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2019-03-11 13:17:52
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¿SUFRIMIENTO Y DOLOR EN EL GIMNASIO?

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Tu entrenador personal en catania

Hoy quería hablarte sobre un tema que es particularmente cercano a mi corazón: el sufrimiento en el gimnasio.
Pero estamos realmente convencidos de que es la mejor opción es sufrir tanto, hacer ejercicios de agotamiento, sentir dolor?
Todo este concepto para asegurar que muchas personas se alejen del gimnasio porque la falta de parámetros como la variabilidad y la graduación, la intensidad y el volumen siempre han fallado.
El concepto que más duele, lo más bueno, es lo más incorrecto que puede ser porque ha significado que muchos se hayan alejado de los diversos gimnasios, ya que todo esto ha provocado experiencias negativas. El neófito en el gimnasio debe primero aprender el movimiento correcto, tener una experiencia positiva, debe comprender la importancia del movimiento en general. Desafortunadamente en los últimos años, también debido al advenimiento del entrenamiento de alta intensidad (HIIT), estos entrenamientos agotadores han creado un verdadero vaciamiento de los diversos clubes de fitness.
Los enfoques drásticos en los que "tengo que sufrir, debo eliminar todo lo que me gusta, debo sufrir el hambre atroz" que sugiere esta foto son casi siempre los peores.
ha llevado a algunos de los "mitos de gimnasia" más peligrosos que a menudo te alejan de obtener resultados y te empujan hacia la alienación, las lesiones y contribuyen a la idea fuerte en el "gimnasio" colectivo como sujeto Incómodo, alienado y loco que nada se disfruta.

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