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2020-04-01 15:23:02
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WOMEN: SCHWERE LEG NACH ‚TRAINING DISCOVER Was tun,

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Ihr persönlicher Trainer bei Catania

#mPTrainingCatania
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❗❗ „Wenn ich mit Gewichten arbeiten Beine schwellen und erhöht die Retentions idrica❗❗

Wie oft ➡️
diese Situation für alle Mädchen passiert?
einfach zu verbessern, haben Sie mit den richtigen Vorsichtsmaßnahmen zu arbeiten, weil wahrscheinlich diese Reaktion durch eine schlechte Mikrozirkulation gegeben ist in einem schlechten Kapazität führt die Abfallstoffe während des Trainings produziert, dann kommt es zu einer kurzzeitigen „Verpackung“
Gliedmaßen zu entfernen.
Wie wir Frauen wissen, und vor allem solche mit einem Biotyp
gynoid, nicht gewinnt offensichtlich und momentane Vorteile von Training mit freien Gewicht bei hohen Wiederholungszahlen der meisten Frauen neigen nicht dazu, eine gute Körperzusammensetzung in den unteren Extremitäten zu haben, und dies ist sicherlich von vielen Faktoren beeinflusst wird.

1) hormonelle;
2) Struktur;
3) genetische;
1 Erhöhte Anzahl von Adipozyten: r /> die Ansammlung von Fett in den unteren Gliedmaßen bestimmt wird oft durch.
2 Hohe Konzentrationen von Östrogen.
3 Schlechte Durchblutung;
die Mikrozirkulation ist der Komplex von kleineren Gefäßen zu 200 Mikron zwischen dem Arterienabschnitt angeordnet ist, und der Abschnitt des venösen Zirkulation. Dazu gehören Arteriolen, Venolen und Kapillaren. Seine Funktion ist
Nährstoffe an das Gewebe, Sauerstoff zu versorgen und Hormone vermittelt im arteriellen Blut und entfernen Abfallprodukte und Kohlendioxid für veicolarle in venösem Blut.
Die Mikrozirkulationsprobleme sind weit häufiger bei Frauen als bei Männern, fast in einem Verhältnis von 4: 1. Y
Postural Probleme oder verlängerten statischen Positionen:
Die Probleme der Mikrozirkulation kann durch gegeben.
1 Genetische Faktoren.
2Sedentarietà.
3 Verwenden der Ferse und / oder Strümpfe, die
Diese beschränken nicht durch die Gewichte gegeben ist, nicht
so nicht Sie müssen nicht trainieren, wie viele glauben!
zu vermeiden oder diese zu begrenzen, doch wir einen Job bevorzugen, die wir mehr Muskelmasse
entwickeln kann: mehr Muskeln haben, in der Tat, wir haben weniger Extrazellularflüssigkeit und Muskeltonus, wodurch ein optisch besser aussehen
Wenn Sie suchen eine gute Trainingsmethode, die Ihnen helfen können Ihre Muskelmasse zu erhöhen, zögern Sie nicht, uns über unsere Facebook-Geschäfts zu kontaktieren. Ich möchte klarstellen, dass unsere Trainingsprogramme Lust als Lust, aber ich kann Ihnen versichern, dass wirklich Arbeit

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