カターニアでのあなたのパーソナルトレーナー
#mPTrainingCatania
サービス+ + +フィットネスモチベーション⏰45「分ワークアウト
???? ????️一対一の
は????栄養計画を含め、専門家栄養士
によって行わ????????トレーニングは太もも
は????️特定の訓練を監視し、彼らが運動のエネルギー消費を増加させないので、女性の脂肪面積の蓄積されています。
体は、このように歩行の代謝コストを増加させることなく、重量を蓄積することができます。 Bipedとして私たちの進化の基礎と
！脚と太ももに
脂肪は、腹部とは異なり、また、より少ない血管によって骨抜きにされ、したがって、より簡単にセルライトと水分保持につながる可能性局所炎症過程に苦しんでいます。唯一の解決策は失うグローバル体重および方法で訓練することです
は❓COMEはINSIDE THIGHを減らすことができます。
明らか訓練は適切な栄養とバランスなしでは不可能です。残念ながら、太もも周り
削減は、私たちはより速くそれを行うことができます何の奇跡的な方法が存在しないとして、我々は唯一のコミットメントと忍耐力で達成できることを目標です。 ！️ESERCIZIFOR太ももの内側には、我々は機械できるだけ回避しようとの動き長いパワートレインで全身を伴う
は、主な推進機能を有する股関節伸筋として
だけでなく、安定化及び加速度。
この転の関与から、彼らは強力に活性化します。
いくつかの演習：
-Squat
-Affondi
-Stepup
-Sumoスクワット
なぜ演習？
我々は筋肉のチェーン、エルゴ、よりcomunoエネルギーとより高い代謝活性化に影響を与える可能性があるため。 - 一週間以上と時折のワークアウト、排気およびそれがエネルギーバランス（カロリーが消費カロリーを）提供されていないため、より多くの数時間で可能ポンド「ノックアウト」のための自己罰する：
また、重量を失うことは時間がかかることを覚えておいてください減量を決定する月。あなたがあなたの筋肉量を増やすために助けることができるという優れたトレーニング方法を探しているなら
は、私たちのFacebookのビジネスページを通して私たちに連絡することを躊躇しません。私は、私たちのトレーニングプログラムは喜びの喜びようが、私はあなたが本当に仕事
であることを保証できることを明確にし
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だけでなく、安定化及び加速度。
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いくつかの演習：
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我々は筋肉のチェーン、エルゴ、よりcomunoエネルギーとより高い代謝活性化に影響を与える可能性があるため。 - 一週間以上と時折のワークアウト、排気およびそれがエネルギーバランス（カロリーが消費カロリーを）提供されていないため、より多くの数時間で可能ポンド「ノックアウト」のための自己罰する：
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