Glutei scolpiti: cosa serve davvero oltre agli esercizi classici
Glutei tonici, gambe snelle e forti: è uno degli obiettivi più richiesti da parte delle donne.
Ma senza una guida professionale, il rischio è perdere tempo o ottenere risultati sbilanciati.
Ecco perché abbiamo creato il nostro programma MPTraining, pensato proprio per le esigenze femminili.
???? Glutei: non basta fare solo squat
Molte donne credono che per modellare i glutei basti fare:
Squat
Affondi
Hip thrust
In realtà, serve una strategia strutturata che tenga conto di:
Anatomia del bacino
Attivazione neuromuscolare
Recupero e frequenza settimanale
Con MPTraining, ogni esercizio è scelto in base alla tua struttura.
???? Gambe snelle e definite: serve equilibrio
Spesso si pensa che allenare troppo le gambe le faccia diventare “grosse”.
In realtà, un programma ben bilanciato:
Migliora la circolazione
Riduce la ritenzione idrica
Definisce la muscolatura senza ipertrofia eccessiva
Risultato: una linea femminile, atletica e proporzionata.
???? Il nostro metodo: qualità, progressione e risultati
Con il programma glutei & gambe MPTraining ottieni:
Valutazione iniziale posturale
Attivazione glutei mirata
Lavoro multiangolare su cosce, fianchi e adduttori
Monitoraggio dei risultati e supporto costante
???? Dove allenarsi a Catania?
I percorsi sono disponibili:
Presso la nostra sede
A domicilio
In outdoor o online
Tutto dipende da cosa ti fa sentire più a tuo agio. L’importante è iniziare.
Vuoi ottenere gambe toniche e glutei scolpiti? Inizia oggi con il metodo MPTraining!
???? Prenota la tua consulenza gratuita
???? Scrivici su WhatsApp per info veloci
Ma senza una guida professionale, il rischio è perdere tempo o ottenere risultati sbilanciati.
Ecco perché abbiamo creato il nostro programma MPTraining, pensato proprio per le esigenze femminili.
???? Glutei: non basta fare solo squat
Molte donne credono che per modellare i glutei basti fare:
Squat
Affondi
Hip thrust
In realtà, serve una strategia strutturata che tenga conto di:
Anatomia del bacino
Attivazione neuromuscolare
Recupero e frequenza settimanale
Con MPTraining, ogni esercizio è scelto in base alla tua struttura.
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Spesso si pensa che allenare troppo le gambe le faccia diventare “grosse”.
In realtà, un programma ben bilanciato:
Migliora la circolazione
Riduce la ritenzione idrica
Definisce la muscolatura senza ipertrofia eccessiva
Risultato: una linea femminile, atletica e proporzionata.
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Con il programma glutei & gambe MPTraining ottieni:
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Attivazione glutei mirata
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Monitoraggio dei risultati e supporto costante
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