Míneoidh mé conas é a dhéanamh
/> Tá muid i séasúr na Nollag agus scríobhann go leor agaibh muid ar threoirlínte an oiliúnóra phearsanta catania massimiliano passini page maidir le conas saor in aisce a fháil ón tréimhse seo ina dtógann tú níos lú traenála, agus is cinnte go n-itheann tú níos mó.
Sa lá atá inniu ann tabharfaidh mé roinnt treoirlínte duit nach scriosfaidh tú gach rud atá déanta go dtí seo sa seomra aclaíochta:
IN PRIMIS ❕❕
❕❕ ní fhaigheann tú saill ón Nollaig go dtí an Epiphany ach ach ón Easpaghan go Nollaig ❕❕>
Más rud é go raibh oiliúint struchtúrtha eagraithe againn ar feadh cúpla mí cheana féin, is cinnte nach iad sin na 3-4 lá ina mbeidh muid ag baint taitnimh as béilí calraí arda chun gach rud a mhilleadh.
Is é an chéad phíosa comhairle a chaithfidh mé a thabhairt duit níos mó a bhrú sa chéim réamh-shaoire ionas gur féidir leat na 3-4 lá sin a thabhairt duit féin (sa séasúr saoire seo) mar fhoirm scaoileadh agus cúiteamh Super. ⤵️
Gach rud a bhfuil sé de rún ag do PÁIRTÍ A DHÉANAMH.
Sa chás nach ndearna an giomnáisiam ach cúpla lá de dhúnadh agus dá bhrí sin go raibh tú in ann tú a thraenáil is é mo chomhairle ná an t-am saor atá ar fáil mar gheall ar laethanta saoire, laethanta saoire scoile, a bheith in ann uair an chloig ó oiliúint b'fhéidir go gcuirfeadh sé beagán níos mó de ghníomhaíocht Cardio fiú ar bhealach b
Sa lá atá inniu ann tabharfaidh mé roinnt treoirlínte duit nach scriosfaidh tú gach rud atá déanta go dtí seo sa seomra aclaíochta:
IN PRIMIS ❕❕
❕❕ ní fhaigheann tú saill ón Nollaig go dtí an Epiphany ach ach ón Easpaghan go Nollaig ❕❕>
Más rud é go raibh oiliúint struchtúrtha eagraithe againn ar feadh cúpla mí cheana féin, is cinnte nach iad sin na 3-4 lá ina mbeidh muid ag baint taitnimh as béilí calraí arda chun gach rud a mhilleadh.
Is é an chéad phíosa comhairle a chaithfidh mé a thabhairt duit níos mó a bhrú sa chéim réamh-shaoire ionas gur féidir leat na 3-4 lá sin a thabhairt duit féin (sa séasúr saoire seo) mar fhoirm scaoileadh agus cúiteamh Super. ⤵️
Gach rud a bhfuil sé de rún ag do PÁIRTÍ A DHÉANAMH.
Sa chás nach ndearna an giomnáisiam ach cúpla lá de dhúnadh agus dá bhrí sin go raibh tú in ann tú a thraenáil is é mo chomhairle ná an t-am saor atá ar fáil mar gheall ar laethanta saoire, laethanta saoire scoile, a bheith in ann uair an chloig ó oiliúint b'fhéidir go gcuirfeadh sé beagán níos mó de ghníomhaíocht Cardio fiú ar bhealach b
