Ang iyong personal trainer sa Catania
#mPTrainingCatania
(0)
❗❗ "Kapag trabaho ko ang weights binti ay namamaga at pinatataas ang retention idrica❗❗
Ilang beses ➡️
situasyon na ito ang nangyari sa lahat ng mga babae?
lang na pagbutihin, mayroon kang mag-ehersisyo na may tamang pag-iingat dahil marahil ito na reaksyon ay ibinigay sa pamamagitan ng isang masamang microcirculation na nagreresulta sa mahinang kakayahan nito upang alisin ang basura sangkap na ginawa sa panahon workouts, at pagkatapos ay pagdating sa isang panandaliang "packaging"
hita.
Tulad ng alam namin ang mga kababaihan, at lalo na ang mga may biotype
gynoid, huwag makakuha ng maliwanag at panandaliang mga benepisyo mula sa pagsasanay na may mga weights sa mataas na reps karamihan sa mga kababaihan ay may posibilidad na hindi magkaroon ng isang mahusay na komposisyon ng katawan sa mas mababang limbs, at ito ay tiyak na naiimpluwensyahan ng maraming mga kadahilanan:.
1) hormonal;
2) structural;
3) genetic;
Ang akumulasyon ng taba sa kanilang mga mas mababang limbs ay madalas na tinutukoy sa pamamagitan ng:
1 Tumaas na bilang ng mga adipocytes.
2 Mataas na antas ng estrogen.
3 Poor vascularization;
microcirculation ay ang complex ng mga mas maliit na sasakyang-dagat sa 200 microns interposed sa pagitan ng arterial seksyon, at ang seksyon ng kulang sa hangin sirkulasyon. Kabilang dito ang arterioles, venules at capillaries.
Its function ay upang magbigay ng nutrients sa tisiyu, oxygen at hormones conveyed sa ang arterial dugo at alisin basura mga produkto at carbon dioxide para sa veicolarle sa kulang sa hangin dugo.
Ang microcirculatory problema ay malayo mas karaniwan sa mga kababaihan kaysa sa mga lalaki, halos sa isang ratio ng 4: 1.
Ang problema ng microcirculation maaring ibigay sa pamamagitan ng: Y
Postural problema o matagal static na posisyon.
1 Genetic kadahilanan.
2Sedentarietà.
3 Paggamit ng mga sakong at / o medyas na naghihigpit
na ito ay hindi ibinigay sa pamamagitan ng timbang, kaya huwag
hindi mo na kailangang upang sanayin ng maraming mga naniniwala!
Upang maiwasan o limitahan ito, tiyak na ginusto namin ang isang trabaho na nagbibigay-daan sa amin
upang bumuo ng higit pa kalamnan mass: pagkakaroon ng mas maraming mga kalamnan, sa katunayan, kami ay may mas mababa ekstraselyular fluid at kalamnan tono, kaya na nagpapahintulot sa isang biswal na magmukhang mas mahusay
Kung ikaw ay naghahanap ng isang paraan mahusay na pagsasanay na maaari kang makatulong upang madagdagan ang iyong kalamnan mass huwag mag-atubiling makipag-ugnay sa amin sa pamamagitan ng aming pahina sa Facebook ng negosyo. Gusto kong linawin na ang aming mga programa sa pagsasanay ay maaaring kaligayahan ng kasiyahan, ngunit ko siguruhin mo na talagang trabaho
(0)
❗❗ "Kapag trabaho ko ang weights binti ay namamaga at pinatataas ang retention idrica❗❗
Ilang beses ➡️
situasyon na ito ang nangyari sa lahat ng mga babae?
lang na pagbutihin, mayroon kang mag-ehersisyo na may tamang pag-iingat dahil marahil ito na reaksyon ay ibinigay sa pamamagitan ng isang masamang microcirculation na nagreresulta sa mahinang kakayahan nito upang alisin ang basura sangkap na ginawa sa panahon workouts, at pagkatapos ay pagdating sa isang panandaliang "packaging"
hita.
Tulad ng alam namin ang mga kababaihan, at lalo na ang mga may biotype
gynoid, huwag makakuha ng maliwanag at panandaliang mga benepisyo mula sa pagsasanay na may mga weights sa mataas na reps karamihan sa mga kababaihan ay may posibilidad na hindi magkaroon ng isang mahusay na komposisyon ng katawan sa mas mababang limbs, at ito ay tiyak na naiimpluwensyahan ng maraming mga kadahilanan:.
1) hormonal;
2) structural;
3) genetic;
Ang akumulasyon ng taba sa kanilang mga mas mababang limbs ay madalas na tinutukoy sa pamamagitan ng:
1 Tumaas na bilang ng mga adipocytes.
2 Mataas na antas ng estrogen.
3 Poor vascularization;
microcirculation ay ang complex ng mga mas maliit na sasakyang-dagat sa 200 microns interposed sa pagitan ng arterial seksyon, at ang seksyon ng kulang sa hangin sirkulasyon. Kabilang dito ang arterioles, venules at capillaries.
Its function ay upang magbigay ng nutrients sa tisiyu, oxygen at hormones conveyed sa ang arterial dugo at alisin basura mga produkto at carbon dioxide para sa veicolarle sa kulang sa hangin dugo.
Ang microcirculatory problema ay malayo mas karaniwan sa mga kababaihan kaysa sa mga lalaki, halos sa isang ratio ng 4: 1.
Ang problema ng microcirculation maaring ibigay sa pamamagitan ng: Y
Postural problema o matagal static na posisyon.
1 Genetic kadahilanan.
2Sedentarietà.
3 Paggamit ng mga sakong at / o medyas na naghihigpit
na ito ay hindi ibinigay sa pamamagitan ng timbang, kaya huwag
hindi mo na kailangang upang sanayin ng maraming mga naniniwala!
Upang maiwasan o limitahan ito, tiyak na ginusto namin ang isang trabaho na nagbibigay-daan sa amin
upang bumuo ng higit pa kalamnan mass: pagkakaroon ng mas maraming mga kalamnan, sa katunayan, kami ay may mas mababa ekstraselyular fluid at kalamnan tono, kaya na nagpapahintulot sa isang biswal na magmukhang mas mahusay
Kung ikaw ay naghahanap ng isang paraan mahusay na pagsasanay na maaari kang makatulong upang madagdagan ang iyong kalamnan mass huwag mag-atubiling makipag-ugnay sa amin sa pamamagitan ng aming pahina sa Facebook ng negosyo. Gusto kong linawin na ang aming mga programa sa pagsasanay ay maaaring kaligayahan ng kasiyahan, ngunit ko siguruhin mo na talagang trabaho
