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2019-04-01 10:54:45
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3 BONNES RAISONS DE RE-MESURER AVEC MOI

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Il tuo personal trainer a Catania

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VOTRE ENTRAINEUR PERSONNEL À CATANIA
www.mptrainingcatania.it

Voulez-vous commencer à vous entraîner mais vous ne savez pas par où commencer? Des années de vie sédentaire et de repas sur le canapé devant la télévision vous ont laissé paresseux.
D'accord, si vous êtes ici pour lire, cela signifie que le printemps a commencé et que vous voulez commencer. Ce n'est pas facile, je sais! Mais quelque part il faut commencer! Votre rêve est là, vous attend. Il vous suffit de faire le premier pas

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles un entraîneur personnel est essentiel pour atteindre vos objectifs de mise en forme, qu'il s'agisse de perdre du poids, de faire du sport ou de faire du sport. Ici, nous avons rassemblé les raisons les plus importantes pour lesquelles vous devriez avoir un entraîneur personnel, ainsi que les avantages que vous pourriez obtenir.

L’une des principales raisons pour lesquelles un entraîneur personnel devrait avoir lieu est qu’elle est formée pour enseigner aux autres comment faire de l’exercice. Et bien que l'exercice en soi ne soit qu'une partie de la condition physique, la nutrition et le mode de vie jouent un rôle essentiel dans la vue d'ensemble si vous ne faites pas le bon exercice, vous n'atteindrez jamais vos objectifs.
L’importance de l’éducation pendant l’exercice est importante pour deux raisons principales:

1) Si vous ne savez pas quels exercices sont les plus efficaces pour atteindre vos objectifs, il est peu probable que vous les atteigniez. objectifs. Par exemple, si votre objectif est de constituer la force principale tout en consacrant tout votre temps aux exercices de cardio-training, il est peu probable que vous atteigniez votre objectif.

2) L’éducation tout en effectuant des exercices est essentielle pour réduire les risques de blessure. Chaque année, de nombreuses personnes gravement blessées effectuent des exercices pour lesquels elles n'ont pas reçu de formation, ce qui peut avoir une incidence sur leur santé et leur forme pendant une longue période. Avoir quelqu'un formé sur la façon d'effectuer certaines tâches réduira considérablement le niveau de risque et augmentera l'efficacité de la routine de conditionnement physique.

3- Aidez la forme parfaite
Avoir un entraîneur personnel à côté de vous pour démontrer une posture correcte et la technique est inestimable. Un entraîneur personnel s'assurera que les clients effectuent les exercices correctement et efficacement afin de maximiser les résultats. Si votre forme pendant l'entraînement n'est pas correcte, alors vous êtes plus à risque de blessures et n'atteignez pas vos objectifs (car rien ne tue un rêve comme 10 semaines de repos au lit prescrites!).

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