कैटेनिया पर आपका व्यक्तिगत ट्रेनर
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वैज्ञानिक अनुसंधान हमें पता चलता है जीवन का एक तरीका है कि हम कैलोरी हम कम से कम 50% परिचय बहुत मूल्यवान समझना क्योंकि शायद हम शुक्रवार की दोपहर सोमवार से एक आहार पर हैं हम हम भी बलिदान कर दिया है भूख लगी है, लेकिन फिर सप्ताहांत पर हम चलते हैं और हम धारणा है कि हम पिछले घाटा बरामद किया है।
में पत्रिकाओं हम और अधिक पढ़ सकते हैं और कुछ के लाभदायक प्रभाव:
कैफीन वजन घटाने के लिए सबसे अच्छा पदार्थों में से एक का पता लगाया है, लेकिन वहाँ बहुत अधिक प्रभावी उत्पादों की एक प्राकृतिक मिश्रण है;
विश्वविद्यालय में किए गए अध्ययनों से यह पाया गया कि अनानास और लाल अंगूर खाली पेट लिया का एक संयोजन 37% करने के लिए एक कम कैलोरी आहार के प्रभाव अप बढ़ाने के लिए। दिलचस्प सही
?
शर्म की बात है कि स्पष्ट रूप से क्योंकि इंटरनेट की और विशेष रूप से फेसबुक पर ऐसा नहीं है लेख है कि हमें आमंत्रित विश्वास करने के लिए क्या
सभी जानते हैं कर रहे हैं कहा गया है से भरा है खाद्य पदार्थ है कि हमारे लिए अच्छा कर रहे हैं और कौन सा हमारे लिए बुरा कर रहे हैं अभी तक कोई भी बस एक छोटे से 'तेल और नमक
क्यों जोड़े बिना एक तोरी सौंफ़ खाते हैं?
क्योंकि अब इस तरह के खुशी के रूप में दो महत्वपूर्ण सुविधाओं की तलाश में भुगतान है।
छवि हम एक आहार पर है की एक दु: खी व्यक्ति, जो अस्थायी रूप से जीवन के आनंद से वंचित की है।
खाद्य उद्योग अच्छा आबादी को खिलाने पर नहीं ध्यान केंद्रित लेकिन वेतन पर यहाँ हम दवा के सामने चापलूसी, जब शराब कई और अधिक लोगों की मृत्यु और भी अधिक अधिक वजन बनाता है।
पहले से न सोचा उनके स्वास्थ्य की कीमत पर इतालवी जनसंख्या खाती के 50% की तुलना में याद हमारे शारीरिक जरूरतों लेकिन मनोवैज्ञानिक लत हम भोजन की ओर है कि पूरा करने के लिए मिलने के लिए नहीं कर रहे हैं।
वास्तविकता लोग कितना वे खाते का पता नहीं पता नहीं है कि है।
एक प्रयोग करते हैं:
आप पर एक परीक्षण करने की कोशिश करें या आप पहले से ही पता है, निकट मौजूद लोगों और पूछते हैं कि: कितनी कैलोरी पास्ता की एक प्लेट
, एक फ्लोरेंटाइन ग्रील्ड या स्मोक्ड सामन बनाया?
macronutrients जो आटा बनाई है से?
और मांस?
