henkilökohtainen valmentaja Catania
/> koskaan todella tehnyt sinut ymmärtämään, kuinka monta liikunnan puutteen aiheuttamia kustannuksia terveyden kannalta?
Paradoksaalista on, että mitä enemmän elämme hyvin taloudellisen kehityksen ja vähemmän siirrymme.
L 'ja sen merkityksen' liikunnan näkökohtia on tuottanut useita tutkimuksia eri puolilla maailmaa.
on julkistettu tulos in
suorittaman tutkimuksen Maailman terveysjärjestö (WHO) noin
liikuntaa arjessa maailman väestöstä. Tietoja ei rauhoittavia: jo vuonna 2016,
1,4 miljardia ihmistä (neljäsosa maailman väestöstä) ei ollut aktiivinen suositusten WHO että uudelleen
vaaditaan vähintään 150 minuuttia intensiteetin toimintaa kohtalaista tai 75-minuuttisen voimakkaan aktiivisuuden viikon. Mukaan
raportoitu Lancet Global Health, joka julkaisi Tutkimusaineiston mennessä naisia enemmän kuin miehiä, eivät kanna
riittävä annos liikuntaa pysyä terveenä. Miehiin verrattuna, jonka 32% on fyysisesti aktiivinen, oikeudenmukaisemman sukupuoli on vähemmän (23%) ja vuodesta 2001 tasot toimettomuuden
näkynyt merkkejä
parannuksia.
esitettyä tutkimusta avulla kerättyjen tutkimus suoritettiin 1900000 osallistujille ko-
aikuisuuden (18 vuosi ja ylös), 168 maan ja käsitelty niiden pystyttävä käyttämään giorna-
-Border (kuten toimintoihin työssä, kotona, vapaa-ajalla ja matkoilla siirtyä 2030, myös vetoavia
paikasta toiseen).
Useimmissa kehittyneissä maissa, vuosina 2001 ja 2016 toimettomuuden taso nousi
5% nopeudella 37%, toisin kuin nähdään maa- se
pienituloiset jossa sen sijaan se on 16%.
Kuten tiedetään, jatkuva ja riittävä liikunta vähentää riskiä sairastua useisiin sairauksiin, kuten sydän- ja verisuonitauteihin, useiden syöpätyyppien ja diabeteksen, ehkäisemiseksi
kuuluu myös vanhusten ja parantaa mielenterveyden kunnossa . Täältä Globalisoitu- bal
toimintasuunnitelma, jolla pyritään vähentämään käyttämättömänä 10% vuoteen 2025 ja 15%: n yhteistyötä kaikkien maiden
luodakseen optimaaliset olosuhteet, jotka lisäävät 'liikuntaa kaikenikäisille ja motorisia taitoja. <
Paradoksaalista on, että mitä enemmän elämme hyvin taloudellisen kehityksen ja vähemmän siirrymme.
L 'ja sen merkityksen' liikunnan näkökohtia on tuottanut useita tutkimuksia eri puolilla maailmaa.
on julkistettu tulos in
suorittaman tutkimuksen Maailman terveysjärjestö (WHO) noin
liikuntaa arjessa maailman väestöstä. Tietoja ei rauhoittavia: jo vuonna 2016,
1,4 miljardia ihmistä (neljäsosa maailman väestöstä) ei ollut aktiivinen suositusten WHO että uudelleen
vaaditaan vähintään 150 minuuttia intensiteetin toimintaa kohtalaista tai 75-minuuttisen voimakkaan aktiivisuuden viikon. Mukaan
raportoitu Lancet Global Health, joka julkaisi Tutkimusaineiston mennessä naisia enemmän kuin miehiä, eivät kanna
riittävä annos liikuntaa pysyä terveenä. Miehiin verrattuna, jonka 32% on fyysisesti aktiivinen, oikeudenmukaisemman sukupuoli on vähemmän (23%) ja vuodesta 2001 tasot toimettomuuden
näkynyt merkkejä
parannuksia.
esitettyä tutkimusta avulla kerättyjen tutkimus suoritettiin 1900000 osallistujille ko-
aikuisuuden (18 vuosi ja ylös), 168 maan ja käsitelty niiden pystyttävä käyttämään giorna-
-Border (kuten toimintoihin työssä, kotona, vapaa-ajalla ja matkoilla siirtyä 2030, myös vetoavia
paikasta toiseen).
Useimmissa kehittyneissä maissa, vuosina 2001 ja 2016 toimettomuuden taso nousi
5% nopeudella 37%, toisin kuin nähdään maa- se
pienituloiset jossa sen sijaan se on 16%.
Kuten tiedetään, jatkuva ja riittävä liikunta vähentää riskiä sairastua useisiin sairauksiin, kuten sydän- ja verisuonitauteihin, useiden syöpätyyppien ja diabeteksen, ehkäisemiseksi
kuuluu myös vanhusten ja parantaa mielenterveyden kunnossa . Täältä Globalisoitu- bal
toimintasuunnitelma, jolla pyritään vähentämään käyttämättömänä 10% vuoteen 2025 ja 15%: n yhteistyötä kaikkien maiden
luodakseen optimaaliset olosuhteet, jotka lisäävät 'liikuntaa kaikenikäisille ja motorisia taitoja. <
