Ваш личный тренер в Катании
Сегодня мы говорим о связи, которая существует между алкоголем и результатами в тренажерном зале.
Можно сказать, что «Алкоголь имеет двухфазный для многих гормонов, так как при острых и краткосрочных ведет себя определенным образом, а при хронических изменениях радикально.
В нашем мозге первоначально система имеет эйфорию фазу, особенно когда мы начинаем пить, но если это происходит в хроническом или продолжается в течение длительного времени, приводит к общей депрессии.
важно знать, что рекомендуемая суточная доза для человека составляет до 24 г на килограмм массы тела и 12 г на кг массы тела у женщин.
Некоторое количество 12 г соответствует тому, что?
банку пива, 120 миллилитров красного вина и крепких спиртных напитков 40.
женщины имеют меньше ферментов, ответственные за метаболизм алкоголя, и, таким образом, может supportarne меньшего количества.
Проанализируем основные характеристики в отношении:
1) количество и соотношение с другими продуктами
2) Сон и онемения способность
3 ) Гормон
4) синтез белка
помнить, однако, в случае, в котором уважают параметры не будут влиять на результаты.
Кроме того, если в одиночку пьяно, имеет высокую степень превращения термогенеза, индуцированный его раствором в то время, когда мы берем его с другими продуктами оказываются около 7%.
2) В отношении сна, прием пищи алкогольных и супер алкоголик включает в себя две совершенно различные области действия, особенно в отношении времени
L «спирта в первой фазе происходит Он заставляет вас засыпают, но затем после сна менее успокоительные и легко просыпаться раньше. Так
Первоначально это облегчает и вызывает его, но затем он становится все хуже и облегчает раннее пробуждение.
3) умеренное потребление повышает чувствительность к инсулину, к сожалению, даже с только 15 мг на кг массы тело приводит в уменьшению вдвое значений GH и один из его полной отмены появляется с граммами выше 24 г.
4) Что касается белкового синтеза, уже с долей 0,8 мг на кг массы тела, снижена на 63%, но, к сожалению, повреждение не длятся только 24 часа, потому что на гонады и на тестостерон оказывает влияние на 96 часов, чтобы следовать, и если мы предположим, почти 3 грамма на кг все восстанавливается только через семь дней.
это причины для мужчин и пить постоянно идут хронически влиять на результаты в тренажерном зале
Любопытное для женщин немного отличается, потому что алкоголь не только обладает сильным гипогонадизм деятельность, но она должна быть очень стимулирующие надпочечниками производства желез увеличивается кортизол, увеличение до 150% и тестостерона.
Девочек, которые пьют хронически попавшие с более высоким тестостероном на 25- 50%.
Так что лучше искать удовлетворение в тренажерном зале, а не от питья.
Можно сказать, что «Алкоголь имеет двухфазный для многих гормонов, так как при острых и краткосрочных ведет себя определенным образом, а при хронических изменениях радикально.
В нашем мозге первоначально система имеет эйфорию фазу, особенно когда мы начинаем пить, но если это происходит в хроническом или продолжается в течение длительного времени, приводит к общей депрессии.
важно знать, что рекомендуемая суточная доза для человека составляет до 24 г на килограмм массы тела и 12 г на кг массы тела у женщин.
Некоторое количество 12 г соответствует тому, что?
банку пива, 120 миллилитров красного вина и крепких спиртных напитков 40.
женщины имеют меньше ферментов, ответственные за метаболизм алкоголя, и, таким образом, может supportarne меньшего количества.
Проанализируем основные характеристики в отношении:
1) количество и соотношение с другими продуктами
2) Сон и онемения способность
3 ) Гормон
4) синтез белка
помнить, однако, в случае, в котором уважают параметры не будут влиять на результаты.
Кроме того, если в одиночку пьяно, имеет высокую степень превращения термогенеза, индуцированный его раствором в то время, когда мы берем его с другими продуктами оказываются около 7%.
2) В отношении сна, прием пищи алкогольных и супер алкоголик включает в себя две совершенно различные области действия, особенно в отношении времени
L «спирта в первой фазе происходит Он заставляет вас засыпают, но затем после сна менее успокоительные и легко просыпаться раньше. Так
Первоначально это облегчает и вызывает его, но затем он становится все хуже и облегчает раннее пробуждение.
3) умеренное потребление повышает чувствительность к инсулину, к сожалению, даже с только 15 мг на кг массы тело приводит в уменьшению вдвое значений GH и один из его полной отмены появляется с граммами выше 24 г.
4) Что касается белкового синтеза, уже с долей 0,8 мг на кг массы тела, снижена на 63%, но, к сожалению, повреждение не длятся только 24 часа, потому что на гонады и на тестостерон оказывает влияние на 96 часов, чтобы следовать, и если мы предположим, почти 3 грамма на кг все восстанавливается только через семь дней.
это причины для мужчин и пить постоянно идут хронически влиять на результаты в тренажерном зале
Любопытное для женщин немного отличается, потому что алкоголь не только обладает сильным гипогонадизм деятельность, но она должна быть очень стимулирующие надпочечниками производства желез увеличивается кортизол, увеличение до 150% и тестостерона.
Девочек, которые пьют хронически попавшие с более высоким тестостероном на 25- 50%.
Так что лучше искать удовлетворение в тренажерном зале, а не от питья.
