ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลของคุณที่คาตาเนีย
ความแตกต่างระหว่างยั่วยวน sarcoplasmic และกล้ามเนื้อและวิธีการที่พวกเขาพัฒนาขึ้นอยู่กับชนิดของการฝึกอบรมคืออะไร?
การแสดงออกของความแข็งแรงจะได้รับจากปัจจัยหลายประการ:
ส่วนใหญ่จะต้องคิดว่าพื้นที่หน้าตัดของกล้ามเนื้อ (สิ่งที่โดยทั่วไปเข้าใจวิธีการที่ขนาดของกล้ามเนื้อเดียวกัน) กับพอร์ตเพียง 30 % ของประสิทธิภาพการทำงาน
ซึ่งหมายความว่าเราสามารถมองเห็นบุคคลที่กล้ามเนื้อลดการขาดดุล แต่มีระดับที่เหนือกว่าไกลของความแข็งแรง เพราะนี่คือความแข็งแรงเฉพาะขึ้นอยู่ไม่เพียง แต่ขนาดโดยเฉพาะอย่างยิ่งปัจจัยประสาทการเผาผลาญอาหาร
Addentrandoci โดยเฉพาะอย่างยิ่งกล้ามเนื้อเราจะวิเคราะห์ลักษณะการทำงานที่ว่านี้ส่วนใหญ่เพื่อให้สามารถทำสัญญาและร่นให้มองเห็นความคิดของการเคลื่อนไหว
การออกกำลังกายต่อความต้านทานทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างจริงบางอย่างที่ทั้ง myofibrils แต่ยังระดับ sarcoplasmic
L 'ยั่วยวนกล้ามเนื้อจะกระทำผ่านการฝึกอบรมกับโหลดสูงและพนักงานต่ำที่ไปที่ดีขึ้นกระตุ้นการสังเคราะห์โปรตีน ระดับฮอร์โมนฮอร์โมนเพศชายฮอร์โมน 'หลักที่ถูกกระตุ้นมากขึ้นกับระดับของความรุนแรงนี้
เกี่ยวกับการยั่วยวน sarcoplasmic คือเนื่องจากการเพิ่มขึ้นของ sarcoplasmic และโครงสร้างที่ประกอบมัน: น้ำ, ไม่ใช่หดโปรตีน organelles และพลังงานสำรองเช่นไกลโคเจนและไขมัน เส้นใยที่ดัดแปลงมาจากจุดที่มีโครงสร้างของมุมมองของการใช้พลังงานและปรับตัวเข้ากับการทำงานของกล้ามเนื้อคำขอ
ที่เพิ่มขึ้นนี้มาพร้อมกับการออกกำลังกายเฉลี่ยด้วยซ้ำสูงและต่ำโหลดขนาดกลาง ในประเภทของการฝึกอบรมนี้มีปัจจัยการเจริญเติบโตทางกลขึ้นอยู่กับฮอร์โมนการเจริญเติบโตและการเจริญเติบโตมากเกินไปของกล้ามเนื้ออิทธิพล
สรุปเราสามารถกล่าวว่าในความเป็นจริงดังกล่าวแบ่งเป็นโลกของทฤษฎีเพราะในทางปฏิบัติมันเป็นเรื่องยากที่จะได้รับ compartmentalized หรือ L 'หนึ่งและยั่วยวนอื่น ๆ ออกกำลังกายสามารถส่งเสริมมากขึ้นของชนิดของการเจริญเติบโตมากเกินไป แต่ในกรณีใด ๆ เสมอรวมทั้ง แต่ในอัตราร้อยละที่แตกต่างกัน
ในกรณีใด ๆ จุดระเบียบวิธีของมุมมองก็จะเป็นประโยชน์ในการพัฒนาทั้งสองชนิดเจริญเติบโตมากเกินไปแล้วความเชี่ยวชาญส่วนใหญ่อยู่ในระเบียบวินัยของพวกเขา; สำหรับตัวอย่างสำหรับนักเพาะกายอย่างเห็นได้ชัดเล่นมากกว่า sarcoplasmic แต่ยังว่ากล้ามเนื้อ หลังจะมีมูลค่ามากขึ้นเพื่อความแข็งแรงของคนอื่น ๆ atletidi และพลังงาน
