Το προσωπικό σας γυμναστή στην Κατάνια
Έχετε ποτέ πραγματικά έκανε να συνειδητοποιήσουμε πόσο πολλά φυσικά το κόστος αδράνειας στον τομέα της υγείας;
Το παράδοξο είναι ότι όσο περισσότερο ζούμε καλά από την άποψη της οικονομικής ανάπτυξης και λιγότερο κινούμαστε.
L «και τη σημασία της» πτυχές σωματική δραστηριότητα έχει δημιουργήσει μια σειρά από μελέτες σε όλο τον κόσμο.
έχει δημοσιοποιηθεί το αποτέλεσμα των εισροών έρευνας
που διεξήχθη από την Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας (ΠΟΥ) για την
φυσικής δραστηριότητας στην καθημερινή ζωή του πληθυσμού της γης. Τα δεδομένα δεν είναι καθησυχαστικές: ήδη το 2016,
1,4 δισεκατομμύρια άνθρωποι (το ένα τέταρτο του παγκόσμιου πληθυσμού) δεν ήταν δραστικό, όπως συνιστάται από τον ΠΟΥ εν λόγω εκ νέου
απαιτούν τουλάχιστον 150 λεπτά δραστηριοτήτων έντασης μέτρια ή 75 λεπτά έντονης δραστηριότητας προς-εβδομάδα. Σύμφωνα
αναφερθεί στο The Lancet παγκόσμια υγεία, η οποία δημοσίευσε τα στοιχεία της έρευνας, μέχρι σήμερα οι γυναίκες, περισσότερο από τους άνδρες, δεν φέρουν
επαρκή δόση της σωματικής δραστηριότητας για να παραμείνουν υγιείς. Σε σύγκριση με τους άνδρες, των οποίων το 32% είναι σωματικά δραστήριοι, το δικαιότερο φύλο είναι λιγότερο (23%) και από το 2001 τα επίπεδα της αδράνειας
δεν έδειξε σημάδια
βελτιώσεις.
Τα δεδομένα της μελέτης παρουσιάζονται συλλέγονται μέσω μιας έρευνας υποβάλλεται σε 1,9 εκατομμύρια συμμετε- χόντων
της ενήλικης ζωής (18 ετών και άνω), από 168 χώρες και εξετάζονται σύμφωνα με τους είναι σε θέση να ασκήσει giorna-
-border (συμπεριλαμβανομένων των δραστηριοτήτων στην εργασία, στο σπίτι, στον ελεύθερο χρόνο και τα ταξίδια για να μετακινήσετε το 2030, επίσης, έκκληση προς
από το ένα μέρος στο άλλο).
Στις περισσότερες ανεπτυγμένες χώρες, μεταξύ των ετών 2001 και 2016, το επίπεδο αδράνεια αυξήθηκε
5% σε ποσοστό 37%, σε αντίθεση με ό, τι φαίνεται στην χερσαίων το
χαμηλού εισοδήματος, όπου αντί να είναι 16%.
Όπως είναι γνωστό, μια συνεχής και επαρκής σωματική δραστηριότητα μειώνει τον κίνδυνο να προσβληθεί από μια σειρά από ασθένειες, συμπεριλαμβανομένων των καρδιαγγειακών παθήσεων, διάφορους τύπους καρκίνου και του διαβήτη, πρόληψη
εμπίπτει επίσης για τους ηλικιωμένους και τη βελτίωση της κατάστασης της ψυχικής υγείας . Από εδώ, οι bal σχέδιο δράσης παγκόσμια αντα-
που έχει ως στόχο να μειώσει αδράνειας κατά 10% έως το 2025 και κατά 15% από τη συνεργασία όλων των χωρών να
προκειμένου να δημιουργήσει τις βέλτιστες συνθήκες που αυξάνουν την «ασκήσει για τους ανθρώπους όλων των ηλικιών και των κινητικών δεξιοτήτων.
Το παράδοξο είναι ότι όσο περισσότερο ζούμε καλά από την άποψη της οικονομικής ανάπτυξης και λιγότερο κινούμαστε.
L «και τη σημασία της» πτυχές σωματική δραστηριότητα έχει δημιουργήσει μια σειρά από μελέτες σε όλο τον κόσμο.
έχει δημοσιοποιηθεί το αποτέλεσμα των εισροών έρευνας
που διεξήχθη από την Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας (ΠΟΥ) για την
φυσικής δραστηριότητας στην καθημερινή ζωή του πληθυσμού της γης. Τα δεδομένα δεν είναι καθησυχαστικές: ήδη το 2016,
1,4 δισεκατομμύρια άνθρωποι (το ένα τέταρτο του παγκόσμιου πληθυσμού) δεν ήταν δραστικό, όπως συνιστάται από τον ΠΟΥ εν λόγω εκ νέου
απαιτούν τουλάχιστον 150 λεπτά δραστηριοτήτων έντασης μέτρια ή 75 λεπτά έντονης δραστηριότητας προς-εβδομάδα. Σύμφωνα
αναφερθεί στο The Lancet παγκόσμια υγεία, η οποία δημοσίευσε τα στοιχεία της έρευνας, μέχρι σήμερα οι γυναίκες, περισσότερο από τους άνδρες, δεν φέρουν
επαρκή δόση της σωματικής δραστηριότητας για να παραμείνουν υγιείς. Σε σύγκριση με τους άνδρες, των οποίων το 32% είναι σωματικά δραστήριοι, το δικαιότερο φύλο είναι λιγότερο (23%) και από το 2001 τα επίπεδα της αδράνειας
δεν έδειξε σημάδια
βελτιώσεις.
Τα δεδομένα της μελέτης παρουσιάζονται συλλέγονται μέσω μιας έρευνας υποβάλλεται σε 1,9 εκατομμύρια συμμετε- χόντων
της ενήλικης ζωής (18 ετών και άνω), από 168 χώρες και εξετάζονται σύμφωνα με τους είναι σε θέση να ασκήσει giorna-
-border (συμπεριλαμβανομένων των δραστηριοτήτων στην εργασία, στο σπίτι, στον ελεύθερο χρόνο και τα ταξίδια για να μετακινήσετε το 2030, επίσης, έκκληση προς
από το ένα μέρος στο άλλο).
Στις περισσότερες ανεπτυγμένες χώρες, μεταξύ των ετών 2001 και 2016, το επίπεδο αδράνεια αυξήθηκε
5% σε ποσοστό 37%, σε αντίθεση με ό, τι φαίνεται στην χερσαίων το
χαμηλού εισοδήματος, όπου αντί να είναι 16%.
Όπως είναι γνωστό, μια συνεχής και επαρκής σωματική δραστηριότητα μειώνει τον κίνδυνο να προσβληθεί από μια σειρά από ασθένειες, συμπεριλαμβανομένων των καρδιαγγειακών παθήσεων, διάφορους τύπους καρκίνου και του διαβήτη, πρόληψη
εμπίπτει επίσης για τους ηλικιωμένους και τη βελτίωση της κατάστασης της ψυχικής υγείας . Από εδώ, οι bal σχέδιο δράσης παγκόσμια αντα-
που έχει ως στόχο να μειώσει αδράνειας κατά 10% έως το 2025 και κατά 15% από τη συνεργασία όλων των χωρών να
προκειμένου να δημιουργήσει τις βέλτιστες συνθήκες που αυξάνουν την «ασκήσει για τους ανθρώπους όλων των ηλικιών και των κινητικών δεξιοτήτων.
