Din personlige træner på Catania
#mPTrainingCatania
(0)
❗❗ "Når jeg arbejder med vægte ben kvælder og forøger tilbageholdelsen idrica❗❗
Hvor mange gange ➡️
denne situation skete med alle de piger?
simpelthen at forbedre, er du nødt til at træne med de rigtige forholdsregler, fordi sandsynligvis denne reaktion er givet ved en dårlig mikrocirkulationen resulterer i dårlig kapacitet at fjerne affaldsstoffer produceret under træning, så det kommer til en momentan "emballage"
lemmer.
Som vi ved kvinder, og især dem med en biotype
gynoid, opnår ikke synlige og momentane udbytte fra træning med vægte ved høje reps fleste kvinder har en tendens til ikke at have en god kropssammensætning i de nedre lemmer, og dette er helt sikkert påvirket af mange faktorer:.
1) hormonal;
2) strukturelle;
3) genetiske;
Ophobningen af fedt i deres nedre lemmer som ofte skyldes:
1 Øget antal adipocyter.
2 Høje niveauer af østrogen.
3 Dårlig vaskularisering;
mikrocirkulationen er komplekset af mindre fartøjer til 200 mikron indskudt mellem den arterielle sektion, og den del af det venøse cirkulation. Dette omfatter arterioler, venoler og kapillærer.
Dens funktion er at tilvejebringe næringsstoffer til vævene, oxygen og hormoner transporteres i arterielle blod og fjern affaldsstoffer og kuldioxid for veicolarle i venøst blod.
De mikrocirkulatoriske problemer er langt mere almindelig hos kvinder end hos mænd, næsten i forholdet 4: 1.
Problemerne med mikrocirkulationen kan gives af: Y
Postural problemer eller langvarige statiske positioner.
1 Genetiske faktorer.
2Sedentarietà.
3 Brug af hælen og / eller strømper, som begrænser
Dette er ikke givet af vægtene, så du skal ikke
du ikke behøver at træne som mange tror!
For at undgå eller begrænse denne, helt sikkert vi foretrækker et job, der giver os mulighed for
at udvikle mere muskelmasse: at have flere muskler, i virkeligheden, vil vi have mindre ekstracellulære væske og muskeltonus, således at en visuelt se bedre
Hvis du er på udkig efter en god træning metode, som du kan bidrage til at øge din muskelmasse tøv ikke med at kontakte os via vores Facebook virksomhedsside. Jeg vil gerne præcisere, at vores uddannelser kan glæde som glæde, men jeg kan forsikre dig, er der virkelig arbejde
(0)
❗❗ "Når jeg arbejder med vægte ben kvælder og forøger tilbageholdelsen idrica❗❗
Hvor mange gange ➡️
denne situation skete med alle de piger?
simpelthen at forbedre, er du nødt til at træne med de rigtige forholdsregler, fordi sandsynligvis denne reaktion er givet ved en dårlig mikrocirkulationen resulterer i dårlig kapacitet at fjerne affaldsstoffer produceret under træning, så det kommer til en momentan "emballage"
lemmer.
Som vi ved kvinder, og især dem med en biotype
gynoid, opnår ikke synlige og momentane udbytte fra træning med vægte ved høje reps fleste kvinder har en tendens til ikke at have en god kropssammensætning i de nedre lemmer, og dette er helt sikkert påvirket af mange faktorer:.
1) hormonal;
2) strukturelle;
3) genetiske;
Ophobningen af fedt i deres nedre lemmer som ofte skyldes:
1 Øget antal adipocyter.
2 Høje niveauer af østrogen.
3 Dårlig vaskularisering;
mikrocirkulationen er komplekset af mindre fartøjer til 200 mikron indskudt mellem den arterielle sektion, og den del af det venøse cirkulation. Dette omfatter arterioler, venoler og kapillærer.
Dens funktion er at tilvejebringe næringsstoffer til vævene, oxygen og hormoner transporteres i arterielle blod og fjern affaldsstoffer og kuldioxid for veicolarle i venøst blod.
De mikrocirkulatoriske problemer er langt mere almindelig hos kvinder end hos mænd, næsten i forholdet 4: 1.
Problemerne med mikrocirkulationen kan gives af: Y
Postural problemer eller langvarige statiske positioner.
1 Genetiske faktorer.
2Sedentarietà.
3 Brug af hælen og / eller strømper, som begrænser
Dette er ikke givet af vægtene, så du skal ikke
du ikke behøver at træne som mange tror!
For at undgå eller begrænse denne, helt sikkert vi foretrækker et job, der giver os mulighed for
at udvikle mere muskelmasse: at have flere muskler, i virkeligheden, vil vi have mindre ekstracellulære væske og muskeltonus, således at en visuelt se bedre
Hvis du er på udkig efter en god træning metode, som du kan bidrage til at øge din muskelmasse tøv ikke med at kontakte os via vores Facebook virksomhedsside. Jeg vil gerne præcisere, at vores uddannelser kan glæde som glæde, men jeg kan forsikre dig, er der virkelig arbejde
