antrenor personal la Catania
slim jos este doar un mod de viață
cercetare științifică ne arată că subestimăm calorii le introducem cu cel puțin 50%, deoarece poate că suntem pe o dieta de luni până vineri după-amiază am făcut sacrificii și noi foame, dar apoi la sfârșit de săptămână vom da drumul și avem percepția pe care le-am recuperat deficitul anterior.
în reviste am citit mai mult și efectele benefice ale ceva: Cafeina
a detectat una dintre cele mai bune substanțe pentru pierderea în greutate, dar există un amestec de produse naturale mult mai eficiente;
din studii realizate la Universitatea sa constatat că o combinație de ananas și grapefruit roșu luate pe stomacul gol a spori efectele unei diete cu conținut caloric scăzut până la 37%.
dreapta interesant? rușine
că, evident, nu este cazul, din cauza internetului și în special pe Facebook este plin de articole care ne invită să credem ceea ce este declarat
toate știe care sunt alimente care sunt bune pentru noi și care sunt rele pentru noi dar nici unul pur și simplu mânca o fenicul dovlecel fără a adăuga un pic de ulei“și
sare de ce?
pentru că acum în căutarea pentru două caracteristici importante, cum ar fi plăcerea este plata.
imaginea pe care o avem, care este pe o dieta este cea a unei persoane trist, care a lipsit temporar de plăcerile vieții. industria alimentara
nu sa concentrat pe bună hrănire a populației, dar pe de plata Aici ne piti in fata droguri, atunci când alcoolul face mai multe decese si chiar mai mult supraponderali.
amintiți-vă, comparativ cu 50% din manânca populației italiene în detrimentul sănătății sale nesuspiciosi să nu continue să se întâlnească pentru a satisface nevoile noastre fiziologice, dar dependența psihologică pe care o avem față de alimente.
Realitatea este că oamenii nu au nici o idee despre idee despre cât de mult mananca.
face un experiment:
Încercați să faceți un test pe tine sau dacă știți deja, oamenii de lângă tine și întrebați: Cât de multe calorii
o farfurie de paste, un florentin făcut la grătar sau somon afumat? De la
macronutrienti care se formează aluatul?
și carne?
Realitatea este că oamenii nu au cu adevărat percepția a ceea ce mănâncă.
Doar văzând că cei mai mulți oameni consideră mănâncă atunci când stai la masă, așa că, dacă mănânci o ciocolată cu cafea sau spilucchiano în timp ce ei pregătesc alimente ușor uitate.
este foarte dificil pentru percepția reală a ceea ce mănâncă la sfârșitul săptămânii va dieter scrisă în principiu și 30/40% mai puțin decât în realitate.
Acest lucru se întâmplă pentru că de fiecare dată când Sgarra el suferă o înfrângere psihologică, deoarece aceasta înseamnă a nu fi în măsură mai presus de toate să fie în concordanță cu obiectivul am stabilit de ce de foarte multe ori avem tendința de a uita de ce înfrângerile nu fac bine la eul interior.
sfatul pentru tine este sa te intrebi obiectivele pe termen scurt, care nu pierde motivația și de fiecare dată când ajunge le va răsplătiți întotdeauna pentru că vă veți bucura, de asemenea, realizările.
Oamenii care au apelat la serviciul meu #mptraining cu scopul de a pierde în greutate au găsit în modul nostru de a lucra soluția lor.
Dacă sunteți în căutarea pentru o metodă bună pregătire care vă poate ajuta la creșterea masei musculare, nu ezitati sa ne contactati prin intermediul paginii noastre de Facebook de afaceri. Vreau să clarifice faptul că programele noastre de training pot plăcere ca plăcere, dar pot să vă asigur este că într-adevăr de lucru
cercetare științifică ne arată că subestimăm calorii le introducem cu cel puțin 50%, deoarece poate că suntem pe o dieta de luni până vineri după-amiază am făcut sacrificii și noi foame, dar apoi la sfârșit de săptămână vom da drumul și avem percepția pe care le-am recuperat deficitul anterior.
în reviste am citit mai mult și efectele benefice ale ceva: Cafeina
a detectat una dintre cele mai bune substanțe pentru pierderea în greutate, dar există un amestec de produse naturale mult mai eficiente;
din studii realizate la Universitatea sa constatat că o combinație de ananas și grapefruit roșu luate pe stomacul gol a spori efectele unei diete cu conținut caloric scăzut până la 37%.
dreapta interesant? rușine
că, evident, nu este cazul, din cauza internetului și în special pe Facebook este plin de articole care ne invită să credem ceea ce este declarat
toate știe care sunt alimente care sunt bune pentru noi și care sunt rele pentru noi dar nici unul pur și simplu mânca o fenicul dovlecel fără a adăuga un pic de ulei“și
sare de ce?
pentru că acum în căutarea pentru două caracteristici importante, cum ar fi plăcerea este plata.
imaginea pe care o avem, care este pe o dieta este cea a unei persoane trist, care a lipsit temporar de plăcerile vieții. industria alimentara
nu sa concentrat pe bună hrănire a populației, dar pe de plata Aici ne piti in fata droguri, atunci când alcoolul face mai multe decese si chiar mai mult supraponderali.
amintiți-vă, comparativ cu 50% din manânca populației italiene în detrimentul sănătății sale nesuspiciosi să nu continue să se întâlnească pentru a satisface nevoile noastre fiziologice, dar dependența psihologică pe care o avem față de alimente.
Realitatea este că oamenii nu au nici o idee despre idee despre cât de mult mananca.
face un experiment:
Încercați să faceți un test pe tine sau dacă știți deja, oamenii de lângă tine și întrebați: Cât de multe calorii
o farfurie de paste, un florentin făcut la grătar sau somon afumat? De la
macronutrienti care se formează aluatul?
și carne?
Realitatea este că oamenii nu au cu adevărat percepția a ceea ce mănâncă.
Doar văzând că cei mai mulți oameni consideră mănâncă atunci când stai la masă, așa că, dacă mănânci o ciocolată cu cafea sau spilucchiano în timp ce ei pregătesc alimente ușor uitate.
este foarte dificil pentru percepția reală a ceea ce mănâncă la sfârșitul săptămânii va dieter scrisă în principiu și 30/40% mai puțin decât în realitate.
Acest lucru se întâmplă pentru că de fiecare dată când Sgarra el suferă o înfrângere psihologică, deoarece aceasta înseamnă a nu fi în măsură mai presus de toate să fie în concordanță cu obiectivul am stabilit de ce de foarte multe ori avem tendința de a uita de ce înfrângerile nu fac bine la eul interior.
sfatul pentru tine este sa te intrebi obiectivele pe termen scurt, care nu pierde motivația și de fiecare dată când ajunge le va răsplătiți întotdeauna pentru că vă veți bucura, de asemenea, realizările.
Oamenii care au apelat la serviciul meu #mptraining cu scopul de a pierde în greutate au găsit în modul nostru de a lucra soluția lor.
Dacă sunteți în căutarea pentru o metodă bună pregătire care vă poate ajuta la creșterea masei musculare, nu ezitati sa ne contactati prin intermediul paginii noastre de Facebook de afaceri. Vreau să clarifice faptul că programele noastre de training pot plăcere ca plăcere, dar pot să vă asigur este că într-adevăr de lucru
