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2019-04-01 10:54:45
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3與我重新計量的好理由

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您在卡塔尼亞的私人教練

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您在卡塔尼亞的個人培訓師
www.mptrainingcatania.it

您想開始培訓但是您不知道從哪裡開始?多年的久坐不動的生活和在電視機前的沙發上吃飯讓你很懶。這好吧,如果你在這裡閱讀它意味著春天已經開始,你想要開始。我知道,這並不容易!但在某個地方你必須開始!你的夢想就在那裡,等著你。您只需要邁出第一步
為什麼私人教練對於實現您的健身目標至關重要,無論是基於減肥,運動還是運動目的。在這裡,我們匯總了您應該擁有私人教練的最重要原因,以及您可以獲得的好處。

有人應該有私人教練的主要原因之一是他們接受過培訓,可以教別人如何運動。雖然鍛煉本身只是健身的一部分,但如果你沒有得到正確的鍛煉,營養和生活方式在大局中起著至關重要的作用,那麼你就永遠無法實現目標。
鍛煉時教育的重要性有兩個主要原因:
1)如果你不知道哪些鍛煉對你的目標最有效,你就不太可能達到這些目標。目標。例如,如果您的目標是建立主力,但將所有時間都花在有氧運動上,那麼您就不可能實現目標。

2)進行鍛煉時的教育對於降低受傷風險至關重要。每年都有很多人因為沒有接受過訓練的運動而受重傷,這可能會長期影響他們的健康和健康。讓某人接受過如何執行某些任務的培訓將大大降低風險水平並提高健身程序的有效性。

3-幫助完美的形狀
在您旁邊配備私人教練,以展示正確的姿勢和技術是非常寶貴的。私人教練將確保客戶正確有效地執行練習,以最大限度地提高結果。如果您在訓練期間的表格不正確,那麼您更容易受傷並且無法實現目標(因為沒有任何事情可以殺死10週的臥床休息!)。

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