antrenor personal la Catania
#mPTrainingCatania
(0)
❗❗ „Când lucrez cu greutăți picioare se umflă și crește retenția idrica❗❗
de câte ori ➡️
această situație sa întâmplat cu toate fetele?
pur și simplu pentru a îmbunătăți, trebuie să lucreze cu măsurile de precauție potrivite, deoarece, probabil, această reacție este dată de un microcirculația rău rezultând o capacitate slabă pentru a elimina substanțele reziduale produse în timpul antrenamentelor, atunci este vorba de un moment „ambalaj“ membrele
.
După cum știm femeile, și mai ales cele cu un
biotip ginoidă, nu obține beneficii evidente și de moment de antrenament cu greutati la repetari mari cele mai multe femei nu tind să aibă o compoziție corporală bună la nivelul membrelor inferioare, iar acest lucru este cu siguranță influențată de mai mulți factori:.
1) hormonal;
2) structural;
3) genetice;
Acumularea de grăsime în membrele inferioare sunt adesea determinate de:
1 Creșterea numărului de adipocite.
2 nivele ridicate de estrogen.
3 Cel mai slab vascularizate;
microcirculația este complexul de nave mai mici de 200 microni interpus între secțiunea arterial și secțiunea circulației venoase. Aceasta include arteriole, venule și capilare.
Funcția sa este de a furniza substante nutritive la tesuturi, oxigen si hormoni transportat în sânge și a deșeurilor elimina arteriale produse și dioxid de carbon pentru veicolarle în sângele venos.
Problemele microcirculatory sunt mult mai frecvente la femei decât la bărbați, aproape la un raport de 4: 1.
Problemele microcirculație pot fi date de: Y
probleme postural sau poziții statice prelungite.
1 Factorii genetici.
2Sedentarietà.
3 Utilizarea călcâiului și / sau ciorapi care restricționează
Acest lucru nu este dat de greutatea, asa ca nu
nu trebuie să antreneze cât mai multe cred!
Pentru a evita sau de a limita acest lucru, cu siguranță am prefera un loc de muncă, care ne permite
să dezvolte mai multe masei musculare: având mai multe musculare, de fapt, vom avea mai puțin extracelulară tonusul muscular fluid și, permițând astfel un aspect vizual mai bine
Dacă sunteți în căutarea pentru o metodă bună pregătire care vă poate ajuta la creșterea masei musculare, nu ezitati sa ne contactati prin intermediul paginii noastre de Facebook de afaceri. Vreau să clarifice faptul că programele noastre de training pot plăcere ca plăcere, dar pot să vă asigur este că într-adevăr de lucru
(0)
❗❗ „Când lucrez cu greutăți picioare se umflă și crește retenția idrica❗❗
de câte ori ➡️
această situație sa întâmplat cu toate fetele?
pur și simplu pentru a îmbunătăți, trebuie să lucreze cu măsurile de precauție potrivite, deoarece, probabil, această reacție este dată de un microcirculația rău rezultând o capacitate slabă pentru a elimina substanțele reziduale produse în timpul antrenamentelor, atunci este vorba de un moment „ambalaj“ membrele
.
După cum știm femeile, și mai ales cele cu un
biotip ginoidă, nu obține beneficii evidente și de moment de antrenament cu greutati la repetari mari cele mai multe femei nu tind să aibă o compoziție corporală bună la nivelul membrelor inferioare, iar acest lucru este cu siguranță influențată de mai mulți factori:.
1) hormonal;
2) structural;
3) genetice;
Acumularea de grăsime în membrele inferioare sunt adesea determinate de:
1 Creșterea numărului de adipocite.
2 nivele ridicate de estrogen.
3 Cel mai slab vascularizate;
microcirculația este complexul de nave mai mici de 200 microni interpus între secțiunea arterial și secțiunea circulației venoase. Aceasta include arteriole, venule și capilare.
Funcția sa este de a furniza substante nutritive la tesuturi, oxigen si hormoni transportat în sânge și a deșeurilor elimina arteriale produse și dioxid de carbon pentru veicolarle în sângele venos.
Problemele microcirculatory sunt mult mai frecvente la femei decât la bărbați, aproape la un raport de 4: 1.
Problemele microcirculație pot fi date de: Y
probleme postural sau poziții statice prelungite.
1 Factorii genetici.
2Sedentarietà.
3 Utilizarea călcâiului și / sau ciorapi care restricționează
Acest lucru nu este dat de greutatea, asa ca nu
nu trebuie să antreneze cât mai multe cred!
Pentru a evita sau de a limita acest lucru, cu siguranță am prefera un loc de muncă, care ne permite
să dezvolte mai multe masei musculare: având mai multe musculare, de fapt, vom avea mai puțin extracelulară tonusul muscular fluid și, permițând astfel un aspect vizual mai bine
Dacă sunteți în căutarea pentru o metodă bună pregătire care vă poate ajuta la creșterea masei musculare, nu ezitati sa ne contactati prin intermediul paginii noastre de Facebook de afaceri. Vreau să clarifice faptul că programele noastre de training pot plăcere ca plăcere, dar pot să vă asigur este că într-adevăr de lucru
