pelatih pribadi Anda di Catania
Apa yang terjadi di makanan yang kita makan? Lebih banyak gula yang kita makan, semakin besar energi kita? Tidak benar-benar ...
diet kaya karbohidrat dan rendah lemak merangsang tubuh untuk menghasilkan radikal bebas. Tubuh
kami memiliki dua sumber energi, lemak dan glukosa (atau gula, namun Anda ingin menyebutnya). Lahir
kita sebaiknya "pembakar lemak", yaitu lemak, atau setidaknya itu akan menjadi, sumber energi utama kami. Ini sangat "pengaturan pabrik kami
Selama hidup, di masyarakat saat ini di mana ada produksi berlimpah, ketersediaan dan makanan karbohidrat yang diusulkan (gula dan kemudian, dan kemudian glukosa), dan mungkin kegagalan yang disengaja untuk memberikan informasi dalam hal ini, kita mendistorsi mereka dan menjadi sebagian besar "pembakar gula" sebagai sumber energi primer dan hampir unik.
Untungnya Anda dapat kembali ke "pengaturan pabrik" dan mulai beroperasi terutama lemak.
Dengan memastikan bahwa lemak tubuh yang sama digunakan sebagai energi.
Metode untuk mengatasi fase menghalangi pelangsing atau berat kebuntuan tahap di mana diet tampaknya memiliki efektivitas yang hilang berat badan turun lebih segala sesuatu terjadi karena tubuh telah disesuaikan dengan diet melalui adaptasi fisiologis berhasil menemukan keseimbangan dan stabilitas.
Sistem ini berfokus pada lemak yang berarti bahwa asupan energi meningkat berasal dari lemak. Dalam
tentang jenis diet, lemak tinggi yang disebut, atau kadar lemak yang tinggi harus hampir melakukan rincian wajib untuk menghapus beberapa keraguan:
Dengan diet kaya karbohidrat dan rendah lemak adalah sulit untuk menurunkan berat badan?
1- itu tidak benar bahwa saya gemuk untuk membuat saya gemuk.
Apa yang membuat saya keseimbangan lemak dan kalori bulanan dan / atau mingguan
menjadi kalori sama ada keuntungan dari makronutrien sama lain, bahkan jika secara objektif dan sesuai dengan yang terbaru penelitian ilmiah, mitokondria bekerja lebih baik, metabolik dengan lemak.
2- Jenis diet selalu diidentifikasi sebagai lemak tinggi dan protein tinggi diet tapi ingat bahwa mereka adalah untuk menurunkan berat badan, saat itulah kita ingin menurunkan berat badan, kita masih harus menemukan kalori.
hiper Bicara ketika Anda berada dalam fase pembatasan kalori dan energi tidak tepat benar.
Dalam kasus pelangsing blocking, diet tinggi lemak tampaknya menjadi salah satu dari kemungkinan bahwa Anda dapat membuat keuntungan.
ketika Anda makan makanan kaya karbohidrat / gula, glukosa dalam darah meningkat dengan cepat dan kemudian jatuh sebagai akibat dari permintaan konsekuen dan perlunya terlalu banyak insulin.
Dan begitu seterusnya untuk kelebihan gula kekurangan dalam beberapa jam (2/3 atau kurang), dan sepanjang hari.
Akibatnya, Anda harus makan sering tidak merasa lemah, memiliki kemerosotan energi, fisik dan otak, atau berada dalam suasana hati yang buruk ... dan kelaparan masih tetap.
juga jika hanya untuk gula, Anda berakhir menciptakan ketidakseimbangan dalam semua hormon dan kemudian di seluruh organisme.
Dalam jenis ini diet lipid lebih mereka mengaktifkan metabolisme lemak, yang disebabkan oleh pengenalan peningkatan lemak dan rendah gula, yang menyebabkan tubuh untuk membakar, tentu saja lebih gemuk.
SO APA YANG AKAN TERJADI?
akan memetabolisme lemak toko yang mungkin dengan diet lainnya tidak akan terpengaruh dan di samping itu juga memungkinkan kita untuk meningkatkan fleksibilitas metabolisme yang mengarah ke peningkatan metabolisme sel karena mereka dieliminasi organel sel lama yang tidak lagi bekerja.
lain keuntungan, kadang-kadang dilupakan adalah bahwa bahkan memungkinkan kita untuk memiliki:
1) lebih besar rasa kenyang;
2) Peningkatan energi;
3) lebih besar kejelasan dan responsif.
Berikut ini adalah contoh dari metode yang dapat diterapkan sedikit 'semua.
LA Kebanyakan macronutrients, untuk 50%, proveniranno oleh Grassi, sedangkan protein harus lebih besar dari semua '1.5g / 2g gram per kg tubuh dan akhirnya karbohidrat harian akan kurang dari 75 g per kg berat badan tubuh.
Catatan dari attenzionare adalah karbohidrat-up klasik yang dapat dimasukkan pada pertengahan pekan, yaitu dari Senin hingga Kamis dan lainnya pada akhir pekan.
