Ihr persönlicher Trainer bei Catania
Das Problem ist sehr komplex und voller Ideen.
berücksichtigen nicht viele Funktionen, wie sie die Menge an Gluten sein könnte, Solanin, weil Argumente zu komplex eine vollständige Antwort zu geben und sie in den Tiefen eines Themas verlieren sehr groß.
ich dann beschlossen, die dritten Klassifizierungs Nahrungsmittel zu nehmen von drei wichtigen Eigenschaften:
1) Die Verarbeitung
2) Die Kalorien
3) Lebensmittelqualität
ist klar, dass alle Meinungen in Bezug auf die drei Lebensmittel in vielen Fällen strittig sind es nutzlos ist, nur auf das Negative zu konzentrieren, wenn die positiven weit größer sind.
Die Verarbeitung
Um einen ersten Screening auf das, was ist am besten zwischen Pasta Reis und Kartoffeln, betrachten die Verarbeitung zu dem die Lebensmittel ausgesetzt sind;
erinnern, dass je mehr ein Lebensmittel in den industriellen Prozess verliert seinen Nährwert ausgesetzt wird, sowie nicht immer in Kontakt mit gesunden Substanzen.
Also in diesem Fall die Nudeln und Reis sind die meisten entmutigt, weil Kartoffeln die natürlichste sind.
der weiße Reis, insbesondere durch ein Polierverfahren unter Verwendung von Industrie-Talks (gesundheitsschädlich) erhalten.
Weißes Mehl verwüsten unsere Insulinempfindlichkeit mit Hormonstöße, die den Körper und die zelluläre Aufnahme betonen).
2) Kalorien
Der zweite Faktor zu berücksichtigen, sind die Kalorien.
Gewicht Aparità 100 Gramm Nudeln oder Reis bringen mehr als drei Mal mehr Kalorien als die Kartoffel
Es ist wahr, dass die Kartoffel einen hohen glykämischen Index hat, superiorie Reis und Pasta, aber die Qualität der Zucker ist deutlich höher und eine Menge von ihrem Innern viel größer Wasser. Ich erinnere mich, so dass, wenn oft die Kartoffeln essen nur Sorge, sie klein zu wählen und sie möglicherweise im Dunkel halten, um die Produktion von Solanin zu begrenzen.
Das Solanin ist ein toxisches Produkt und ist auch in der niedrig dosierten Kartoffel.
ist schlecht in Wasser löslich und die Ursachen der Vergiftung Symptome (Fieber, Lähmungen in schweren Fällen).
3) Lebensmittelqualität
beachten Sie, dass für die Lebensmittelqualität bedeutet, seine Beziehung zwischen Kalorien und Mikronährstoffen.
Aus dieser Perspektive sind alle drei nicht genau Nahrung zu gewinnen.
Ihr großer Vorteil ist es, die Feuchtigkeit des Körpers zu erhöhen, stimuliert den Stoffwechsel und die Glykogenspeicher zu erhöhen.
Abschließend deshalb kann ich sagen, dass der eigentliche Gewinner dieser pseudogara bleibt jedoch die Sorte‘.
Wenn ich weiterhin immer essen die gleichen Lebensmittel unsere enzymatische Vielfalt unseres Körpers reduziert wird.
Das wahre Geheimnis ist bei der Wahl der Kohlenhydratquellen in einer Medium-Slow-Release-Quellen zu wählen.
Versuchen Sie, ganze Kohlenhydrate wählen mit al dente von den Zellen l ‚Affinität mit Glukose verbessert, weil sie Zucker langsam in den Körper freizusetzen.
berücksichtigen nicht viele Funktionen, wie sie die Menge an Gluten sein könnte, Solanin, weil Argumente zu komplex eine vollständige Antwort zu geben und sie in den Tiefen eines Themas verlieren sehr groß.
ich dann beschlossen, die dritten Klassifizierungs Nahrungsmittel zu nehmen von drei wichtigen Eigenschaften:
1) Die Verarbeitung
2) Die Kalorien
3) Lebensmittelqualität
ist klar, dass alle Meinungen in Bezug auf die drei Lebensmittel in vielen Fällen strittig sind es nutzlos ist, nur auf das Negative zu konzentrieren, wenn die positiven weit größer sind.
Die Verarbeitung
Um einen ersten Screening auf das, was ist am besten zwischen Pasta Reis und Kartoffeln, betrachten die Verarbeitung zu dem die Lebensmittel ausgesetzt sind;
erinnern, dass je mehr ein Lebensmittel in den industriellen Prozess verliert seinen Nährwert ausgesetzt wird, sowie nicht immer in Kontakt mit gesunden Substanzen.
Also in diesem Fall die Nudeln und Reis sind die meisten entmutigt, weil Kartoffeln die natürlichste sind.
der weiße Reis, insbesondere durch ein Polierverfahren unter Verwendung von Industrie-Talks (gesundheitsschädlich) erhalten.
Weißes Mehl verwüsten unsere Insulinempfindlichkeit mit Hormonstöße, die den Körper und die zelluläre Aufnahme betonen).
2) Kalorien
Der zweite Faktor zu berücksichtigen, sind die Kalorien.
Gewicht Aparità 100 Gramm Nudeln oder Reis bringen mehr als drei Mal mehr Kalorien als die Kartoffel
Es ist wahr, dass die Kartoffel einen hohen glykämischen Index hat, superiorie Reis und Pasta, aber die Qualität der Zucker ist deutlich höher und eine Menge von ihrem Innern viel größer Wasser. Ich erinnere mich, so dass, wenn oft die Kartoffeln essen nur Sorge, sie klein zu wählen und sie möglicherweise im Dunkel halten, um die Produktion von Solanin zu begrenzen.
Das Solanin ist ein toxisches Produkt und ist auch in der niedrig dosierten Kartoffel.
ist schlecht in Wasser löslich und die Ursachen der Vergiftung Symptome (Fieber, Lähmungen in schweren Fällen).
3) Lebensmittelqualität
beachten Sie, dass für die Lebensmittelqualität bedeutet, seine Beziehung zwischen Kalorien und Mikronährstoffen.
Aus dieser Perspektive sind alle drei nicht genau Nahrung zu gewinnen.
Ihr großer Vorteil ist es, die Feuchtigkeit des Körpers zu erhöhen, stimuliert den Stoffwechsel und die Glykogenspeicher zu erhöhen.
Abschließend deshalb kann ich sagen, dass der eigentliche Gewinner dieser pseudogara bleibt jedoch die Sorte‘.
Wenn ich weiterhin immer essen die gleichen Lebensmittel unsere enzymatische Vielfalt unseres Körpers reduziert wird.
Das wahre Geheimnis ist bei der Wahl der Kohlenhydratquellen in einer Medium-Slow-Release-Quellen zu wählen.
Versuchen Sie, ganze Kohlenhydrate wählen mit al dente von den Zellen l ‚Affinität mit Glukose verbessert, weil sie Zucker langsam in den Körper freizusetzen.
