Din personliga tränare på Catania
#mPTrainingCatania
(0)
❗❗ "När jag arbetar med vikter ben sväller och ökar retentionen idrica❗❗
Hur många gånger ➡️
detta inträffat till alla flickor?
helt enkelt att förbättra, måste du träna med rätt försiktighetsåtgärder eftersom förmodligen denna reaktion ges av en dålig mikrocirkulation resulterar i dålig kapacitet för att avlägsna avfalls ämnen som produceras under träning, då det handlar om en tillfällig "förpackning"
lemmar.
som vi vet kvinnor, och särskilt de med en biotyp
gynoid inte få uppenbara och tillfälliga nytta av träning med vikter vid höga reps de flesta kvinnor tenderar att inte ha en god kroppssammansättning i de nedre extremiteterna, och detta är verkligen påverkas av många faktorer.
1) hormonell;
2) strukturella;
3) genetiska;
Ackumuleringen av fett i sina nedre extremiteter är ofta bestäms av:
ett Ökat antal adipocyter.
2 Höga nivåer av östrogen.
3 Dålig vaskularisering;
mikrocirkulationen är komplexet av mindre fartyg till 200 mikron anbringade mellan den arteriella sektionen, och den del av den venösa cirkulationen. Detta inkluderar arterioler, venoler och kapillärer.
Dess funktion är att tillhandahålla näringsämnen till vävnader, syre och hormoner förmedlas i arteriella blod och ta bort avfallsprodukter och koldioxid för veicolarle i venöst blod.
De mikrocirkulatoriska problemen är betydligt vanligare hos kvinnor än hos män, nästan i förhållandet 4: 1.
Problemen med mikrocirkulation kan ges av: Y
Hållnings problem eller långvarig statiska positioner.
1 Genetiska faktorer.
2Sedentarietà.
3 Använda hälen och / eller strumpor som begränsar
Detta är inte ges av vikterna, så inte
du inte behöver träna som många tror!
att undvika eller begränsa denna, vi säkert föredrar ett jobb som tillåter oss
att utveckla mer muskelmassa: att ha mer muskler, i själva verket kommer vi att ha mindre extracellulära vätskan och muskeltonus, vilket möjliggör en visuellt ser bättre
Om du letar efter en bra träningsmetod som kan bidra till att öka din muskelmassa tveka inte att kontakta oss via vår Facebook företagssida. Jag vill klargöra att våra utbildningar kan glädje som nöje, men jag kan försäkra er att verkligen arbete
(0)
❗❗ "När jag arbetar med vikter ben sväller och ökar retentionen idrica❗❗
Hur många gånger ➡️
detta inträffat till alla flickor?
helt enkelt att förbättra, måste du träna med rätt försiktighetsåtgärder eftersom förmodligen denna reaktion ges av en dålig mikrocirkulation resulterar i dålig kapacitet för att avlägsna avfalls ämnen som produceras under träning, då det handlar om en tillfällig "förpackning"
lemmar.
som vi vet kvinnor, och särskilt de med en biotyp
gynoid inte få uppenbara och tillfälliga nytta av träning med vikter vid höga reps de flesta kvinnor tenderar att inte ha en god kroppssammansättning i de nedre extremiteterna, och detta är verkligen påverkas av många faktorer.
1) hormonell;
2) strukturella;
3) genetiska;
Ackumuleringen av fett i sina nedre extremiteter är ofta bestäms av:
ett Ökat antal adipocyter.
2 Höga nivåer av östrogen.
3 Dålig vaskularisering;
mikrocirkulationen är komplexet av mindre fartyg till 200 mikron anbringade mellan den arteriella sektionen, och den del av den venösa cirkulationen. Detta inkluderar arterioler, venoler och kapillärer.
Dess funktion är att tillhandahålla näringsämnen till vävnader, syre och hormoner förmedlas i arteriella blod och ta bort avfallsprodukter och koldioxid för veicolarle i venöst blod.
De mikrocirkulatoriska problemen är betydligt vanligare hos kvinnor än hos män, nästan i förhållandet 4: 1.
Problemen med mikrocirkulation kan ges av: Y
Hållnings problem eller långvarig statiska positioner.
1 Genetiska faktorer.
2Sedentarietà.
3 Använda hälen och / eller strumpor som begränsar
Detta är inte ges av vikterna, så inte
du inte behöver träna som många tror!
att undvika eller begränsa denna, vi säkert föredrar ett jobb som tillåter oss
att utveckla mer muskelmassa: att ha mer muskler, i själva verket kommer vi att ha mindre extracellulära vätskan och muskeltonus, vilket möjliggör en visuellt ser bättre
Om du letar efter en bra träningsmetod som kan bidra till att öka din muskelmassa tveka inte att kontakta oss via vår Facebook företagssida. Jag vill klargöra att våra utbildningar kan glädje som nöje, men jag kan försäkra er att verkligen arbete
