ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลของคุณที่คาตาเนีย
ในบรรดาทางเลือกต่างๆที่เราสามารถหาได้ในการออกกำลังกายโดยไม่ต้องสงสัยคือการใช้เครื่องเป็น MULTIPOWER
เครื่องจักรต่อไปนี้เป็นโครงสร้างที่มีแขนโยกที่ทำงานภายในสองคำแนะนำซึ่ง จำกัด การเคลื่อนไหวและส่งผลกระทบต่อการดำเนินการของการออกกำลังกายนั้น
ขณะนี้เรากำลังจะไปวิเคราะห์จากจุดที่กล้ามเนื้อของมุมมองทุกอย่างเกี่ยวกับม้านั่งแบนทำด้วยโยก Libero นั้น
ในโรงยิมที่เราสามารถดูจำนวนมากของคนที่ใช้เครื่องนี้เพราะพวกเขาพิจารณา "ง่าย" แต่เราเป็นคุณแน่ใจว่านี้เป็นสิ่งที่ส่องประกายเป็นสีทอง?
ม้านั่งแบนที่ MULTIPOWER-
วิเคราะห์การเคลื่อนไหวของ
ในช่วง barbell ม้านั่งแบนจะต้องปฏิบัติตามวิถีที่เริ่มต้นมาจากลำคอและถึงสายของหัวนมหรือต่ำกว่าเล็กน้อยท้าย ของทับทรวง
ในวิถีนี้ถ้าเรามีวิสัยทัศน์ด้านข้างเรารับประกันแนวโน้มของผมเอียง
ให้การทำงานที่ดีกับข้อศอกที่จะถูกวางตำแหน่งเสมอภายใต้แขนโยกขณะที่การรักษาแขนตั้งฉากกับพื้นดินเพื่อหลีกเลี่ยงการผลัดกระดูกที่มีความเสี่ยง
วิถีนี้ไม่สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อเราทำงานร่วมกับ Multipower เพราะคุณสามารถทำให้การเคลื่อนไหวบนเครื่องบินทัล (คาดการณ์ล่วงหน้าย้อนหลัง) ที่มีชื่อเสียงผมเอียงเราได้เห็นมาก่อนคุณอย่างแท้จริงสามารถ scordarvela คุณควรตัดสินใจว่าจะเริ่มต้นด้วยการยกน้ำหนักคอ หรือโดยตรงไปยังระดับของหัวนมแล้วบังคับให้คุณอยู่เสมอว่าในช่วงโคจรแรงผลักดัน
ในธุรกิจการฝึกอบรมส่วนบุคคลของฉันในกาตาเนียผมมักจะตอบสนองต่องบที่ชอบ:
-Massi ทำ MULTIPOWER หน้าอกจะเติบโตเพราะกล้ามเนื้อมากขึ้น!
ฉันตอบสนองด้วยการบอกว่ากล้ามเนื้อจะเติบโต แต่มักจะเป็นหลังเป็นผู้ปฏิบัติการเพียง แต่ในทางเทคนิคที่เรากำลังทำดีหรือไม่
เราต้องเรียนรู้ที่จะแยกตัวเองจากความตื้นเขินของความคิดและเริ่มที่จะอยู่ที่มากขึ้นในการอภิปรายเชิงลึก
ฉันจะทำให้ม้านั่ง FLAT ฟรีโดยไม่ต้อง BOND
ทำไม?
ดำเนินม้านั่งแบนคลาสสิกโดยไม่ จำกัด ให้แน่ใจว่าการกระตุ้นกล้ามเนื้อเป้าหมายการรับสมัครที่ดีที่สุดของกล้ามเนื้อการรักษาเสถียรภาพการกระตุ้นที่ดีที่สุดของกล้ามเนื้อหลักของการลดข้อบังคับ
จะรับประกันกระเป๋ามอเตอร์ขนาดใหญ่ผ่านการปรับปรุง proprioception และสคีร่างกาย
อีกคำถามหนึ่งที่หลายคนชอบที่จะก่อให้เกิดและ ':
ฉันไม่สามารถทำให้นั่งกดเพราะผมไม่มีความไม่สมดุล!?
ผมเตือนคุณว่าเป็นสิ่งที่รักษาเทียมหน้าที่
สั่นคลอนมันหมายความว่าอะไร?