वास्तविकता यह है कि लोगों को वास्तव में वे क्या खाते की धारणा नहीं है।
बस देखना है कि ज्यादातर लोगों को खाने के लिए जब आप मेज पर बैठते हैं, इसलिए यदि आप कॉफी या spilucchiano के साथ एक चॉकलेट खाने, जबकि वे आसानी से नहीं भुलाया भोजन तैयार करते हैं पर विचार करें।
क्या यह dieter सप्ताह के अंत में खाती है कम से कम यह वास्तव में था सिद्धांत और 30/40% में लिखा होगा की वास्तविक धारणा के लिए बहुत मुश्किल है।
यह इसलिए होता है क्योंकि हर बार जब आप Sgarra वह एक मनोवैज्ञानिक हार से होकर गुजरती है, क्योंकि यह सब से ऊपर लक्ष्य हम के सेट किया था क्यों बहुत बार हम भूल जाते हैं कि क्यों हार कभी नहीं बनाने के लिए करते हैं के साथ संगत होना करने के लिए नहीं किया जा रहा है इसका मतलब है सक्षम अच्छी तरह से आंतरिक आत्म करने के लिए।
आप को सलाह अपने आप को अल्पकालिक लक्ष्यों पूछने के लिए है कि आप नहीं प्रेरणा खो देते हैं और हर बार जब आप तक पहुंचने के लिए उन्हें हमेशा पुरस्कृत क्योंकि आप भी अपनी उपलब्धियों मजा आएगा होगा करते हैं।
जो लोग वजन कम करने के लक्ष्य के साथ अपने #mptraining सेवा करने के लिए बदल दिया है उनके समाधान काम करने की हमारे रास्ते में मिल गया है।
आप एक अच्छा प्रशिक्षण विधि है कि आप अपने मांसपेशियों को बढ़ाने के लिए हमारे फेसबुक व्यवसाय पेज के माध्यम से हमसे संपर्क करने में संकोच नहीं करते मदद कर सकते हैं के लिए देख रहे हैं। मैं स्पष्ट करने के लिए हमारे प्रशिक्षण कार्यक्रम खुशी खुशी के रूप में है, लेकिन मैं आश्वस्त कर सकते हैं कर सकते हैं कि आप है कि वास्तव में काम
चाहते
वैज्ञानिक अनुसंधान हमें पता चलता है जीवन का एक तरीका है कि हम कैलोरी हम कम से कम 50% परिचय बहुत मूल्यवान समझना क्योंकि शायद हम शुक्रवार की दोपहर सोमवार से एक आहार पर हैं हम हम भी बलिदान कर दिया है भूख लगी है, लेकिन फिर सप्ताहांत पर हम चलते हैं और हम धारणा है कि हम पिछले घाटा बरामद किया है।
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कैफीन वजन घटाने के लिए सबसे अच्छा पदार्थों में से एक का पता लगाया है, लेकिन वहाँ बहुत अधिक प्रभावी उत्पादों की एक प्राकृतिक मिश्रण है;
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शर्म की बात है कि स्पष्ट रूप से क्योंकि इंटरनेट की और विशेष रूप से फेसबुक पर ऐसा नहीं है लेख है कि हमें आमंत्रित विश्वास करने के लिए क्या
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छवि हम एक आहार पर है की एक दु: खी व्यक्ति, जो अस्थायी रूप से जीवन के आनंद से वंचित की है।
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पहले से न सोचा उनके स्वास्थ्य की कीमत पर इतालवी जनसंख्या खाती के 50% की तुलना में याद हमारे शारीरिक जरूरतों लेकिन मनोवैज्ञानिक लत हम भोजन की ओर है कि पूरा करने के लिए मिलने के लिए नहीं कर रहे हैं।
वास्तविकता लोग कितना वे खाते का पता नहीं पता नहीं है कि है।
एक प्रयोग करते हैं:
आप पर एक परीक्षण करने की कोशिश करें या आप पहले से ही पता है, निकट मौजूद लोगों और पूछते हैं कि: कितनी कैलोरी पास्ता की एक प्लेट
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और मांस?
वास्तविकता यह है कि लोगों को वास्तव में वे क्या खाते की धारणा नहीं है।
बस देखना है कि ज्यादातर लोगों को खाने के लिए जब आप मेज पर बैठते हैं, इसलिए यदि आप कॉफी या spilucchiano के साथ एक चॉकलेट खाने, जबकि वे आसानी से नहीं भुलाया भोजन तैयार करते हैं पर विचार करें।
क्या यह dieter सप्ताह के अंत में खाती है कम से कम यह वास्तव में था सिद्धांत और 30/40% में लिखा होगा की वास्तविक धारणा के लिए बहुत मुश्किल है।
यह इसलिए होता है क्योंकि हर बार जब आप Sgarra वह एक मनोवैज्ञानिक हार से होकर गुजरती है, क्योंकि यह सब से ऊपर लक्ष्य हम के सेट किया था क्यों बहुत बार हम भूल जाते हैं कि क्यों हार कभी नहीं बनाने के लिए करते हैं के साथ संगत होना करने के लिए नहीं किया जा रहा है इसका मतलब है सक्षम अच्छी तरह से आंतरिक आत्म करने के लिए।
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