Din personlige trener på Catania
#mPTrainingCatania
(0)
❗❗ "Når jeg arbeider med vekter ben sveller og øker retensjonen idrica❗❗
Hvor mange ganger ➡️
denne situasjonen skjedde med alle jentene?
bare å forbedre, må du jobbe med de riktige forholdsregler fordi sannsynligvis denne reaksjonen er gitt av en dårlig mikrosirkulasjonen resulterer i dårlig kapasitet å fjerne avfallsstoffer som produseres under trening, så det kommer til en kortvarig "innpakning"
lemmer.
Som vi vet kvinner, og særlig de med en biotype
gynoid, ikke får tydelige og forbigående fordeler fra trening med vekter ved høye reps fleste kvinner har en tendens til ikke å ha en god kroppssammensetning i underekstremitetene, og dette er absolutt påvirket av mange faktorer.
1) hormonell;
2) strukturelle;
3) genetisk;
Akkumuleringen av fett i sine nedre lemmer er ofte bestemt av:
en Økt antall adipocytter.
2 Høye nivåer av østrogen.
3 Dårlig vaskularisering;
mikrosirkulasjonen er sammensatt av mindre fartøyer til 200 um som er innskutt mellom den arterielle delen, og den delen av den venøse sirkulasjon. Dette omfatter arterioler, kapillærer og venyler.
Dens funksjon er å gi næring til den vev, oksygen og hormoner formidlet i det arterielle blod og fjerner avfallsprodukter og karbondioksid for veicolarle i venøst blod.
De microcirculatory problemene er langt mer vanlig hos kvinner enn hos menn, nesten i forholdet 4: 1.
Problemene med mikrosirkulasjon kan være gitt ved: Y
Forankrings problemer eller langvarig statiske posisjoner.
1 genetiske faktorer.
2Sedentarietà.
3 Bruke hælen og / eller strømper som begrenser
Dette er ikke gitt av vekter, så ikke
du trenger ikke å trene som mange tror!
For å unngå eller begrense dette, sikkert vi foretrekker en jobb som tillater oss
å utvikle mer muskelmasse: å ha mer muskler, faktisk, vil vi ha mindre ekstracellulære væske og muskeltonus, og dermed gir et visuelt se bedre ut
Hvis du er ute etter en god treningsmetode som du kan bidra til å øke muskelmassen ikke nøl med å kontakte oss via vår Facebook-bedriftssiden. Jeg ønsker å presisere at våre opplæringsprogrammer kan glede som glede, men jeg kan forsikre deg om er at virkelig arbeid
(0)
❗❗ "Når jeg arbeider med vekter ben sveller og øker retensjonen idrica❗❗
Hvor mange ganger ➡️
denne situasjonen skjedde med alle jentene?
bare å forbedre, må du jobbe med de riktige forholdsregler fordi sannsynligvis denne reaksjonen er gitt av en dårlig mikrosirkulasjonen resulterer i dårlig kapasitet å fjerne avfallsstoffer som produseres under trening, så det kommer til en kortvarig "innpakning"
lemmer.
Som vi vet kvinner, og særlig de med en biotype
gynoid, ikke får tydelige og forbigående fordeler fra trening med vekter ved høye reps fleste kvinner har en tendens til ikke å ha en god kroppssammensetning i underekstremitetene, og dette er absolutt påvirket av mange faktorer.
1) hormonell;
2) strukturelle;
3) genetisk;
Akkumuleringen av fett i sine nedre lemmer er ofte bestemt av:
en Økt antall adipocytter.
2 Høye nivåer av østrogen.
3 Dårlig vaskularisering;
mikrosirkulasjonen er sammensatt av mindre fartøyer til 200 um som er innskutt mellom den arterielle delen, og den delen av den venøse sirkulasjon. Dette omfatter arterioler, kapillærer og venyler.
Dens funksjon er å gi næring til den vev, oksygen og hormoner formidlet i det arterielle blod og fjerner avfallsprodukter og karbondioksid for veicolarle i venøst blod.
De microcirculatory problemene er langt mer vanlig hos kvinner enn hos menn, nesten i forholdet 4: 1.
Problemene med mikrosirkulasjon kan være gitt ved: Y
Forankrings problemer eller langvarig statiske posisjoner.
1 genetiske faktorer.
2Sedentarietà.
3 Bruke hælen og / eller strømper som begrenser
Dette er ikke gitt av vekter, så ikke
du trenger ikke å trene som mange tror!
For å unngå eller begrense dette, sikkert vi foretrekker en jobb som tillater oss
å utvikle mer muskelmasse: å ha mer muskler, faktisk, vil vi ha mindre ekstracellulære væske og muskeltonus, og dermed gir et visuelt se bedre ut
Hvis du er ute etter en god treningsmetode som du kan bidra til å øke muskelmassen ikke nøl med å kontakte oss via vår Facebook-bedriftssiden. Jeg ønsker å presisere at våre opplæringsprogrammer kan glede som glede, men jeg kan forsikre deg om er at virkelig arbeid
