Το προσωπικό σας γυμναστή στην Κατάνια
#mPTrainingCatania
(0)
❗❗ «Όταν δουλεύω με βάρη πόδια διογκώνονται και αυξάνει η διατήρηση idrica❗❗
Πόσες φορές ➡️
η κατάσταση αυτή συνέβη σε όλες τις κοπέλες;
απλώς στη βελτίωση, θα πρέπει να εργαστεί με τις κατάλληλες προφυλάξεις, γιατί ίσως αυτή η αντίδραση δίνεται από μια κακή μικροκυκλοφορία με αποτέλεσμα την κακή ικανότητας για την απομάκρυνση των αποβλήτων ουσίες που παράγονται κατά τη διάρκεια προπονήσεις, τότε πρόκειται για μια στιγμιαία «συσκευασία»
άκρα.
Όπως γνωρίζουμε οι γυναίκες, και ειδικά εκείνων με
βιότυπος gynoid, δεν αποκτούν εμφανής και στιγμιαία οφέλη από την προπόνηση με βάρη σε υψηλές επαναλήψεις οι περισσότερες γυναίκες δεν τείνουν να έχουν μια σύνθεση καλό σώμα στα κάτω άκρα, και αυτό είναι σίγουρα επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες:.
1) ορμονικές?
2) δομική?
3) γενετικό?
Η συσσώρευση λίπους στο κάτω άκρων τους συχνά καθορίζεται από:
1 Αύξηση του αριθμού των λιποκυττάρων.
2 Υψηλά επίπεδα οιστρογόνων.
3 Poor αγγείωση?
Η μικροκυκλοφορία είναι το σύμπλοκο των μικρότερων σκαφών έως 200 μικρά παρεμβάλλεται μεταξύ του αρτηριακού τμήματος, και το τμήμα του φλεβική κυκλοφορία. Αυτό περιλαμβάνει αρτηρίδια, φλεβίδια και τα τριχοειδή αγγεία.
λειτουργία του είναι να παρέχει θρεπτικά συστατικά στους ιστούς, οξυγόνο και ορμόνες μεταφέρεται στο αρτηριακό αίμα και τα απόβλητα αφαίρεση προϊόντων και διοξείδιο του άνθρακα για veicolarle στο φλεβικό αίμα.
Οι μικροκυκλοφορίας προβλήματα είναι πολύ πιο συχνή στις γυναίκες παρά στους άνδρες, σχεδόν σε αναλογία 4: 1.
Τα προβλήματα της μικροκυκλοφορίας του μπορεί να δοθεί από: Y
προβλήματα ορθοστατική ή παρατεταμένη στατικές θέσεις.
1 Γενετικοί παράγοντες.
2Sedentarietà.
3 Χρησιμοποιώντας το τακούνι ή / και κάλτσες που περιορίζουν
Αυτό δεν δίνεται από τα βάρη, έτσι ώστε να μην
δεν χρειάζεται να εκπαιδεύσει όπως πολλοί πιστεύουν!
Για την αποφυγή ή τον περιορισμό αυτό, σίγουρα προτιμούμε μια δουλειά που μας επιτρέπει
να αναπτύξουν περισσότερη μυϊκή μάζα: έχουν περισσότερους μυς, στην πραγματικότητα, θα έχουμε λιγότερα εξωκυττάριο υγρό τόνο και των μυών, επιτρέποντας έτσι ένα οπτικά φαίνονται καλύτερα
αν ψάχνετε για μια μέθοδο καλή εκπαίδευση ώστε να μπορούν να βοηθήσουν στην αύξηση της μυϊκής μάζας σας μην διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας μέσω της σελίδας μας στο Facebook επιχειρήσεων. Θέλω να διευκρινίσω ότι τα προγράμματα κατάρτισης μας μπορεί να απόλαυση και ευχαρίστηση, αλλά μπορώ να σας διαβεβαιώσω είναι ότι πραγματικά το έργο
(0)
❗❗ «Όταν δουλεύω με βάρη πόδια διογκώνονται και αυξάνει η διατήρηση idrica❗❗
Πόσες φορές ➡️
η κατάσταση αυτή συνέβη σε όλες τις κοπέλες;
απλώς στη βελτίωση, θα πρέπει να εργαστεί με τις κατάλληλες προφυλάξεις, γιατί ίσως αυτή η αντίδραση δίνεται από μια κακή μικροκυκλοφορία με αποτέλεσμα την κακή ικανότητας για την απομάκρυνση των αποβλήτων ουσίες που παράγονται κατά τη διάρκεια προπονήσεις, τότε πρόκειται για μια στιγμιαία «συσκευασία»
άκρα.