แรกหมายความว่าคุณจะเป็นเรื่องยากมากเพราะคุณจะต้องทำงานอย่างหนักครั้งแรกในการประสานงานและเพียงแล้วคุณสามารถมีสมาธิในการโหลด
ผมสามารถพูดได้ว่านี้เป็นถนนที่เหมาะสมในการปรับปรุงทั้งทักษะยนต์ที่เป็นแนวคิดที่กว้างขึ้นเช่นอ้างว่า
หากคุณกำลังมองหาวิธีการฝึกอบรมที่ดีที่คุณสามารถช่วยเพิ่มมวลกล้ามเนื้อของคุณจะไม่ลังเลที่จะติดต่อเราผ่านทางหน้า Facebook ของธุรกิจของเรา
ผมอยากจะชี้แจงว่าโปรแกรมการฝึกอบรมของเราสามารถมีความสุขเป็นความสุข แต่สิ่งที่ฉันสามารถมั่นใจได้ว่าทำงานจริง
เครื่องจักรต่อไปนี้เป็นโครงสร้างที่มีแขนโยกที่ทำงานภายในสองคำแนะนำซึ่ง จำกัด การเคลื่อนไหวและส่งผลกระทบต่อการดำเนินการของการออกกำลังกายนั้น
ขณะนี้เรากำลังจะไปวิเคราะห์จากจุดที่กล้ามเนื้อของมุมมองทุกอย่างเกี่ยวกับม้านั่งแบนทำด้วยโยก Libero นั้น
ในโรงยิมที่เราสามารถดูจำนวนมากของคนที่ใช้เครื่องนี้เพราะพวกเขาพิจารณา "ง่าย" แต่เราเป็นคุณแน่ใจว่านี้เป็นสิ่งที่ส่องประกายเป็นสีทอง?
ม้านั่งแบนที่ MULTIPOWER-
วิเคราะห์การเคลื่อนไหวของ
ในช่วง barbell ม้านั่งแบนจะต้องปฏิบัติตามวิถีที่เริ่มต้นมาจากลำคอและถึงสายของหัวนมหรือต่ำกว่าเล็กน้อยท้าย ของทับทรวง
ในวิถีนี้ถ้าเรามีวิสัยทัศน์ด้านข้างเรารับประกันแนวโน้มของผมเอียง
ให้การทำงานที่ดีกับข้อศอกที่จะถูกวางตำแหน่งเสมอภายใต้แขนโยกขณะที่การรักษาแขนตั้งฉากกับพื้นดินเพื่อหลีกเลี่ยงการผลัดกระดูกที่มีความเสี่ยง
วิถีนี้ไม่สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อเราทำงานร่วมกับ Multipower เพราะคุณสามารถทำให้การเคลื่อนไหวบนเครื่องบินทัล (คาดการณ์ล่วงหน้าย้อนหลัง) ที่มีชื่อเสียงผมเอียงเราได้เห็นมาก่อนคุณอย่างแท้จริงสามารถ scordarvela คุณควรตัดสินใจว่าจะเริ่มต้นด้วยการยกน้ำหนักคอ หรือโดยตรงไปยังระดับของหัวนมแล้วบังคับให้คุณอยู่เสมอว่าในช่วงโคจรแรงผลักดัน
ในธุรกิจการฝึกอบรมส่วนบุคคลของฉันในกาตาเนียผมมักจะตอบสนองต่องบที่ชอบ:
-Massi ทำ MULTIPOWER หน้าอกจะเติบโตเพราะกล้ามเนื้อมากขึ้น!
ฉันตอบสนองด้วยการบอกว่ากล้ามเนื้อจะเติบโต แต่มักจะเป็นหลังเป็นผู้ปฏิบัติการเพียง แต่ในทางเทคนิคที่เรากำลังทำดีหรือไม่
เราต้องเรียนรู้ที่จะแยกตัวเองจากความตื้นเขินของความคิดและเริ่มที่จะอยู่ที่มากขึ้นในการอภิปรายเชิงลึก
ฉันจะทำให้ม้านั่ง FLAT ฟรีโดยไม่ต้อง BOND
ทำไม?
ดำเนินม้านั่งแบนคลาสสิกโดยไม่ จำกัด ให้แน่ใจว่าการกระตุ้นกล้ามเนื้อเป้าหมายการรับสมัครที่ดีที่สุดของกล้ามเนื้อการรักษาเสถียรภาพการกระตุ้นที่ดีที่สุดของกล้ามเนื้อหลักของการลดข้อบังคับ
จะรับประกันกระเป๋ามอเตอร์ขนาดใหญ่ผ่านการปรับปรุง proprioception และสคีร่างกาย
อีกคำถามหนึ่งที่หลายคนชอบที่จะก่อให้เกิดและ ':
ฉันไม่สามารถทำให้นั่งกดเพราะผมไม่มีความไม่สมดุล!?
ผมเตือนคุณว่าเป็นสิ่งที่รักษาเทียมหน้าที่
สั่นคลอนมันหมายความว่าอะไร?
แรกหมายความว่าคุณจะเป็นเรื่องยากมากเพราะคุณจะต้องทำงานอย่างหนักครั้งแรกในการประสานงานและเพียงแล้วคุณสามารถมีสมาธิในการโหลด
ผมสามารถพูดได้ว่านี้เป็นถนนที่เหมาะสมในการปรับปรุงทั้งทักษะยนต์ที่เป็นแนวคิดที่กว้างขึ้นเช่นอ้างว่า
หากคุณกำลังมองหาวิธีการฝึกอบรมที่ดีที่คุณสามารถช่วยเพิ่มมวลกล้ามเนื้อของคุณจะไม่ลังเลที่จะติดต่อเราผ่านทางหน้า Facebook ของธุรกิจของเรา
ผมอยากจะชี้แจงว่าโปรแกรมการฝึกอบรมของเราสามารถมีความสุขเป็นความสุข แต่สิ่งที่ฉันสามารถมั่นใจได้ว่าทำงานจริง
