Το προσωπικό σας γυμναστή στην Κατάνια
αδυνατίσετε είναι απλώς ένας τρόπος ζωής
έρευνας επιστημονική μας δείχνει ότι μπορούμε να υποτιμούμε τις θερμίδες που έχουμε εισαγάγει τουλάχιστον 50%, επειδή ίσως είμαστε σε δίαιτα από Δευτέρα έως Παρασκευή απόγευμα κάναμε θυσίες πρέπει επίσης να πεινασμένοι, αλλά στη συνέχεια τα Σαββατοκύριακα έχουμε αφήσει να πάει και να έχουμε την αντίληψη ότι έχουμε ανακτήσει την προηγούμενη ελλείμματος.
Σε περιοδικά διαβάζουμε όλο και τα ευεργετικά αποτελέσματα της κάτι:
καφεΐνη έχει εντοπιστεί ένα από τα καλύτερα ουσιών για την απώλεια βάρους, αλλά υπάρχει ένα φυσικό μείγμα των προϊόντων πολύ πιο αποτελεσματικό?
από μελέτες που διεξήχθησαν στο Πανεπιστήμιο διαπιστώθηκε ότι ένας συνδυασμός ανανά και κόκκινο γκρέιπφρουτ λαμβάνεται με άδειο στομάχι ενισχύουν τα αποτελέσματα της μια δίαιτα χαμηλή σε θερμίδες έως και 37%.
Ενδιαφέρουσες σωστά;
κρίμα που προφανώς δεν συμβαίνει λόγω του διαδικτύου και ειδικά στο Facebook είναι γεμάτη από άρθρα που μας καλούν να πιστέψουμε ό, τι αναφέρεται
όλοι γνωρίζουμε τι είναι η τα τρόφιμα που είναι καλό για μας και ποιες είναι κακό για εμάς αλλά κανένα απλά να φάτε ένα κολοκυθάκια μάραθο χωρίς να προσθέσετε λίγο «λάδι και αλάτι
ΓΙΑΤΙ;
γιατί τώρα ψάχνει για δύο σημαντικά χαρακτηριστικά, όπως η ευχαρίστηση είναι η πληρωμή.
η εικόνα που έχουμε για το ποιος είναι σε μια διατροφή είναι ότι από ένα θλιβερό άτομο, που έχασε προσωρινά από τις απολαύσεις της ζωής.
βιομηχανία τροφίμων δεν επικεντρώνεται στην καλή σίτιση του πληθυσμού, αλλά για τις αμοιβές Εδώ θα μαζεύομαι μπροστά του φαρμάκου, όταν το αλκοόλ κάνει πολλούς περισσότερους θανάτους και ακόμα πιο υπέρβαροι.
θυμάστε σε σύγκριση με το 50% των ιταλικών τρώει πληθυσμού σε βάρος της υγείας του ανυποψίαστους να μην συνεχίσει να πληρούν την ικανοποίηση των φυσιολογικών αναγκών μας, αλλά και την ψυχολογική εξάρτηση που έχουμε έναντι των τροφίμων.
Η πραγματικότητα είναι ότι οι άνθρωποι δεν έχουν ιδέα ιδέα για το πόσο τρώνε.
κάνει ένα πείραμα:
Προσπαθήστε να κάνετε μια δοκιμή σε σας ή αν ήδη γνωρίζετε, οι άνθρωποι δίπλα σου και να ρωτήσω: Πόσες θερμίδες
ένα πιάτο ζυμαρικών, μια Φλωρεντίας έκανε ψητό ή καπνιστό σολομό; Από
μακροθρεπτικά συστατικά που σχηματίζεται η ζύμη;
και το κρέας;
Η πραγματικότητα είναι ότι οι άνθρωποι δεν έχουν πραγματικά την αντίληψη του τι τρώνε.
