Do traenálaí pearsanta ag Catania
#mPTrainingCatania
(0)
❗❗ "Nuair a bheidh mé ag obair le meáchain cosa at agus méadaíonn coinneáil idrica❗❗
Cé mhéad uair ➡️
staid seo a tharla do na cailíní?
go simplí chun feabhas a chur ar, tá tú ag obair amach leis na réamhchúraimí ceart toisc go bhfuil dócha go bhfuil an t-imoibriú a thugann microcirculation dona mar thoradh cumas lag a bhaint as na substaintí dramhaíola a tháirgtear le linn workouts, ansin a thagann sé le momentary "pacáistiú" géaga
.
Mar is eol dúinn mná, agus go háirithe iad siúd a bhfuil
bitíopa gynoid, ná a fháil buntáistí le feiceáil agus momentary ó oiliúint le meáchain ag REPS ard mná is mó claonadh a bheith acu comhdhéanamh comhlacht maith sna géaga níos ísle, agus tá sé seo tionchar cinnte ag go leor fachtóirí:.
1) hormónach;
2) struchtúracha =
3) géiniteach;
An carnadh saille i gcuid géaga níos ísle chinneadh go minic ag:
1 líon méadaithe na n adipocytes.
2 Leibhéil arda estrogen.
3 Poor vascularization;
Is é an microcirculation an casta na soithí níos lú go 200 miocrón interposed idir an t-alt artaireach, agus an t-alt ar an scaipeadh venous. Áirítear leis seo arterioles, venules agus ribeadáin.
Is í an fheidhm a chur cothaithigh a chur ar fáil do na fíocháin, ocsaigin agus hormóin in iúl san fhuil agus dramhaíl bain táirgí artaireach agus dé-ocsaíd charbóin le veicolarle i fola venous.
iad na fadhbanna microcirculatory bhfad níos coitianta i measc na mban ná i fir, beagnach ag cóimheas de 4: 1.
féidir leis na fadhbanna de microcirculation a thabhairt trí: Y
fadhbanna Postural nó seasaimh statach fada.
1 Fachtóirí Géiniteacha.
2Sedentarietà.
3 Agus na sála agus / nó stocaí lena gcuirfí srian le
sé seo nach bhfuil a thug na meáchain, mar sin ná
ní gá duit a oiliúint a fháil mar creidim go leor!
Chun a sheachaint nó a theorannú sin, surely is fearr linn post a ligeann dúinn
a fhorbairt mais muscle níos mó: a bhfuil níos mó muscle, i ndáiríre, beidh orainn níos lú extracellular leacht agus muscle ton, rud a cheadaíonn a cuma amhairc níos fearr
Má tá tú ag lorg ar modh oiliúna maith gur féidir leat cabhrú le a mhéadú do mais muscle ná bíodh aon leisce ort teagmháil a dhéanamh linn tríd ár leathanach ngnó Facebook. Ba mhaith liom a shoiléiriú go bhfuil ár gcláir oiliúna Is féidir le pléisiúr mar phléisiúr, ach is féidir liom a chinntiú go mbíonn go bhfuil tú go i ndáiríre an obair
(0)
❗❗ "Nuair a bheidh mé ag obair le meáchain cosa at agus méadaíonn coinneáil idrica❗❗
Cé mhéad uair ➡️
staid seo a tharla do na cailíní?
go simplí chun feabhas a chur ar, tá tú ag obair amach leis na réamhchúraimí ceart toisc go bhfuil dócha go bhfuil an t-imoibriú a thugann microcirculation dona mar thoradh cumas lag a bhaint as na substaintí dramhaíola a tháirgtear le linn workouts, ansin a thagann sé le momentary "pacáistiú" géaga
.
Mar is eol dúinn mná, agus go háirithe iad siúd a bhfuil
bitíopa gynoid, ná a fháil buntáistí le feiceáil agus momentary ó oiliúint le meáchain ag REPS ard mná is mó claonadh a bheith acu comhdhéanamh comhlacht maith sna géaga níos ísle, agus tá sé seo tionchar cinnte ag go leor fachtóirí:.
1) hormónach;
2) struchtúracha =
3) géiniteach;
An carnadh saille i gcuid géaga níos ísle chinneadh go minic ag:
1 líon méadaithe na n adipocytes.
2 Leibhéil arda estrogen.
3 Poor vascularization;
Is é an microcirculation an casta na soithí níos lú go 200 miocrón interposed idir an t-alt artaireach, agus an t-alt ar an scaipeadh venous. Áirítear leis seo arterioles, venules agus ribeadáin.
Is í an fheidhm a chur cothaithigh a chur ar fáil do na fíocháin, ocsaigin agus hormóin in iúl san fhuil agus dramhaíl bain táirgí artaireach agus dé-ocsaíd charbóin le veicolarle i fola venous.
iad na fadhbanna microcirculatory bhfad níos coitianta i measc na mban ná i fir, beagnach ag cóimheas de 4: 1.
féidir leis na fadhbanna de microcirculation a thabhairt trí: Y
fadhbanna Postural nó seasaimh statach fada.
1 Fachtóirí Géiniteacha.
2Sedentarietà.
3 Agus na sála agus / nó stocaí lena gcuirfí srian le
sé seo nach bhfuil a thug na meáchain, mar sin ná
ní gá duit a oiliúint a fháil mar creidim go leor!
Chun a sheachaint nó a theorannú sin, surely is fearr linn post a ligeann dúinn
a fhorbairt mais muscle níos mó: a bhfuil níos mó muscle, i ndáiríre, beidh orainn níos lú extracellular leacht agus muscle ton, rud a cheadaíonn a cuma amhairc níos fearr
Má tá tú ag lorg ar modh oiliúna maith gur féidir leat cabhrú le a mhéadú do mais muscle ná bíodh aon leisce ort teagmháil a dhéanamh linn tríd ár leathanach ngnó Facebook. Ba mhaith liom a shoiléiriú go bhfuil ár gcláir oiliúna Is féidir le pléisiúr mar phléisiúr, ach is féidir liom a chinntiú go mbíonn go bhfuil tú go i ndáiríre an obair