Όπως γνωρίζουμε οι γυναίκες, και ειδικά εκείνων με
βιότυπος gynoid, δεν αποκτούν εμφανής και στιγμιαία οφέλη από την προπόνηση με βάρη σε υψηλές επαναλήψεις οι περισσότερες γυναίκες δεν τείνουν να έχουν μια σύνθεση καλό σώμα στα κάτω άκρα, και αυτό είναι σίγουρα επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες:.
1) ορμονικές?
2) δομική?
3) γενετικό?
Η συσσώρευση λίπους στο κάτω άκρων τους συχνά καθορίζεται από:
1 Αύξηση του αριθμού των λιποκυττάρων.
2 Υψηλά επίπεδα οιστρογόνων.
3 Poor αγγείωση?
Η μικροκυκλοφορία είναι το σύμπλοκο των μικρότερων σκαφών έως 200 μικρά παρεμβάλλεται μεταξύ του αρτηριακού τμήματος, και το τμήμα του φλεβική κυκλοφορία. Αυτό περιλαμβάνει αρτηρίδια, φλεβίδια και τα τριχοειδή αγγεία.
λειτουργία του είναι να παρέχει θρεπτικά συστατικά στους ιστούς, οξυγόνο και ορμόνες μεταφέρεται στο αρτηριακό αίμα και τα απόβλητα αφαίρεση προϊόντων και διοξείδιο του άνθρακα για veicolarle στο φλεβικό αίμα.
Οι μικροκυκλοφορίας προβλήματα είναι πολύ πιο συχνή στις γυναίκες παρά στους άνδρες, σχεδόν σε αναλογία 4: 1.
Τα προβλήματα της μικροκυκλοφορίας του μπορεί να δοθεί από: Y
προβλήματα ορθοστατική ή παρατεταμένη στατικές θέσεις.
1 Γενετικοί παράγοντες.
2Sedentarietà.
3 Χρησιμοποιώντας το τακούνι ή / και κάλτσες που περιορίζουν
Αυτό δεν δίνεται από τα βάρη, έτσι ώστε να μην
δεν χρειάζεται να εκπαιδεύσει όπως πολλοί πιστεύουν!
Για την αποφυγή ή τον περιορισμό αυτό, σίγουρα προτιμούμε μια δουλειά που μας επιτρέπει
να αναπτύξουν περισσότερη μυϊκή μάζα: έχουν περισσότερους μυς, στην πραγματικότητα, θα έχουμε λιγότερα εξωκυττάριο υγρό τόνο και των μυών, επιτρέποντας έτσι ένα οπτικά φαίνονται καλύτερα
αν ψάχνετε για μια μέθοδο καλή εκπαίδευση ώστε να μπορούν να βοηθήσουν στην αύξηση της μυϊκής μάζας σας μην διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας μέσω της σελίδας μας στο Facebook επιχειρήσεων. Θέλω να διευκρινίσω ότι τα προγράμματα κατάρτισης μας μπορεί να απόλαυση και ευχαρίστηση, αλλά μπορώ να σας διαβεβαιώσω είναι ότι πραγματικά το έργο