Απλά βλέποντας ότι οι περισσότεροι άνθρωποι θεωρούν το φαγητό, όταν κάθεστε στο τραπέζι, οπότε αν έχετε φάει μια σοκολάτα με τον καφέ ή το spilucchiano, ενώ θα προετοιμαστούν τα τρόφιμα που ξεχνιέται εύκολα.
είναι πολύ δύσκολο για την πραγματική αντίληψη για το τι τρώει στο τέλος της εβδομάδας δίαιτα θα γράψει κατ 'αρχήν και 30/40% λιγότερο από ό, τι πραγματικά ήταν.
Αυτό συμβαίνει γιατί κάθε φορά που Sgarra ότι υφίσταται μια ψυχολογική ήττα, διότι αυτό σημαίνει ότι δεν είναι σε θέση πάνω απ 'όλα να είναι συνεπής με το στόχο που είχαμε θέσει για τον οποίο πολύ συχνά έχουμε την τάση να ξεχνάμε γιατί οι ήττες δεν κάνουν και στο εσώτερο εαυτό.
η συμβουλή σας είναι να ρωτήσετε τον εαυτό σας τα βραχυπρόθεσμους στόχους ώστε να μην χάνουν το κίνητρο και κάθε φορά που φθάνουν τους θα ανταμειφθούν πάντα, γιατί θα απολαύσετε και τα επιτεύγματά σας.
Οι άνθρωποι που έχουν μετατραπεί σε υπηρεσία #mptraining μου με στόχο την απώλεια βάρους έχουν βρει στο δρόμο μας εργάζονται λύση τους.
αν ψάχνετε για μια μέθοδο καλή εκπαίδευση ώστε να μπορούν να βοηθήσουν στην αύξηση της μυϊκής μάζας σας μην διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας μέσω της σελίδας μας στο Facebook επιχειρήσεων. Θέλω να διευκρινίσω ότι τα προγράμματα κατάρτισης μας μπορεί να απόλαυση και ευχαρίστηση, αλλά μπορώ να σας διαβεβαιώσω είναι ότι πραγματικά το έργο
έρευνας επιστημονική μας δείχνει ότι μπορούμε να υποτιμούμε τις θερμίδες που έχουμε εισαγάγει τουλάχιστον 50%, επειδή ίσως είμαστε σε δίαιτα από Δευτέρα έως Παρασκευή απόγευμα κάναμε θυσίες πρέπει επίσης να πεινασμένοι, αλλά στη συνέχεια τα Σαββατοκύριακα έχουμε αφήσει να πάει και να έχουμε την αντίληψη ότι έχουμε ανακτήσει την προηγούμενη ελλείμματος.
Σε περιοδικά διαβάζουμε όλο και τα ευεργετικά αποτελέσματα της κάτι:
καφεΐνη έχει εντοπιστεί ένα από τα καλύτερα ουσιών για την απώλεια βάρους, αλλά υπάρχει ένα φυσικό μείγμα των προϊόντων πολύ πιο αποτελεσματικό?
από μελέτες που διεξήχθησαν στο Πανεπιστήμιο διαπιστώθηκε ότι ένας συνδυασμός ανανά και κόκκινο γκρέιπφρουτ λαμβάνεται με άδειο στομάχι ενισχύουν τα αποτελέσματα της μια δίαιτα χαμηλή σε θερμίδες έως και 37%.
Ενδιαφέρουσες σωστά;
κρίμα που προφανώς δεν συμβαίνει λόγω του διαδικτύου και ειδικά στο Facebook είναι γεμάτη από άρθρα που μας καλούν να πιστέψουμε ό, τι αναφέρεται
όλοι γνωρίζουμε τι είναι η τα τρόφιμα που είναι καλό για μας και ποιες είναι κακό για εμάς αλλά κανένα απλά να φάτε ένα κολοκυθάκια μάραθο χωρίς να προσθέσετε λίγο «λάδι και αλάτι
ΓΙΑΤΙ;
γιατί τώρα ψάχνει για δύο σημαντικά χαρακτηριστικά, όπως η ευχαρίστηση είναι η πληρωμή.