การแสดงออกของความแข็งแรงจะได้รับจากปัจจัยหลายประการ:
ส่วนใหญ่จะต้องคิดว่าพื้นที่หน้าตัดของกล้ามเนื้อ (สิ่งที่โดยทั่วไปเข้าใจวิธีการที่ขนาดของกล้ามเนื้อเดียวกัน) กับพอร์ตเพียง 30 % ของประสิทธิภาพการทำงาน
ซึ่งหมายความว่าเราสามารถมองเห็นบุคคลที่กล้ามเนื้อลดการขาดดุล แต่มีระดับที่เหนือกว่าไกลของความแข็งแรง เพราะนี่คือความแข็งแรงเฉพาะขึ้นอยู่ไม่เพียง แต่ขนาดโดยเฉพาะอย่างยิ่งปัจจัยประสาทการเผาผลาญอาหาร
Addentrandoci โดยเฉพาะอย่างยิ่งกล้ามเนื้อเราจะวิเคราะห์ลักษณะการทำงานที่ว่านี้ส่วนใหญ่เพื่อให้สามารถทำสัญญาและร่นให้มองเห็นความคิดของการเคลื่อนไหว
การออกกำลังกายต่อความต้านทานทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างจริงบางอย่างที่ทั้ง myofibrils แต่ยังระดับ sarcoplasmic
L 'ยั่วยวนกล้ามเนื้อจะกระทำผ่านการฝึกอบรมกับโหลดสูงและพนักงานต่ำที่ไปที่ดีขึ้นกระตุ้นการสังเคราะห์โปรตีน ระดับฮอร์โมนฮอร์โมนเพศชายฮอร์โมน 'หลักที่ถูกกระตุ้นมากขึ้นกับระดับของความรุนแรงนี้
เกี่ยวกับการยั่วยวน sarcoplasmic คือเนื่องจากการเพิ่มขึ้นของ sarcoplasmic และโครงสร้างที่ประกอบมัน: น้ำ, ไม่ใช่หดโปรตีน organelles และพลังงานสำรองเช่นไกลโคเจนและไขมัน เส้นใยที่ดัดแปลงมาจากจุดที่มีโครงสร้างของมุมมองของการใช้พลังงานและปรับตัวเข้ากับการทำงานของกล้ามเนื้อคำขอ
ที่เพิ่มขึ้นนี้มาพร้อมกับการออกกำลังกายเฉลี่ยด้วยซ้ำสูงและต่ำโหลดขนาดกลาง ในประเภทของการฝึกอบรมนี้มีปัจจัยการเจริญเติบโตทางกลขึ้นอยู่กับฮอร์โมนการเจริญเติบโตและการเจริญเติบโตมากเกินไปของกล้ามเนื้ออิทธิพล
สรุปเราสามารถกล่าวว่าในความเป็นจริงดังกล่าวแบ่งเป็นโลกของทฤษฎีเพราะในทางปฏิบัติมันเป็นเรื่องยากที่จะได้รับ compartmentalized หรือ L 'หนึ่งและยั่วยวนอื่น ๆ ออกกำลังกายสามารถส่งเสริมมากขึ้นของชนิดของการเจริญเติบโตมากเกินไป แต่ในกรณีใด ๆ เสมอรวมทั้ง แต่ในอัตราร้อยละที่แตกต่างกัน
ในกรณีใด ๆ จุดระเบียบวิธีของมุมมองก็จะเป็นประโยชน์ในการพัฒนาทั้งสองชนิดเจริญเติบโตมากเกินไปแล้วความเชี่ยวชาญส่วนใหญ่อยู่ในระเบียบวินัยของพวกเขา; สำหรับตัวอย่างสำหรับนักเพาะกายอย่างเห็นได้ชัดเล่นมากกว่า sarcoplasmic แต่ยังว่ากล้ามเนื้อ หลังจะมีมูลค่ามากขึ้นเพื่อความแข็งแรงของคนอื่น ๆ atletidi และพลังงาน