Jika ANDA sedang mencari metode pelatihan baik bahwa Anda dapat membantu meningkatkan massa otot Anda jangan ragu untuk menghubungi kami melalui halaman bisnis Facebook kami. Saya ingin menjelaskan bahwa program pelatihan kami dapat kesenangan sebagai kesenangan, tapi saya dapat meyakinkan Anda adalah yang benar-benar bekerja
diet kaya karbohidrat dan rendah lemak merangsang tubuh untuk menghasilkan radikal bebas. Tubuh
kami memiliki dua sumber energi, lemak dan glukosa (atau gula, namun Anda ingin menyebutnya). Lahir
kita sebaiknya "pembakar lemak", yaitu lemak, atau setidaknya itu akan menjadi, sumber energi utama kami. Ini sangat "pengaturan pabrik kami
Selama hidup, di masyarakat saat ini di mana ada produksi berlimpah, ketersediaan dan makanan karbohidrat yang diusulkan (gula dan kemudian, dan kemudian glukosa), dan mungkin kegagalan yang disengaja untuk memberikan informasi dalam hal ini, kita mendistorsi mereka dan menjadi sebagian besar "pembakar gula" sebagai sumber energi primer dan hampir unik.
Untungnya Anda dapat kembali ke "pengaturan pabrik" dan mulai beroperasi terutama lemak.
Dengan memastikan bahwa lemak tubuh yang sama digunakan sebagai energi.
Metode untuk mengatasi fase menghalangi pelangsing atau berat kebuntuan tahap di mana diet tampaknya memiliki efektivitas yang hilang berat badan turun lebih segala sesuatu terjadi karena tubuh telah disesuaikan dengan diet melalui adaptasi fisiologis berhasil menemukan keseimbangan dan stabilitas.
Sistem ini berfokus pada lemak yang berarti bahwa asupan energi meningkat berasal dari lemak. Dalam
tentang jenis diet, lemak tinggi yang disebut, atau kadar lemak yang tinggi harus hampir melakukan rincian wajib untuk menghapus beberapa keraguan:
Dengan diet kaya karbohidrat dan rendah lemak adalah sulit untuk menurunkan berat badan?
1- itu tidak benar bahwa saya gemuk untuk membuat saya gemuk.
Apa yang membuat saya keseimbangan lemak dan kalori bulanan dan / atau mingguan
menjadi kalori sama ada keuntungan dari makronutrien sama lain, bahkan jika secara objektif dan sesuai dengan yang terbaru penelitian ilmiah, mitokondria bekerja lebih baik, metabolik dengan lemak.
2- Jenis diet selalu diidentifikasi sebagai lemak tinggi dan protein tinggi diet tapi ingat bahwa mereka adalah untuk menurunkan berat badan, saat itulah kita ingin menurunkan berat badan, kita masih harus menemukan kalori.
hiper Bicara ketika Anda berada dalam fase pembatasan kalori dan energi tidak tepat benar.
Dalam kasus pelangsing blocking, diet tinggi lemak tampaknya menjadi salah satu dari kemungkinan bahwa Anda dapat membuat keuntungan.
ketika Anda makan makanan kaya karbohidrat / gula, glukosa dalam darah meningkat dengan cepat dan kemudian jatuh sebagai akibat dari permintaan konsekuen dan perlunya terlalu banyak insulin.
Dan begitu seterusnya untuk kelebihan gula kekurangan dalam beberapa jam (2/3 atau kurang), dan sepanjang hari.
Akibatnya, Anda harus makan sering tidak merasa lemah, memiliki kemerosotan energi, fisik dan otak, atau berada dalam suasana hati yang buruk ... dan kelaparan masih tetap.
juga jika hanya untuk gula, Anda berakhir menciptakan ketidakseimbangan dalam semua hormon dan kemudian di seluruh organisme.
Dalam jenis ini diet lipid lebih mereka mengaktifkan metabolisme lemak, yang disebabkan oleh pengenalan peningkatan lemak dan rendah gula, yang menyebabkan tubuh untuk membakar, tentu saja lebih gemuk.
SO APA YANG AKAN TERJADI?
akan memetabolisme lemak toko yang mungkin dengan diet lainnya tidak akan terpengaruh dan di samping itu juga memungkinkan kita untuk meningkatkan fleksibilitas metabolisme yang mengarah ke peningkatan metabolisme sel karena mereka dieliminasi organel sel lama yang tidak lagi bekerja.
lain keuntungan, kadang-kadang dilupakan adalah bahwa bahkan memungkinkan kita untuk memiliki:
1) lebih besar rasa kenyang;
2) Peningkatan energi;
3) lebih besar kejelasan dan responsif.
Berikut ini adalah contoh dari metode yang dapat diterapkan sedikit 'semua.
LA Kebanyakan macronutrients, untuk 50%, proveniranno oleh Grassi, sedangkan protein harus lebih besar dari semua '1.5g / 2g gram per kg tubuh dan akhirnya karbohidrat harian akan kurang dari 75 g per kg berat badan tubuh.
Catatan dari attenzionare adalah karbohidrat-up klasik yang dapat dimasukkan pada pertengahan pekan, yaitu dari Senin hingga Kamis dan lainnya pada akhir pekan.
Jika ANDA sedang mencari metode pelatihan baik bahwa Anda dapat membantu meningkatkan massa otot Anda jangan ragu untuk menghubungi kami melalui halaman bisnis Facebook kami. Saya ingin menjelaskan bahwa program pelatihan kami dapat kesenangan sebagai kesenangan, tapi saya dapat meyakinkan Anda adalah yang benar-benar bekerja