η εικόνα που έχουμε για το ποιος είναι σε μια διατροφή είναι ότι από ένα θλιβερό άτομο, που έχασε προσωρινά από τις απολαύσεις της ζωής.
βιομηχανία τροφίμων δεν επικεντρώνεται στην καλή σίτιση του πληθυσμού, αλλά για τις αμοιβές Εδώ θα μαζεύομαι μπροστά του φαρμάκου, όταν το αλκοόλ κάνει πολλούς περισσότερους θανάτους και ακόμα πιο υπέρβαροι.
θυμάστε σε σύγκριση με το 50% των ιταλικών τρώει πληθυσμού σε βάρος της υγείας του ανυποψίαστους να μην συνεχίσει να πληρούν την ικανοποίηση των φυσιολογικών αναγκών μας, αλλά και την ψυχολογική εξάρτηση που έχουμε έναντι των τροφίμων.
Η πραγματικότητα είναι ότι οι άνθρωποι δεν έχουν ιδέα ιδέα για το πόσο τρώνε.
κάνει ένα πείραμα:
Προσπαθήστε να κάνετε μια δοκιμή σε σας ή αν ήδη γνωρίζετε, οι άνθρωποι δίπλα σου και να ρωτήσω: Πόσες θερμίδες
ένα πιάτο ζυμαρικών, μια Φλωρεντίας έκανε ψητό ή καπνιστό σολομό; Από
μακροθρεπτικά συστατικά που σχηματίζεται η ζύμη;
και το κρέας;
Η πραγματικότητα είναι ότι οι άνθρωποι δεν έχουν πραγματικά την αντίληψη του τι τρώνε.
Απλά βλέποντας ότι οι περισσότεροι άνθρωποι θεωρούν το φαγητό, όταν κάθεστε στο τραπέζι, οπότε αν έχετε φάει μια σοκολάτα με τον καφέ ή το spilucchiano, ενώ θα προετοιμαστούν τα τρόφιμα που ξεχνιέται εύκολα.
είναι πολύ δύσκολο για την πραγματική αντίληψη για το τι τρώει στο τέλος της εβδομάδας δίαιτα θα γράψει κατ 'αρχήν και 30/40% λιγότερο από ό, τι πραγματικά ήταν.
Αυτό συμβαίνει γιατί κάθε φορά που Sgarra ότι υφίσταται μια ψυχολογική ήττα, διότι αυτό σημαίνει ότι δεν είναι σε θέση πάνω απ 'όλα να είναι συνεπής με το στόχο που είχαμε θέσει για τον οποίο πολύ συχνά έχουμε την τάση να ξεχνάμε γιατί οι ήττες δεν κάνουν και στο εσώτερο εαυτό.
η συμβουλή σας είναι να ρωτήσετε τον εαυτό σας τα βραχυπρόθεσμους στόχους ώστε να μην χάνουν το κίνητρο και κάθε φορά που φθάνουν τους θα ανταμειφθούν πάντα, γιατί θα απολαύσετε και τα επιτεύγματά σας.
Οι άνθρωποι που έχουν μετατραπεί σε υπηρεσία #mptraining μου με στόχο την απώλεια βάρους έχουν βρει στο δρόμο μας εργάζονται λύση τους.
αν ψάχνετε για μια μέθοδο καλή εκπαίδευση ώστε να μπορούν να βοηθήσουν στην αύξηση της μυϊκής μάζας σας μην διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας μέσω της σελίδας μας στο Facebook επιχειρήσεων. Θέλω να διευκρινίσω ότι τα προγράμματα κατάρτισης μας μπορεί να απόλαυση και ευχαρίστηση, αλλά μπορώ να σας διαβεβαιώσω είναι ότι πραγματικά το έργο
