийная диета) и увеличение веса (как в жире, чем мышцы) является
необходимо- мости положительного энергетического баланса (калории).
Например, если взять человека в 100 кг с 20% жира (так
20 кг) и этот тонкий 10 кг потерял 7 кг жира, что мы , исходя с грубыми измерениями, субъект, по-видимому, в процентном выражении, увеличение мышечной массы и терять жир в то же время.
В самом деле, человек взят в качестве примера будет иметь массу жира, которая увеличивается с 20% до 14-15%.
Следовательно, мышечная масса тела будет, как процент, тем больше.
Вы можете сделать переустройство тела?
рекомпозиция тела является возможным явлением, которое не имеет абсолютно ничего чудесного или революционное. Кажется, на самом деле
, что этот эффект не что иное, как результат ряда абсолютно нормальных физиологических реакций организма человека, который спонтанно возникает. Все, что вам нужно, это некоторые основные условия, и они являются:
1) Субъекты ожирением или избыточным весом обучен, что сидячий образ жизни.
2) Субъекты малоподвижный образ жизни, даже скудны.
3) Активные темы и спорт, но никогда не тренировались с весами.
4) Субъекты, которые тренировали с весами, но на более короткий или более длительный период (около месяца
) не тренировался.
5) Субъекты обучены плохо (обучение веса не является эффективным или с некоторыми де-
тренированными мышцами).
Поэтому, кто из вас находится в этом состоянии, вы не обманывайте предполагаемых гуру, которые пытаются выдать свой метод как чудо и сказать: «пусть вы переустройство
Тион
Существует ничего магического, что они делают, или, в конечном счете, но это нормальный результат, который будет достигнут, независимо от диеты наименее организации (адекватное потребление белка в первую очередь) и подготовки тренировки с весами или, по крайней мере, добавить несколько учебных занятий по-сопротивлений в дополнении all'acrobica).
Что касается спортивной тематики, промежуточные / продвинутые спортсмены, которые тренируются в течение многих лет с весами, имеют corporca на основе хорошей композиции (например, жировой массы от 10 до 15%) и промышленно-развитой мышечной массы , тело переустройство становится более сложным:
нет никаких доказательств или они очень слабы для чрезмерного количества ограничений в исследованиях.
Там нет, на самом деле, некоторые специально разработанные протоколы для нащупал рекомпозиции тела спортсменов, но и научных исследований не проверялись. Это вовсе не означает, что это возможно.
даже для этого типа объекта, усиление мышц и теряют жир в то же время, но мы не можем с уверенностью сказать, что это не рационально вообще возможно.
Однако, тот факт, что это возможно, не означает, что грех желательно следовать этим протоколам: он по-прежнему может получить результаты в среднем ниже, чем те, которые достигают
после других методов, которые не принимают во внимание эффект чистого рекомпозиции тело.
