Az Ön személyi edzője Catania
A szabadtéri sport ideális választás a nyári szezonban, mert számos előnnyel jár mind fizikailag, mind szellemileg. Először a D-vitamin bevitele, amely erősíti az immunrendszert és felgyorsítja az anyagcserét.
A képzés jó a test és a szellem számára, és a szabadban való munkavégzés növeli az előnyeit. A napsütéses napok és a meleg hőmérséklet megérkezésével cipők viselése és a futás megkezdése
Íme az öt jó ok a szabadban a vonatra
1) A vonat költség nélkül
Ez az edzés az edzőterem edzéséhez képest nem jár költséggel.
2) Jobb a csontok számára
«A szabadtéri edzés lehetővé teszi a D-vitamin feltöltését, amit a test csak napfény segítségével képes szintetizálni »Meghatározza a szakértőt.
3) Nincs unatkozás veszélye
A kültéri edzés a táj változását jelenti, különböző helyeken való tartózkodása, a hosszúság, a nehézség, a lábnyom változó útvonalainak kiválasztása tereprendezés. Így mindig új kezdet lesz, egy új világ, amelyet felfedezni fog. Lehetetlen unatkozni!
4) Javítja a hangulatot
A szabadtéri fizikai aktivitás jó hangulat, mert a friss levegő és a vér fokozott vérkeringése stimulálja a felszabadulást szerotonin, az úgynevezett boldogsághormon. Szóval búcsút vársz a szomorúságtól és a szorongástól, és amikor hazatérsz, jobban tudsz aludni.
A képzés jó a test és a szellem számára, és a szabadban való munkavégzés növeli az előnyeit. A napsütéses napok és a meleg hőmérséklet megérkezésével cipők viselése és a futás megkezdése
Íme az öt jó ok a szabadban a vonatra
1) A vonat költség nélkül
Ez az edzés az edzőterem edzéséhez képest nem jár költséggel.
2) Jobb a csontok számára
«A szabadtéri edzés lehetővé teszi a D-vitamin feltöltését, amit a test csak napfény segítségével képes szintetizálni »Meghatározza a szakértőt.
3) Nincs unatkozás veszélye
A kültéri edzés a táj változását jelenti, különböző helyeken való tartózkodása, a hosszúság, a nehézség, a lábnyom változó útvonalainak kiválasztása tereprendezés. Így mindig új kezdet lesz, egy új világ, amelyet felfedezni fog. Lehetetlen unatkozni!
4) Javítja a hangulatot
A szabadtéri fizikai aktivitás jó hangulat, mert a friss levegő és a vér fokozott vérkeringése stimulálja a felszabadulást szerotonin, az úgynevezett boldogsághormon. Szóval búcsút vársz a szomorúságtól és a szorongástól, és amikor hazatérsz, jobban tudsz aludni.
